ХРУСТАЛЬНЫЙ БОКАЛ.

Почему ты чувствуешь себя «разбитым стеклом» даже без ударов?
Знакомо: варишь ужин, в голове список задач на завтра, а сердце ноет из-за несказанных слов мужу.
Вроде всё делаешь, а толку ноль. Усталость зверская.
Почему?
В слове «расстроена» спрятан страшный смысл: РАСС-ТРОЕ-НА.
Ты разобрана на части. Мысли — в прошлом, тело — в настоящем, эмоции — в тревожном будущем.
Ты превращаешься не в человека, а в мутный коктейль, где перемешано всё сразу. Такой «напиток» не утоляет жажду, а только раздражает желудок.
Чтобы быть целостной, нужно правило «Чистого бокала».
Хрустальный бокал звонко звучит, только когда он пуст и цел. Если налить туда воду, суп и вино одновременно — это месиво. Вот так же мы месим свои роли.
Общаешься с ребенком — я только мама. Глаза в глаза.
Работаешь за ноутбуком — я профи. Отключаю «маму» и «жену».
Лежишь в ванной — я женщина в покое. Не думаю о планах.
Что даёт такая «целостность»?
Когда вы 15 минут полностью в одной роли — вы успеваете в 3 раза больше, чем за час метаний. Потому что нет этого противного внутреннего шума: «я должна, я не успела, я забыла».
А здоровье… Оно приходит, когда тело перестаёт жить в режиме «пожар». Убирается гормональный хаос, уходит ком в горле, сон становится глубоким.
Выдыхается нервная система не от нагрузки, а от раздрая.
Попробуйте сегодня обнулиться. Возьмите одно приятное дело и скажите:
«Здесь я только в одной роли. Я женщина. И это — всё».
Когда женщина собирает себя в одной точке — она звучит. Громко, чисто, красиво.
Не разбивайте себя на осколки. Будьте целым бокалом. Пусть в нём будет только то, что вы выбрали СЕЙЧАС.