Домашний вкус — быстрые ужины

🍋 Ароматный лимонный десерт

📝 Ингредиенты:

Сахар - 180 гр

Цедра лимона - 1 шт

Сливочное масло - 170 гр

Яйца - 2 шт

Сок лимона - 45 гр

Мука - 150 гр

Кукурузный крахмал - 15 гр

Растительное масло - 15 гр

Ванильный сахар - 1 ч. л

Для глазури:

Сахарная пудра - 100 гр

Сок лимона - 25 гр

Выпекаем при 180° 20 минут.

Советую всем!

Kyшала эту смесь, и забыла о свисающем животе!

Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит.
Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица.

Более того это средство способствует регулированию обмена веществ и укреплению иммунной системы. А так же благодаря такому завтраку вы очистите свой кишечник.

Поможет вам справиться с запорами, «ленивым кишечником» и ожирением. Вы можете потерять до 2.5 кг в течение месяца, особенно это касается жировых отложений вокруг живота. Я употребляла ее 2 месяца и потеряла 7 кг.
Вы будете приятно удивлены состоянием кожи вашего лица, волосами и ногтями.

Ингредиенты

• 5-7 шт. чернослива;

• 1 стакан кефира / нежирный йогурт;

• 1 столовую ложку масла из льняного семени;

• 2 столовые ложки овсяных хлопьев;

• 1 чайная ложка какао-порошка.

. Приготовление.

Готовить этот завтрак нужно с вечера.

Замочите чернослив в 100 мл кипяченой воды в течение 10-15 минут. Смешайте какао, масло льняного семени и овсянку в отдельной миске. Добавьте туда же стакан кефира и хорошо перемешайте.

Нарежьте чернослив и добавьте к остальным ингредиентам.
Хорошо все перемешайте, и поставьте на ночь в холодильник.

Утром насладитесь здоровым и питательным завтраком.

Галета с персиками на лепёшке роти 🍑✨

⏱️ Время: 15–20 мин
🌡 Температура: 180°C
💨 Режим: Выпечка / Десерт

🥣 Ингредиенты:
🌯 Лепёшка роти — 1 шт.
🥣 Творог — по вкусу
🍬 Сахар — по вкусу
🍑 Персики — по вкусу

🔥 Приготовление:
1️⃣ Вместо теста используйте готовую лепёшку роти.
2️⃣ Выложите сверху творог.
3️⃣ Добавьте сахар и ломтики персиков.
4️⃣ Отправьте в аэрогриль.
5️⃣ Готовьте 15–20 минут до аппетитной румяной корочки.

*️⃣ Время и температура могут отличаться в зависимости от устройства.

#галета #персики #десерт #аэрогриль #Demiand

💬 Приятного аппетита! 💛

Закуска из лаваша с луком и яйцом 😍

Ингредиенты:
• яйца - 3-4 шт
• сыр - 100 гр
• лук зелёный
• сметана - 3-4 ст. л
• соль - щепотка
• лаваш
• масло растительное для жарки

Пересылайте рецепт друзьям, пусть они оценят

Горячие бутерброды с сайрой и яйцом

Рыбная начинка, хрустящий хлеб и расплавленный сыр сверху. Пригодится банка консервов, которая ждёт своего часа в кухонном шкафу.

⏱ Около 30 минут
🍽 2 порции

Ингредиенты:
• Сайра в собственном соку — 250 г
• Яйца — 2 шт.
• Сыр — 80 г
• Белый хлеб — 120 г
• Майонез — 2 ч. л.
• Чёрный молотый перец — по вкусу
• Зелень — для подачи
Как приготовить:
1️⃣ Сварите яйца вкрутую, остудите и очистите. Мелко нарежьте или крупно натрите.
2️⃣ Достаньте сайру из жидкости, удалите кости. Разомните рыбу вилкой.
3️⃣ Соедините сайру с яйцами, майонезом и перцем.
4️⃣ Нарежьте хлеб ломтиками, распределите по ним начинку. Посыпьте натёртым сыром.
5️⃣ Запекайте в заранее разогретой до 200 °C духовке около 8 минут.

Перед подачей добавьте зелень. Если яйца уже сварены, приготовление займёт заметно меньше времени 💛

#РецептыБезХлопот #ГорячиеБутерброды #Перекус

Вкуснейшие шницели из куриной грудки

🟢Ингредиенты:
Филе - 500 гр
Сыр - 70 гр
Яйцо - 1 шт
Мука - 35 гр (2 ст.л)
Сметана - 50 гр
Соль, специи (у меня куркума, суш.чеснок, чёрный перец, паприка)
Зелень, лук - по желанию

Приготовление:
Нарезаем филе на мелкие кусочки, сыр натереть, далее смешиваем все ингредиенты.
Выкладываем ложкой, формируем котлетки. На разогретой сковороде (если не антипригар, то на масле) обжариваем котлетки до золотистого цвета с обеих сторон под крышкой на малом огне.
Шницели можно приготовить также в духовке, мультиварке, электрогриле.

🌅 Завтрак: Оладьи из кабачка с сыром за 15 минут 🥒🧀

⏱ Время: 15 минут
⚖️ Вес порции: ~350 г
🔥 На порцию: ~501 ккал, Б29 Ж26 У39
📊 На 100 г: ~143 ккал, Б8,3 Ж7,4 У11,1

Ингредиенты:

· Кабачок — 200 г
· Яйца — 2 шт.
· Мука — 40 г
· Сыр — 40 г
· Масло — 1 ч.л.
· Соль, перец, зелень

Приготовление:
1️⃣ Кабачок натрите, отожмите сок.
2️⃣ Добавьте яйца, муку, сыр и специи.
3️⃣ Перемешайте до однородности.
4️⃣ Обжарьте оладьи по 2 мин с каждой стороны.
5️⃣ Подавайте со сметаной.

Советы:

· 💡 Обязательно отожмите кабачок.
· 💡 Для ПП — без муки, с овсяными хлопьями.
· 💡 Добавьте чеснок для аромата.
· 💡 Подавайте с йогуртовым соусом.

📌 КБЖУ и вес могут незначительно варьироваться в зависимости от кабачка и сыра.

#завтрак #30минут #рецепт #я_это_съем #КБЖУ

Салат с ананасом и копченой курицей 🍍

Ингредиенты:
- Копченая курица - 200 гр
- Ананас консервированный - 150 гр
- Яйца - 3 шт
- Твёрдый сыр - 50 гр
- Кукуруза- 100 гр
- Майонез - 4 ст. л.

Лучший рецепт воздушного кекса 🥧

📋 Ингредиенты:
Творог 5-9% - 130 г
Яйцо - 2 шт
Сливочное масло - 90 г
Сахар - 160 г
Ванильный сахар - 5 г
Мука - 120 г
Разрыхлитель - 2/3 ч/л
Соль щепотка

📋 Приготовление в видео

Печеночный рулет с сюрпризом 🥳

Как насчет сытного блюда, которое удивит даже самых привередливых гурманов?

📝 Ингредиенты:

• куриная печень - 500 гр

• яйца - 2 шт

• мука - 3 ст. л

• соль - по вкусу

• растительное масло - 1 ст. л

Для начинки:

• лук - 2 шт

• морковь - 2 шт

• яйца - 4 шт

• плавленый сырок - 1 шт

• майонез

🔥 Приготовление:

1. В глубокой миске смешайте куриную печень, яйца, муку и соль.

2. Вылейте получившуюся массу на смазанную растительным маслом форму.

3. Выпекайте в разогретой до 180° духовке 15 минут.

4. Пока печется основа, нарежьте лук и морковь, затем обжарьте их на сковороде до мягкости.

5. Отварите яйца, нарежьте их и смешайте с плавленым сыром и майонезом.

6. Готовую коржик достаньте из духовки, намажьте начинку и аккуратно сверните в рулет.

Не забудьте нарезать рулет порционно перед подачей — его аппетитный вид сразу привлечет внимание гостей!