ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.65▼ 1,5 %−1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.0было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 17,0 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 15,8 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 497▲ 4,2 %было 5 274после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,6 %▲ 0,7 п. п.пунктир — было 27,9 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,87 %▼ 0,2 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 12,9 %было 4,9после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,4 %▼ 2,4 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−1подписчиков за период
−1 самая большая убыль · 25 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
678 845просмотров за период▼ 8,9 %
Средний охват поста — 5 497 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 00:36 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Чувствуете мир как через открытую рану? Впитываете чужие эмоции, постоянно меняете интересы и слышите от близких, что у вас «семь пятниц на неделе»? Это состояние эмпата без фильтра, который пытается угнаться за всеми увлечениями сразу, но в итоге лишь корит себя за непоследовательность.
Попробуйте сменить фокус: разрешите себе пробовать, бросать и идти дальше без чувства вины. Это не незрелость, а ваш способ сохранять вкус к жизни и внутреннюю молодость. А как часто вы разрешаете себе бросить то, что перестало радовать, не оглядываясь на мнение других?
Сколько лет я тащу на себе чужую боль и усталость?
Моя внутренняя девочка давно устала держать оборону и строить из себя идеальную женщину ради чужого одобрения. Ей не нужны мои достижения — ей нужно, чтобы я наконец обняла её, разрешила чувствовать и отпустила груз вины и стыда.
Попробуй прямо сейчас сделать глубокий вдох, включить отрывок медитации и сказать ей самое важное: «Я здесь. Ты больше не одна» 💙.
Отношения часто напоминают тяжёлый рюкзак, который я тащу на себе из чувства долга, забывая, что рядом должен идти партнёр, а не «проект» по исправлению или обслуживанию.
Попробуйте сегодня проанализировать свои диалоги: звучат ли там договорённости и взаимный комфорт или сплошные претензии? Настоящая близость — это когда два взрослых человека выбирают друг друга не из страха одиночества, а потому что вместе лучше, чем порознь. А что для вас самое важное в партнёрстве?
Когда телефон молчит, а сердце перестает сжиматься.
Ожидание сообщения — это будто затянувшийся танец на битом стекле, где каждый звук уведомления заставляет меня замирать в надежде, а тишина кажется личным поражением. Я трачу часы на анализ чужого молчания, придумывая оправдания, которые лишь глубже затягивают в эту зависимость.
Попробуйте заметить момент, когда внутри наступает штиль и нужда в этом человеке исчезает сама собой — это и есть ваша точка силы. Как только перестаешь ждать, наконец начинаешь дышать полной грудью, возвращая себе право на спокойную жизнь. А часто именно тогда, когда становишься по-настоящему самодостаточным, человек и объявляется, но дело уже совсем не в нем.
Поделитесь, было ли у вас такое освобождение от ожиданий? Ставьте ♥️, если откликнулось.
Настоящее счастье часто прячется не в громких словах или подвигах, а в обычных мелочах: в тепле руки, которую я держу в своей, и в том самом взгляде, который даже спустя годы дарит ощущение первого свидания. Это тихий свет, который согревает изнутри, когда мы просто идем рядом по улице и по жизни.
Попробуйте сегодня заметить этот момент, когда вы чувствуете спокойствие и близость с родным человеком. Остановитесь на секунду, выдохните и мысленно поблагодарите за то, что этот путь вы проходите вместе. Что для вас стало самым ценным проявлением любви в последнее время?
Эта бесконечная фраза о том, что мужчина должен обеспечивать, решать проблемы и дарить ту самую жизнь, звучит сегодня из каждого смартфона. Я часто замечаю, как мы ждем от партнера соответствия идеальному образу, забывая, что за каждой претензией скрывается наш личный выбор, а не обязанность другого человека.
Попробуйте на минуту отпустить этот груз ожиданий и задать себе простой вопрос: что именно я готова отдавать партнеру, которого действительно люблю, без оглядки на списки должен? Если откликнулось, ставьте ♥️
Постоянно подстраиваясь под ожидания окружающих и превращаясь в удобную подушку, я незаметно теряю ту искру, которая делает меня по-настоящему притягательной. Сексуальность уходит не от возраста, а от привычки подавлять свои истинные желания ради комфорта других.
Попробуйте сегодня сделать хотя бы один маленький выбор в пользу себя, даже если это просто лишний час отдыха или отказ от привычной домашней рутины. Почувствуйте, как меняется ваше состояние, когда границы становятся четче, а вы — заметнее.
А что из ваших хочу вы откладывали в долгий ящик ради других? Ставьте 🔥, если хотите обсудить, как вернуть себе этот внутренний огонь.
Представьте, что любая неприятность — это не стена, а просто крутой поворот на дороге, за которым ждет что-то важное. Вместо того чтобы тратить силы на борьбу с пробками или плохой погодой, я пробую сменить фокус и поискать в этом хаосе скрытый бонус для себя.
Задаю себе вопрос: какую именно выгоду я могу извлечь из этой ситуации прямо сейчас? Может, это время для тишины, любимого подкаста или просто возможность выдохнуть и замедлиться. Как думаете, какие приятные мелочи вы обычно упускаете из-за привычки злиться на обстоятельства?
Хотите ещё разбора, как менять состояние в моменте — ставьте 🔥
Многие привыкли считать, что любовь — это сплошные жертвы и бесконечные попытки подстроиться под партнера. Но настоящая близость — это не про контроль, а про свободу быть собой, где никто не требует от вас соответствовать чужим ожиданиям или ломать свои границы ради комфорта другого.
Любить — значит искренне уважать ваше право на личный выбор, эмоции и рост, не превращая отношения в поле битвы или череду манипуляций. Попробуйте сегодня задать себе вопрос: чувствуете ли вы поддержку своей индивидуальности рядом с близким человеком или вам чаще приходится подстраиваться под его картину мира?
Иногда кажется, что вы всё ещё пара: завтраки, общие планы, привычные шутки. Но за этим фасадом скрывается звенящая тишина, где каждый из вас уже давно живёт в собственном, закрытом от другого мире.
Это состояние — самое сложное, ведь официального повода для грусти нет, но внутри вы уже прошли через расставание. Попробуйте прямо сегодня честно ответить себе: что именно удерживает вас в этой пустоте, кроме страха остаться одной?
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.
Россия
