Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 77775140700677

Центр доктора Бубновского

Сеть медицинских центров лечения и реабилитации заболеваний опорно-двигательного аппарата человека по методу проф., д.м.н.Бубновского Сергея Михайловича

Здоровье и медицина
Каналов в рубрике
15 883
Место этого канала
№ 899
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Медицина не исследует 50% вашего тела — видео, канал «Центр доктора Бубновского» ▶ видео
Медицина не исследует 50% вашего тела 😱

Мышцы — это половина веса нашего тела. Но как орган медицина их почти не изучает. При этом почти любая болезнь сопровождается саркопенией — потерей мышц.

🔗 Чем это оборачивается? Смотрите в полном выпуске: https://rutube.ru/video/private/61c82db6a32d245a19371db335f233f6/?p=SOD-m8oANe8g3ekLYBWJDQ
430
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского — фото 1 из 9, канал «Центр доктора Бубновского» Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского — фото 2 из 9, канал «Центр доктора Бубновского» Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского — фото 3 из 9, канал «Центр доктора Бубновского»
Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского — фото 4 из 9, канал «Центр доктора Бубновского» Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского — фото 5 из 9, канал «Центр доктора Бубновского» Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского — фото 6 из 9, канал «Центр доктора Бубновского»
📍 Программы профилактики в Центрах доктора Бубновского

В Центрах доктора Бубновского, кроме курсов и циклов лечения, есть программы профилактики. Они подойдут тем, кто чувствует скованность по утрам или хочет сохранить здоровье спины и суставов в любом возрасте.

🔹 Профилактика заболеваний суставов и позвоночника:
— остеохондроза и грыжи позвоночника
— артрита, полиартрита, ревматизма
— артроза, остеоартроза, гонартроза, коксартроза, остеопороза
— сколиоза
— плоскостопия

🔹 Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:
— инфаркта миокарда и инсульта
— гипертонии
— атеросклероза

🔹 Оздоровительные программы:
— при ишемической болезни сердца и гипертонической болезни
— при атеросклерозе
— при сахарном диабете

🔹 Коррекция и восстановление:
— коррекция избыточной массы тела
— коррекция мышечной недостаточности
— профилактика синдрома хронической усталости

В основе каждой программы — индивидуально подобранные упражнения на #МТБ. Занятия проходят в безопасном для суставов режиме и под контролем инструктора.

Хотите подобрать программу профилактики для себя? Запишитесь на первичную консультацию — врач-кинезитерапевт оценит состояние и предложит подходящий формат.

🌐 Адреса официальных Центров - на сайте: bubnovsky.org
552
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
А вам знакомо чувство "тумана в голове" — видео, канал «Центр доктора Бубновского» ▶ видео
А вам знакомо чувство "тумана в голове"❓

Человек выспался, однако концентрация снижена, сложно сосредоточиться, подобрать нужное слово или вспомнить текущую задачу. Часто это признак того, что головной мозг не получает достаточного количества кислорода 🧠

В новом выпуске поговорим про:

🔸 Осеннее недомогание
🔸 Что такое глипогликемия?
🔸 Упражнения, которые разгоняют кровь
🔸 Как разогнать кровоток?

🌐 Смотрите новый выпуск на Rutube-канале доктора Бубновского уже в эту среду: https://rutube.ru/channel/42065072/
671
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вы тренируетесь неправильно — фото, канал «Центр доктора Бубновского»
🎥 Вы тренируетесь неправильно ❗

В новом выпуске на каналах World Class Сергей Михайлович Бубновский разобрал самые частые заблуждения о движении и нагрузке.

— Чем мышечная боль отличается от суставной и почему это важно понимать
— Как не допускать травм и почему боль после тренировки — не всегда рост
— Сколько раз в неделю нужно заниматься и что действительно важно для восстановления
— Про массаж и МФР-роллы: помогают или нет
— Почему заниматься нужно столько, сколько ты живёшь

«Мышцы не прощают, когда их забывают», — говорит Сергей Михайлович Бубновский. Регулярность важнее интенсивности, а правильная техника и дыхание — важнее энтузиазма.

🔗 Смотрите выпуск целиком. Особенно если тренируетесь сами, ходите в зал или только планируете начать: https://vkvideo.ru/video-238656608_456239053
807
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Ноги - это мышечный насос — видео, канал «Центр доктора Бубновского» ▶ видео
🦵Ноги - это мышечный насос

Именно мышцы голени возвращают кровь снизу вверх — к сердцу. Каждый шаг работает как насос: мышцы сжимают вены и проталкивают кровь против силы тяжести.

