СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.2 462▲ 7,8 %+178 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.11 018▲ 32,6 %было 9 585
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.403▲ 50,0 %было 310
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.58▼ 16,9 %было 72по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.26▼ 0,6 %было 27после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.829▼ 13,5 %было 958
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.33,7 %▼ 8,3 п. п.пунктир — было 42,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.3,66 %▲ 0,4 п. п.
было 3,23 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.2,1▲ 73,1 %было 1,4
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.2,5 %▼ 0,9 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+174подписчиков за период
+67 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
без категории, 1–5 тыс. подписчиков · каналов в группе: 9371
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
11 018просмотров за период▲ 32,6 %
Средний охват поста — 829 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
3,66 %ER = реакции ÷ просмотры▲ 0,4 п. п.
ER каналав среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 01:36 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Dolce Milk — бренд, который славится своими невероятными ароматами. Но что скрывается за ними? Наверняка многие знают эти гели для душа с яркими упаковками и сладкими ароматами.
Сегодня предлагаю посмотреть на состав.
И здесь есть слишком много компонентов, которые меня смущают 👇
🚩 Sodium Laureth Sulfate (SLES) Уже на втором месте в составе! Сульфатный ПАВ, который хорошо очищает, но может пересушивать кожу и вызывать раздражение.
🚩 TEA Lauryl Sulfate Ещё один сульфатный ПАВ, который стоит на третьем месте, может раздражать чувствительную кожу.
🚩 Methylchloroisothiazolinone (MCI) и Methylisothiazolinone (MI) Это консерванты с высоким аллергенным потенциалом. Могут провоцировать: — контактный дерматит; — покраснение и зуд; — аллергические реакции.
🚩 Benzophenone-4 Есть риски контактной аллергии и раздражения кожи.
🚩 Triethanolamine Может вызывать раздражение кожи и глаз. Также описаны редкие случаи аллергического контактного дерматита.
🚩 PPG-2 Hydroxyethyl Cocamide В исследованиях вещество вызывало раздражение кожи и глаз. Возможно наличие технологических примесей.
🚩 Parfum (отдушка) Именно благодаря ароматическим композициям Dolce Milk имеет такие насыщенные запахи.
Но отдушки могут вызывать контактную аллергию и раздражение, особенно у людей с чувствительной кожей.
🚩 CI 16255 — краситель Используется для придания продукту цвета. Никакой пользы коже не приносит.
📌 В составе довольно много компонентов, которые могут вызывать вопросы при выборе средства для кожи.
Для чувствительной и склонной к атопическому дерматиту кожей я бы точно не советовала этот гель!
Красивый аромат — ещё не показатель того, что средство подойдёт вашей коже!
Разговор пойдет именно про Coca-Cola Zero «без сахара» и «0 калорий».
И вот о чём я хочу вас предупредить⬇️
Раньше в составе Coca-Cola Zero прямо и открыто указывался подсластитель аспартам. Сегодня всё чаще на упаковке можно увидеть размытую и удобную для маркетинга формулировку: «содержит подсластители» Без уточнений и объяснений.
Что это означает на самом деле?
Подсластители никуда не делись. Просто производитель: ▪️уходит от конкретных названий ▪️делает состав менее читаемым для покупателя ▪️создаёт ощущение, что продукт стал «безопаснее»
Но по факту: это всё тот же ультрапереработанный напиток
Аспартам — это синтетический подсластитель, который: ❗️не несёт никакой пользы ❗️при распаде образует метанол ❗️влияет на нервную систему ❗️усиливает тягу к сладкому ❗️особенно нежелателен для детей
В 2023 году ВОЗ отнесла аспартам к группе «возможно канцерогенных веществ».
Есть риски при регулярном употреблении.
Coca-Cola Zero — это не полезный напиток. Это лишь альтернатива сахару, но не забота об организме.
В следующем посте расскажу, что всё-таки безопаснее выбрать: Coca-Cola Zero или обычную колу.
