Boltalka_na_pp / Пп рецепты

ДЕВОЧКИ, ЭТО НЕВЕРОЯТНО! 🥹❤️

Помните, я рекомендовала вам курс по нейросетям? Одна из вас его прошла и теперь делает фотосессии и видео для клиентов! 😍🔥

А ведь думала, что это фигня 😂

Я и сама пользуюсь ИИшкой во всём. Даже оформление для нового меню «ДЕТОКС 2.0. ВОЗВРАЩЕНИЕ» буду делать с нейросетью!

Меню, как всегда, составляю сама, а вот красоту теперь навожу тоже сама 😍

И тут совпадение 😂
У ребят как раз вышел ОБНОВЛЁННЫЙ курс, с упором на рекламу и продающий контент. Мне это сейчас прям кстати 🔥

Взяла без раздумий, этой школе я доверяю ❤️

Посмотрим, будет ли разница с тем, что я уже проходила. Буду всё вам показывать.

Хотите посмотреть, что получится? Ставьте ❤️

ДЕВОЧКИ, Я САМА В ШОКЕ! 😂❤️

Но так получилось, что в этот раз я буду вести не одну, а сразу ДВЕ ФОКУС-ГРУППЫ! 🔥

Рассказываю, как так вышло!

В тот самый день, когда я уже набрала свою фокус-группу, мне написала девочка, которая участвовала ещё в одной из самых первых моих фокус-групп.

Она рассказала, что в силу жизненных обстоятельств очень сильно набрала вес и сейчас ей просто жизненно необходимо взять себя в руки и вернуться в форму. И она очень хотела попасть ко мне.

Но есть один нюанс: она живёт не в России, и возможности пользоваться MAX у неё нет.

И тут я, недолго думая, решила: а почему бы не собрать моих девчонок из предыдущих потоков? 🥹

Написала, узнала, кому сейчас это действительно нужно, кто готов снова идти со мной к результату. И знаете что?

В итоге совершенно неожиданно для самой себя я собрала ВТОРУЮ фокус-группу! 😂❤️

Вот так у меня теперь две команды, две группы девчонок, которых я буду вести лично!

И самое интересное, что все мы будем работать по моей новой программе «ДЕТОКС 2.0. ВОЗВРАЩЕНИЕ» 🔥

А значит, и результаты будем показывать вам уже гораздо большим составом!

Я даже рада, что всё так сложилось. Потому что теперь у нас будет ещё больше историй, больше преображений и больше возможностей показать, как работает мой новый подход к похудению.

Девочки, я очень верю в каждую из вас! ❤️

Ну что, кажется, мы затеяли что-то действительно масштабное! 😍

ДЕТОКС 2.0 — ВОЗВРАЩЕНИЕ! 🔥❤️

Ну что, мои дорогие, я наконец-то готова раскрыть вам самую главную новость! 😍

По какому меню будет худеть моя новая фокус-группа?

И это… ДЕТОКС 2.0 — ВОЗВРАЩЕНИЕ! 🔥

Но сразу хочу сказать: это будет совершенно новый подход к детоксу! Не тот, к которому вы привыкли в моих предыдущих программах. Это будет что-то совершенно другое!

За последний год я очень сильно изменилась. И речь сейчас не только о внешности.

Я полностью переосмыслила свой подход к похудению, питанию и работе с телом. Получила новые знания, многое пересмотрела, и самое главное — смогла применить всё это на себе.

Вы знаете, как долго я боролась с последними ненавистными килограммами. Вес стоял, и порой казалось, что добиться желаемой формы уже просто невозможно.

Но сегодня вы видите результат! ❤️

Я наконец-то пришла к той форме, о которой мечтала. И уже через месяц меня ждёт операция, к которой мне было необходимо снизить вес.

И я сделала это! 🥹

Не благодаря голодовкам и бесконечным ограничениям, а благодаря совершенно другому пониманию того, как работает наш организм и как действительно нужно подходить к снижению веса.

И теперь мне безумно хочется поделиться этими знаниями с вами!

Именно поэтому я создала «ДЕТОКС 2.0 — ВОЗВРАЩЕНИЕ».

Это не просто обновлённое старое меню. Это абсолютно новая программа, в которую я вложила все свои новые знания, опыт и понимание процессов похудения.

И первыми её испытают на себе мои девочки из фокус-группы! ❤️

Мы будем проходить этот путь вместе, наблюдать за изменениями, фиксировать результаты и, конечно, делиться ими с вами!

