Овощи без сложностей — рецепты и идеи

ПП вафли с сыром, которые можно даже на ночь

КБЖУ на 100 гр: 135/4.5/7.1/5.9

Ингредиенты:

- перемолотые овсяные хлопья 40 гр
- мягкий творог 120 гр
- яйцо 1 шт
- сыр 30 гр
- разрыхлитель 1/3 ч.л
- соль щепотка

Картофельная запеканка с фаршем, грибами и сыром — уютное, сытное и очень домашнее блюдо, которое отлично подойдёт для семейного ужина. Нежный картофель, сочная мясная начинка, ароматные грибы и румяная сырная корочка — идеальное сочетание.

Ингредиенты:
Картофель — 800 г
Фарш — 500 г
Шампиньоны — 250 г
Лук — 1 шт.
Сыр — 180–200 г
Сметана или сливки — 150 мл
Яйцо — 1 шт.
Чеснок — 2 зубчика
Растительное масло — 2 ст. л.
Соль — по вкусу
Чёрный перец — по вкусу
Паприка — 1 ч. л.
Зелень — для подачи

Способ приготовления:
Отвари картофель до полуготовности и нарежь кружочками или сделай пюре — по желанию.
Обжарь лук, добавь фарш и готовь до изменения цвета.
Добавь нарезанные грибы, чеснок, соль, перец и паприку, готовь ещё 7–10 минут.
В форму выложи слой картофеля, затем начинку из фарша и грибов. Повтори слои.
Смешай сметану с яйцом, слегка посоли и распредели сверху.
Посыпь тёртым сыром и запекай при 180°C 35–40 минут до румяной корочки.
Дай запеканке немного постоять и подавай с зеленью.

#картофельнаязапеканка #запеканкасфаршем

🍢🐟🥒🧀🧄 Закусочные канапе

📝 Ингредиенты:
Шпроты - 1 банка
Хлеб белый - 3 ломтика
Огурец соленый - 2 шт.
Сыр твердый - 80 гр.
Яйцо отварное - 1 шт.
Чеснок - 1 зубчик
Майонез - 1 ст.л.
Горчица зерновая - 1 ч.л.

Приятного аппетита!

Свинина со сладким перцем на сковороде

Ещё один вариант для нашей подборки — тонкие кусочки мяса и слегка хрустящие овощи в соусе. Подготовь все продукты заранее: обжаривать будем быстро!

⏱️ Около 45 минут, включая 30 минут маринования.
🍽 2 порции.

Ингредиенты:
• Свинина — 300 г
• Сладкий перец — 1½ шт.
• Небольшая луковица — ½ шт.
• Устричный соус — 2–3 ст. л.
• Растительное масло — 2 ст. л.
• Соевый соус — 2 ст. л.
• Вода — 3 ст. л.
• Кукурузный крахмал — 1 ч. л.
• Сахар — 2 ч. л.
• Чёрный перец — ½ ч. л.
Как приготовить:
1️⃣ Нарежь свинину тонкими брусочками. Смешай с устричным соусом и убери в холодильник на 30 минут.
2️⃣ Сладкий перец нарежь соломкой, лук — полукольцами.
3️⃣ Разогрей масло на огне выше среднего. Обжаривай мясо 1½–2 минуты, часто перемешивая. Переложи на тарелку.
4️⃣ В той же сковороде несколько минут обжаривай лук и сладкий перец. Овощи должны сохранить лёгкий хруст.
5️⃣ Отдельно размешай соевый соус с водой, крахмалом, сахаром и чёрным перцем.
6️⃣ Верни мясо к овощам, влей соус. Готовь ещё примерно 2–3 минуты, помешивая, до полной готовности свинины.

💡 Можно заменить устричный соус соевым в том же количестве.

#СвининаСОвощами #СладкийПерец #РецептыБезХлопот

Рецепты из одной банки консервов 🫖
Простая баночка — и вкусный домашний хит готов ✨
Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️

1. Котлеты из тунца
Ингредиенты: тунец 185 г, картофель 250 г, яйцо 1 шт., сухари 40 г, лук 50 г.
Приготовление: смешать, сформовать и обжарить.

2. Заливной пирог с сайрой
Ингредиенты: сайра 240 г, яйца 3 шт., кефир 250 мл, мука 180 г, сода 3 г, лук 80 г.
Приготовление: закрыть начинку тестом, печь 35 минут при 180 °C.

3. Паста с горбушей
Ингредиенты: горбуша 240 г, паста 250 г, сливки 200 мл, сыр 70 г, чеснок 1 зубчик.
Приготовление: прогреть соус и смешать с пастой.

