▶ видео
Фитнес — это не только красивая фигура а ещё и: снижение стресса и тревожности, крепкие мышцы, хорошая осанка и здоровая спина✨
ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА в Bright Fit🖤
ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА в Bright Fit🖤
Просмотры: 782
Открытый канал
ID 69237157579458
Bright Fit
Официальный канал сети фитнес- клубов Брайт Фит
- Каналов в рубрике
- 9 010
- Место этого канала
- № 113
Аналитика канала
Дашборд
13 октября — 19 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
8 527
10,4 %
+803 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
27 266
20,4 %
было 35 045
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
439
11,0 %
было 505
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
4 203
4,1 %
было 4 381
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
49,3 %
7,4 п. п.
пунктир — было 56,7 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
1,61 %
0,2 п. п.
было 1,44 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,0
10,5 %
было 1,1
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+799подписчиков за период
+264 самый большой прирост · 18 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
56/ 100Средний
- Аудитория 13 из 25
- Честность роста 19 из 25
- Рекламная нагрузка 14 из 20
- Доверие 3 из 20
- Достоверность расчёта 8 из 10
Спорт и фитнес, 5–20 тыс. подписчиков · каналов в группе: 122
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
27 266просмотров за период 20,4 %
Средний охват поста — 4 203 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,61 %ER = реакции ÷ просмотры 0,2 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 20:10 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
РАЗЫГРЫВАЕМ
30 крутых
призов:
🐆 PlayStation 5
🐆 10 абонементов на месяц фитнеса
🐆 5 блоков по 3 СПА-процедуры
🐆 5 блоков по 3 персональные тренировки
🐆 9 боксов с мерчем Bright Fit
Что нужно сделать?
Заглянуть в нашего бота в МАХ и принять участие до 21 октября
Итоги подведём 22 октября
ПЕРЕЙТИ В МАХ И УЧАСТВОВАТЬ
30 крутых
призов:
🐆 PlayStation 5
🐆 10 абонементов на месяц фитнеса
🐆 5 блоков по 3 СПА-процедуры
🐆 5 блоков по 3 персональные тренировки
🐆 9 боксов с мерчем Bright Fit
Что нужно сделать?
Заглянуть в нашего бота в МАХ и принять участие до 21 октября
Итоги подведём 22 октября
ПЕРЕЙТИ В МАХ И УЧАСТВОВАТЬ
▶ видео
Какой уровень приседа у вас?
❤️ — новичок, без дополнительного веса
🔥 — средний, с весом в тренажёре
👍🏻 — продвинутый, со свободным весом
❤️ — новичок, без дополнительного веса
🔥 — средний, с весом в тренажёре
👍🏻 — продвинутый, со свободным весом
Скоро на тренировки летать будем
▶ видео
А что выбрали бы вы: станцевать или отжаться?
▶ видео
МЫ ЗАВИДУЕМ🥺
тем, кто только начинает свой путь в тренировках
Знали, что ваш организм может одновременно уменьшать процент жира и наращивать мышцы?
Это называется «Эффектом новичка», когда в начале силовых тренировок организм особенно хорошо адаптируется к нагрузкам, быстро растут сила и мышечная масса, а тело визуально меняется и становится стройнее
А теперь к ещё более приятному…
ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА со скидками до -60% на карты и до -25% на персональные тренировки🔥
Кто забирает скидки и идёт покорять тренажёрный зал?💪🏻
тем, кто только начинает свой путь в тренировках
Знали, что ваш организм может одновременно уменьшать процент жира и наращивать мышцы?
Это называется «Эффектом новичка», когда в начале силовых тренировок организм особенно хорошо адаптируется к нагрузкам, быстро растут сила и мышечная масса, а тело визуально меняется и становится стройнее
А теперь к ещё более приятному…
ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА со скидками до -60% на карты и до -25% на персональные тренировки🔥
Кто забирает скидки и идёт покорять тренажёрный зал?💪🏻
Рекламный пост
▶ видео
Мы все немного устали💜
От тревожных мыслей, бесконечных новостей и ощущения, что нужно всё успеть и всё контролировать
Мы не можем выключить тревожность одним нажатием, но можем выбирать то, что помогает нам выдохнуть и почувствовать себя лучше: движение, тренировки, расслабление в СПА и время для себя🐆
В эту Чёрную пятницу мы хотим сделать заботу о себе немного доступнее
А что помогает вам перезагрузиться, когда всё вокруг становится слишком шумным?
Поделитесь в комментариях🙌🏻
От тревожных мыслей, бесконечных новостей и ощущения, что нужно всё успеть и всё контролировать
Мы не можем выключить тревожность одним нажатием, но можем выбирать то, что помогает нам выдохнуть и почувствовать себя лучше: движение, тренировки, расслабление в СПА и время для себя🐆
В эту Чёрную пятницу мы хотим сделать заботу о себе немного доступнее
А что помогает вам перезагрузиться, когда всё вокруг становится слишком шумным?
Поделитесь в комментариях🙌🏻
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…