СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.20,0 %+0 с начала наблюдения
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.12у постов за период
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.0у постов за период
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 17,2 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 1,1 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.1просмотров на пост
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.50,0 %подписчиков видят пост
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.—реакций на 100 просмотров
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.1,7публикаций в день
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 1,8 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
0подписчиков с начала наблюдения
Число подписчиков за период не менялось
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
12просмотров за период
Средний охват поста — 1 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
—ER = реакции ÷ просмотры
За период у постов нет прочитанных реакций.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 04:49 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Ингредиенты: - 1 упаковка сырых картофельных ньокки, 16 унций; 1 пинта томатов черри или виноградных томатов, разрезанных пополам. - 3 ст. л. оливкового масла extra virgin; ¼ стакана базиликового песто; 1 ч. л. чесночного порошка; ½ ч. л. кошерной соли; свежемолотый чёрный перец. - По ½ ч. л. сушёных орегано и базилика; щепотка хлопьев красного перца; ¼ стакана стружки пармезана и горсть свежего базилика для подачи. 🌿
1. Разогрей духовку до 425 °F. Застели противень пергаментом или смажь антипригарным спреем.
2. Разложи сырые ньокки и томаты на противне одним слоем. Полей маслом, добавь песто, чесночный порошок, соль, перец, сухие травы и хлопья перца. Перемешай, чтобы приправа покрыла ньокки.
3. Запекай 20–25 минут и один раз перемешай. Готовность: ньокки стали мягкими. 🍽️
4. Подавай сразу, посыпав пармезаном, свежим базиликом и хлопьями перца. Для веганской версии выбери подходящие ньокки и песто, а пармезан пропусти. Ньокки из холодильника станут твёрдыми, поэтому разогрей остатки.
на крем: • творожный сыр - 120 г • вареная сгущенка - 100 г • банан
шоколадная глазурь: • шоколад молочный - одна плитка 80 г • растительное масло - 1 ст.л • арахис - 30 г
🍂Способ приготовления: 1. Взбиваем яйца с сахаром, добавляем 1/3 молока, муку с какао, хорошо перемешиваем. 2. Далее вливаем оставшееся молоко и масло, перемешиваем. 3. Выпекаем блинчики. Для крема взбиваем творожный сыр со сгущенкой. 4. Складываем блины друг на друга внахлест, затем сверху крем и выкладываем нарезаный банан. 5. Сворачиваем блины с кремом в рулет, подгибая края внутрь. 6. Отправляем в морозилку на 20 мин. 7. Пока делаем глазурь, топим шоколад в микроволновке, 8. Добавляем масло и орехи, перемешиваем. 9. Покрываем рулет глазурью, убираем в холодильник до застывания глазури.
ТЫКВУ ФАРШИРУЮ БУЛГУРОМ И СЫРОМ — ДОМАШНИЕ СЪЕДАЮТ ДО ПОСЛЕДНЕЙ ЛОЖКИ, А Я ГОТОВЛЮ БЕЗ ВОЗНИ С МЯСОМ
Раньше я всегда фаршировала тыкву рисом с фаршем. Но однажды попробовала сделать начинку из булгура с овощами и сыром — и теперь готовлю только так. Сытно, ароматно, и никакой тяжести после обеда.
Тыква получается мягкая, сладковатая, с золотистой корочкой. А начинка внутри — рассыпчатая, сочная, с лёгким сливочным вкусом от сыра.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тыква среднего размера — 1 шт (около 1,5 кг) Булгур — 1 стакан Морковь — 1 крупная Помидор — 2 средних Сладкий перец — 1 шт Твёрдый сыр — 100 г Сметана — 3 ст. ложки Соль, чёрный перец, паприка Растительное масло — 2 ст. ложки
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Тыкву помыть, срезать верхушку, вынуть семена и часть мякоти, чтобы получилась «лодочка» с толщиной стенок примерно 2 см.
Булгур залить кипятком 1:2, накрыть крышкой и оставить на 15 минут.
Морковь натереть на крупной тёрке, перец нарезать кубиками, помидоры — мелко.
Овощи слегка обжарить на растительном масле 5-7 минут, добавить набухший булгур, посолить, поперчить, перемешать.
Начинку выложить в тыкву, сверху смазать сметаной, накрыть срезанной верхушкой.
Поставить в форму, на дно налить полстакана воды. Запекать при 180°C около 1 часа, пока тыква не станет мягкой.
За 10 минут до готовности снять верхушку, посыпать сыром и допечь до румяной корочки.
ХИТРОСТЬ:
Мякоть, которую вынули из тыквы, не выбрасывайте. Её можно нарезать кубиками и добавить прямо в начинку — так будет ещё сочнее.
Подавать горячей, разрезав на порционные куски. Тыквенные стенки съедаются вместе с начинкой — мягкие, сладковатые, пропитанные овощным соком.
Сохраните рецепт, если любите простую сытную выпечку без мяса. А вы фаршируете тыкву? 🍂
Ингредиенты: куриные сердечки – 120 г. яйца – 2 шт. лук – 70 г. лёгкий сыр – 30 г. уксус – 3 ст. л. соль – по вкусу грецкие орехи – по вкусу лёгкий майонез/йогурт – 20 г.
Для начинки: Мягкий творог - 130 гр Сыр - 50 гр Зелёный лук Чеснок
🔥 Приготовление: 1. Куриную печень промыть, обсушить и измельчить в блендере до однородности. 2. Добавить яйца, молоко, рисовую муку и соль, ещё раз хорошо взбить. 3. Вылить печёночную массу на противень, застеленный пергаментом, и равномерно распределить тонким слоем. 4. Выпекать при 180°C около 15–20 минут до готовности печёночной основы. 5. Для начинки смешать мягкий творог с тёртым сыром, измельчённым зелёным луком и чесноком. 6. Готовую печёночную основу немного остудить и равномерно распределить по ней начинку. 7. Аккуратно свернуть плотный рулет и убрать в холодильник для стабилизации. 8. Перед подачей нарезать печёночный рулет порционными кусочками.
Хрустящий нут с паприкой и карри — сытный перекус, богатый белком и клетчаткой.
🛒 Ингредиенты: - нут — 400 г - паприка — 5 г - карри — 5 г - оливковое масло — 30 мл - соль — 5 г
👩🍳 Приготовление: 1. Замочите нут в воде минимум на 8 часов, затем слейте воду. 2. Выложите бобовые на противень с пергаментом и высушите в духовке при 100°C за 30 минут. 3. Смешайте специи с маслом и солью в миске. 4. Добавьте специи к нуту и хорошо перемешайте. 5. Запекайте при 180°C 20–25 минут, переворачивая один раз. 6. Дайте полностью остыть для максимальной хрусткости.
📊 БЖУ (на 100 г): 145 ккал, Б 8.1 г, Ж 4.3 г, У 18.8 г. Вес готовой порции зависит от степени испарения влаги, ориентировочно около 300–350 г.
💡 Совет: Нут станет хрустящим только после полного остывания, не открывайте духовку слишком часто во время запекания.