Совсем скоро вы увидите, на что способен мой новый подход. 🔥

А пока скажите честно: кто помнит мой старый детокс и кто уже ждёт возвращения? 😍❤️

Доброе утро, мои дорогие! ❤️☀️

Сегодня у нас с вами будет новый рецепт очень вкусного салатика! 😍🥗

Но я решила пойти ещё дальше и приготовила с этим же салатом невероятно вкусную лепёшку! 🤤

В общем, у меня сегодня какой-то белковый день получается! 😂💪🏻

И вкусно, и сытно, и для фигуры прекрасно! ❤️

А теперь рассказывайте, мои хорошие, что у вас сегодня было на завтрак? 😍 Делитесь своими тарелочками, мне очень интересно! ❤️

🥗 ЭТОТ ТРЕНДОВЫЙ САЛАТ ВЗОРВАЛ ВСЕ СОЦСЕТИ! 🔥

И всё со словами, что он КРУЧЕ ОЛИВЬЕ! 😱

Ну, насчёт того, что круче оливье, я бы, конечно, поспорила! 😂 Но то, что он действительно достойный соперник нашему любимому новогоднему салату, — это факт!

Обязательно сохраняйте рецепт! ❤️ На Новый год или просто к праздничному застолью точно пригодится!

🛒 НАМ ПОНАДОБИТСЯ:

🥗 Варёное куриное филе
🥗 Маринованные или солёные огурчики
🥗 Варёные яйца
🥗 Жареные шампиньоны (я обжаривала без масла)
🥗 Репчатый лук, обжаренный с небольшим количеством масла

Для заправки на выбор:

❤️ Майонез — подборка майонезов с хорошими составами есть у меня в актуальных сторис.

❤️ Или более лёгкий вариант — сметана, смешанная с зернистой горчицей и солью.

👩‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Отварную курицу разбираем на тонкие волокна, а яйца и огурчики нарезаем небольшими кубиками.
2. Шампиньоны обжариваем на сухой сковороде, а лук — с небольшим количеством масла до золотистого цвета.
3. Соединяем все ингредиенты, добавляем любимую заправку и хорошенько перемешиваем.
4. Для красивой праздничной подачи я использовала пресс-форму, выложила салат и украсила его вокруг.

И знаете что? Это действительно ОЧЕНЬ вкусно! 😍

Салат

А ещё вчера у моей маленькой принцессы был день рождения! 👑🎂❤️

Моей девочке исполнилось 6 лет! 🥹

Весь день мы праздновали, радовались, принимали поздравления, распаковывали подарки и просто наслаждались счастливыми моментами! 🥰🎁

Поэтому я немножечко пропала из ваших лент. Хотелось полностью посвятить этот день моей малышке, ведь такие моменты бесценны! ❤️

До сих пор не верится, что моя крошечка уже такая большая! Кажется, только вчера я держала её на руках впервые, а сегодня передо мной уже настоящая маленькая принцесса со своим характером, мечтами и желаниями! 🥹💕

Ну что? Начинаем готовиться и сохранять рецепты к Новогодней ночи? 😍 а кто нам запретит?
🥗 САМЫЙ НЕЖНЫЙ И ВОЗДУШНЫЙ ПП-САЛАТ! 😍

Девочки, это просто невероятная нежность! ❤️ Салат получается настолько воздушным, сочным и вкусным, что буквально тает во рту! А готовится за считаные минуты!

Нам понадобится:

* 🍅 Помидор
* 🦀 Крабовые палочки
* 🥚 Варёные яйца
* 🧀 Копчёный сыр
* 🧀 Плавленый сырок
* 🥄 ПП-майонез (какой использую я, смотрите в актуальных сторис)

👩‍🍳 Приготовление:

Собираем салат слоями:

1. Первый слой — помидор без мякоти, нарезанный мелкими кубиками.
2. Второй слой — крабовые палочки, натёртые на мелкой тёрке. Сверху тоненький слой ПП-майонеза.
3. Третий слой — варёные яйца, натёртые на мелкой тёрке. Снова немного майонеза.
4. Четвёртый слой — копчёный сыр, натёртый на мелкой тёрке.
5. Пятый слой — плавленый сырок, также натёртый на мелкой тёрке.

✨ Главный секрет воздушности — натирайте все ингредиенты на мелкой тёрке и не утрамбовывайте слои!