Однако, надо добавить про Botavikos. Этот крем с чистым составом, но содержит много растительных масел. С одной стороны, они хорошо защищают кожу от мороза и ветра, но с другой стороны, у чувствительных детей могут вызвать реакцию.
Ещё момент про крем Uriage! В этом году вышла обновленная версия (она с чистым составом), но в каких-то магазинах могут продаваться старые версии (где есть запрещенные ингредиенты)! Будьте внимательны и смотрите состав!
Перед использованием любого крема лучше сначала сделать пробу на коже.
Помните, что даже крем с чистым и хорошим составом может не подойти именно вашему ребёнку. Наблюдайте за реакцией кожи и всегда вводите новое средство постепенно. Мы пользуемся кремом «Мороз и Солнце» от СпивакЪ
Вкусный и полезный перекус — запечённые яблоки с корицей и тыквенными семечками!
Когда хочется чего-нибудь сладенького, но без добавленного сахара, этот вариант просто идеален 😍 Готовится очень быстро, а получается вкусно и ароматно!
Что понадобится: 📌 Яблоки 📌 Тыквенные семечки 📌 Корица
Приготовление: 1. Разрезаем яблоки пополам и аккуратно удаляем сердцевину. 2. Посыпаем корицей и тыквенными семечками. 3. Отправляем в духовку на 15–20 минут при 180 °C, до мягкости яблок. (Если хотите послаще, то можно после запекания полить мёдом)
Яблоки содержат клетчатку, в том числе пектин, а тыквенные семечки — полезные жиры, магний и железо.
После стольких разборов детских средств наконец-то нашла пенку с довольно неплохим составом — Little Siberica для самых маленьких
Давайте посмотрим:
✅ Нет SLS, SLES и других сульфатных ПАВ — вместо них используются более мягкие очищающие компоненты: Coco-Glucoside и Cocamidopropyl Betaine.
✅ Нет силиконов и минеральных масел.
✅ Нет парфюмерной отдушки (Parfum) — для меня это особенно важно при выборе детской косметики.
✅ Глицерин и Glyceryl Oleate — помогают смягчать кожу и уменьшать сухость после купания.
Однако, в составе довольно много растительных экстрактов: крапива, лопух, можжевельник, лиственница и другие. Несмотря на натуральное происхождение, они тоже могут быть потенциальными аллергенами.
Для малышей с нормальной кожей я бы рассматривала эту пенку к покупке. А вот при атопии или очень чувствительной коже предпочла бы ещё более простой состав. Для Агаты однозначно купила бы!
А вы пробовали детскую косметику Little Siberica? Как вам? 🤍
Эти круассаны покупают миллионы родителей детям на перекус. Они мягкие, сладкие, удобные. Но если открыть состав, становится страшно.
Разберём оба вкуса: какао и ваниль
В основе этих круассанов - не привычная домашняя выпечка, а промышленная формула: маргарин на пальмовом масле, эмульгаторы, стабилизаторы и консерванты. Именно эта смесь позволяет продукту месяцами сохранять мягкость, форму и вкус. К натуральной еде она уже не имеет отношения.
Начинка «Какао» В составе крема: • сахар • пальмовое масло • всего 7% какао • сухое молоко • этиловый спирт 96,3% • загуститель альгинат натрия (E401) • ароматизаторы • консервант
Да, в таком креме — настоящий спирт. Он используется как растворитель ароматизаторов. Это законно, но это не еда.
Начинка «Ваниль» — ещё хуже Кроме сахара и пальмового жира, там: • декстроза (моментально повышает сахар в крови) • сухой яичный желток • этиловый спирт 96% • стабилизатор камедь целлюлозы (E466) • ортофосфорная кислота (как в Coca-Cola) • пирофосфат натрия • ароматизаторы • лактоза
Такие круассаны - это ультрапереработанная химическая смесь из сахара, пальмового жира, спирта и добавок, которая не питает организм. Только лишь перегружает печень и поджелудочную, формируя зависимость от сладкого.