4. Гнёзда со шпротами
Ингредиенты: шпроты 160 г, картофель 500 г, яйцо 1 шт., сыр 80 г, огурец 100 г.
Приготовление: запечь картофельные гнёзда, добавить шпроты и огурец.

5. Фасолевое рагу
Ингредиенты: фасоль 400 г, томаты 250 г, перец 180 г, лук 100 г, масло 20 мл.
Приготовление: потушить овощи с фасолью 15 минут.

6. Нутовые котлетки
Ингредиенты: нут 400 г, яйцо 1 шт., мука 40 г, чеснок 1 зубчик, йогурт 120 г.
Приготовление: измельчить, сформовать и обжарить; подать с йогуртом.

7. Кукурузные оладьи
Ингредиенты: кукуруза 340 г, яйца 2 шт., мука 90 г, сыр 100 г, кефир 80 мл.
Приготовление: смешать и обжарить небольшими порциями.

8. Крем-суп из горошка
Ингредиенты: горошек 400 г, картофель 250 г, сливки 150 мл, лук 80 г, вода 500 мл.
Приготовление: сварить и пробить блендером.

9. Жюльен с шампиньонами
Ингредиенты: шампиньоны 400 г, курица 250 г, сливки 180 мл, сыр 120 г, лук 80 г.
Приготовление: обжарить, разложить по формам и запечь под сыром.

10. Десерт с персиками
Ингредиенты: персики 400 г, творог 300 г, йогурт 120 г, мёд 30 г, печенье 100 г.
Приготовление: выложить слоями крошку, крем и персики.

Приятного аппетита!

🇹🇷 Турецкие сладости, которые пахнут мёдом, фисташками и восточным базаром ✨

Собрала 9 вкусных рецептов, с которыми можно устроить маленькое путешествие в Турцию прямо на своей кухне: хрустящая пахлава, горячее кюнефе, нежный лукум, сютлач, катмер и другие сладости, от которых сложно отказаться 😍

Внутри — ингредиенты, шаги приготовления, секреты, лайфхаки и ошибки, чтобы всё получилось даже с первого раза 🍯🌰

Сохраняйте, чтобы рецепты всегда были под рукой ❤️

Какой рецепт приготовили бы первым?
Приятного аппетита!

Горячие бутерброды

⏰ 20 мин

🍽 2 порции

📖 Ингредиенты:

• Колбаса— 150 гр

• Перец — 1/2 шт

• Томат — 1 шт

• Сыр — 200 гр

• Зелень — по вкусу

• Майонез — по вкусу

• Специи — по вкусу

Хек с овощами в фольге 🤤

Приготовление:
• Рыбу обсушить, нарезать порциями, посолить и сбрызнуть лимонным соком.
• Лук нарезать полукольцами, морковь натереть, помидоры нарезать кружочками.
• На листы фольги выложить овощи, затем рыбу.
• Смазать каждый кусок небольшим количеством сметаны.
• Плотно завернуть фольгу, оставляя внутри немного пространства.
• Запекать при 190 °C 25–30 минут. Для лёгкого подрумянивания раскрыть фольгу на последние 5 минут.

Приятного аппетита! ❤️

🍓 БЫСТРЫЙ РУЛЕТ К ЧАЮ НА КЕФИРЕ

Всего 20 минут в духовке - и у вас на столе пышный, мягкий десерт с ароматной начинкой внутри.

Ингредиенты:

✧ Мука - 1,5 стакана

✧ Сахар - 1 стакан

✧ Кефир - 1 стакан

✧ Яйца - 3 шт.

✧ Сода - 1 ч. л.

✧ Ванилин - по вкусу

Приготовление:

1. В кефир добавьте соду, перемешайте и оставьте на 10 минут до появления пузырьков.

2. Яйца взбейте с сахаром и ванилином до пышной пены. Влейте кефирную смесь, добавьте муку и ещё раз взбейте до гладкой консистенции.

3. Вылейте тесто на противень, застеленный пергаментом (30×40 см), равномерно распределите ложкой или лопаткой.

4. Выпекайте 20 минут при 180 °С - до уверенного золотистого цвета.

5. Горячий корж сразу сверните вместе с пергаментом в рулет и оставьте на 5 минут. Разверните, щедро смажьте вареньем (у меня малиновое), плотно сверните и дайте остыть.

6. Украсьте полосками растопленного белого шоколада. Можно есть сразу или убрать в холодильник на 1-2 часа для пропитки.

Паста с курицей и овощами

Ингредиенты:
🔺паста — 250 г;
🔺куриное филе — 400 г;
🔺сливки — 200 мл;
🔺чеснок — 1 зубчик;
🔺овощи — по вкусу.

Способ приготовления:
1) Отварите пасту.
2) Обжарьте курицу вместе с чесноком.
3) Влейте сливки, добавьте пасту и перемешайте.