Получается невероятно нежный, лёгкий по текстуре салат с потрясающим сочетанием вкусов! 🤤

Обязательно попробуйте приготовить! Уверена, он станет одним из ваших любимчиков! ❤️

Ну что, девчонки, сохраняем рецепт? 😍

🎄 НУ ЧТО, ДЕВОЧКИ, НАЧИНАЕМ ПОДГОТОВКУ К НОВОМУ ГОДУ! 🎅🏻❤️

Да-да, вам не показалось! 😂 В этом году готовиться к новогоднему столу мы с вами начинаем уже в октябре!

И на это у меня есть веская причина. Как вы знаете, впереди у меня серьёзная операция, а значит, весь ноябрь и, скорее всего, начало декабря я буду восстанавливаться, и мне будет совсем не до готовки.

Поэтому я решила не откладывать всё на последний момент, а посвятить оставшуюся часть октября новым новогодним рецептам! 😍

Будем с вами готовить красивые, вкусные, праздничные блюда, которые не только украсят новогодний стол, но и прекрасно впишутся в наше правильное питание! ❤️

Хочу, чтобы к концу месяца у нас с вами уже была целая копилка новогодних рецептов и мы могли заранее составить своё идеальное праздничное меню! 🎄✨

И, конечно, без скучных салатов и пресной еды! Вы же знаете, я за то, чтобы было вкусно, красиво и без лишних калорий! 😍

🥗 И уже сегодня вас ждёт первый новогодний салатик! Очень нежный, красивый и невероятно вкусный!

Ну что, мои хорошие, начинаем создавать новогоднее настроение заранее? 🎄❤️

А вы уже задумывались, что будете готовить на Новый год, или я одна такая ранняя пташка? 😂

Сегодня у меня прекрасное утро, потому что я решила сделать себе подарок и немного себя побаловать! 😍❤️

Девчонки, я просто обожаю Dyson! Пользуюсь им уже лет семь и, кажется, готова скупать все их новинки! 😂

И вот когда я увидела эту красоту, сразу загорелась! Но прежде чем купить, долго изучала обзоры, отзывы и пыталась понять, действительно ли он мне нужен.

В этом году у Dyson вышла новинка — фен-брашинг и выпрямитель! 😍

Но вы же знаете, у меня абсолютно прямые, стекловидные волосы, которые практически не держат укладку. А я всю жизнь мечтаю о красивом, объёмном брашинге, как после салона! 🥹

Очень надеюсь, что эта малышка справится с моими волосами и мы наконец-то подружимся с объёмными укладками! 😂

Сегодня постараюсь записать для вас весь процесс и показать результат!

Девчонки, а вы уже видели эту новинку? Может, кто-то даже успел попробовать? 😍

Рассказывайте, что думаете! Очень интересно почитать ваши отзывы! ❤️

🍣 ТОТ САМЫЙ ТРЕНДОВЫЙ СУШИ-РУЛЕТ, КОТОРЫЙ ОКАЗАЛСЯ НА 100 ИЗ 10! 🤤🔥

Девчонки, это просто отвал всего! 😍 Я, конечно, ожидала, что будет вкусно, но чтобы НАСТОЛЬКО?!

Готовится элементарно, выглядит шикарно, а на вкус — как любимые роллы, только гораздо интереснее! ❤️

🛒 НАМ ПОНАДОБИТСЯ:

Для основы:

* 🦀 Снежный краб (крабовые палочки) — 400 г
* 🧀 Сыр — 150 г
* 🥒 Огурец длинноплодный — 1 шт.

Для начинки:

* Сливочный сыр
* Копчёная икра мойвы

Для подачи:

* Кунжут
* Соус терияки

👩‍🍳 ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Крабовые палочки разбираем на тонкие волокна.
2. Противень застилаем силиконизированным пергаментом и равномерно распределяем крабовые волокна, формируя прямоугольный пласт.
3. Сверху посыпаем натёртым сыром.
4. Отправляем в разогретую до 180 °C духовку на 15 минут.
5. Достаём основу, даём немного остыть и смазываем смесью сливочного сыра и копчёной икры мойвы.
6. Огурец нарезаем тонкой соломкой и распределяем поверх начинки.
7. Аккуратно сворачиваем всё в плотный рулет.
8. Поливаем соусом терияки, посыпаем кунжутом и нарезаем на порционные кусочки.

И всё! Наш невероятно вкусный суши-рулет готов! 🍣❤️