В новом выпуске Сергей Михайлович Бубновский расскажет:

👉 Почему у людей после 50 лет слабые мышцы ног
👉 Как работает кровоток
👉 Какие первые симптомы слабой работы второго сердца

Смотрите новый выпуск на Rutube-канале доктора Бубновского уже в эту среду!

🌐 https://rutube.ru/channel/42065072/
822
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
12 октября — Всемирный день борьбы с артритом — фото, канал «Центр доктора Бубновского»
🦴 12 октября — Всемирный день борьбы с артритом

Артрит — это не «просто боли в суставах». Это воспаление, которое со временем ограничивает движение и снижает качество жизни. И чем раньше начать работу с суставом, тем больше шансов сохранить его подвижность.

Важно понимать: хрящ не имеет собственных сосудов. Он получает питание только за счёт работы мышц вокруг сустава. Если мышцы слабые или спазмированы — питание нарушается, и сустав разрушается быстрее.

Именно поэтому в методике кинезитерапии доктора Бубновского работа начинается с восстановления тонуса мышц. Правильное движение улучшает кровоток, снимает воспаление и возвращает суставу подвижность.

✍ При боли в суставах запишитесь на первичную консультацию в Центр доктора Бубновского. Врач-кинезитерапевт проведёт осмотр и составит для вас индивидуальную программу.

Посмотреть адреса официальных Центров можно на нашем сайте: bubnovsky.org
771
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Почему спорт не всегда означает здоровье — фото, канал «Центр доктора Бубновского»
Почему спорт не всегда означает здоровье ❓

📺 Об этом Сергей Михайлович Бубновский поговорил в гостях у проекта «Аскеза в кедах».

Можно заниматься спортом и всё равно делать себе хуже: бег укрепляет сердце, но может испортить колени. «Двигаться больше» — не значит двигаться правильно. Один тренируется годами и сохраняет тело, а другой через несколько лет получает боль в спине и суставах.

🏃‍♂️️ Обсудили и практику: что делать дома без тренажёров, сколько раз в неделю заниматься, зачем мышцам восстановление и почему техника и дыхание важнее энтузиазма.

Если бегаете, ходите в зал или только собираетесь начать - вам точно нужно посмотреть выпуск “Аскезы в кедах”!

🌐 https://vkvideo.ru/video-22271063_456239878
794
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Доктор Бубновский на конференции "ДМС 2026: Точки роста в… — фото, канал «Центр доктора Бубновского»
⚡ Доктор Бубновский на конференции "ДМС 2026: Точки роста в корпоративном сегменте"

Конференция собрала участников рынка, чтобы определить новые точки роста ДМС и сформировать практические решения для повышения ценности корпоративных программ — для бизнеса, сотрудников и партнёров. Эксперты поделились опытом внедрения, работающими инструментами и успешными моделями партнерства.

Сергей Михайлович выступил на конференции в качестве спикера и поделился опытом Центров доктора Бубновского.

Благодарим организаторов за приглашение и коллег за живой профессиональный диалог 💜
794
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
После 50 лет кисть у человека слабеет — видео, канал «Центр доктора Бубновского» ▶ видео
После 50 лет кисть у человека слабеет 🤚

В кисти есть собственные мышцы — они расположены прямо в ладони и отвечают за тонкие движения пальцев. С возрастом именно они слабеют быстрее, чем крупные мышцы предплечья.

В новом выпуске доктор Бубновский расскажет:

✍ Правда ли, что причина проблем с кистью - слабые мышцы?
✍ Почему важно тренировать лучезапястный сустав
✍ Как выполнять упражнения с правильной техникой и хватом

🌐 Смотрите новый выпуск на Rutube-канале доктора Бубновского уже в эту среду: https://rutube.ru/channel/42065072/
791
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сергей Михайлович Бубновский на программе у Андрея Малахова! — фото, канал «Центр доктора Бубновского»
🎥 Сергей Михайлович Бубновский на программе у Андрея Малахова!

Сегодня, 5 октября, в телепередаче "Малахов" доктор Бубновский выступит в качестве эксперта 🔥

📺 Телеканал "Россия 1"
⏰ 17:00

Не пропустите!
1 025
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Центр доктора Бубновского» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти