ЭкоМама & Агата

Всем солнечной субботы! ☀️

Погода сегодня просто замечательная, поэтому мы скорее выбежали на улицу!

Пока в нашей квартире идёт ремонт, мы переехали к моим бабушке и дедушке. Они живут в частном доме, а значит, дел на участке всегда хватает 😄🍂

Агата уже вовсю помогает, занялась сбором листьев

А как проходят ваши выходные?

Зашла в «Детский мир» и вышла оттуда с рюкзачком для Агаты

Честно, даже не знаю, зачем он нам был нужен, но пройти мимо я просто не смогла 🙈

Ну вы только посмотрите, какой милый! 🥹💗
Нежная розовая расцветка, удобная застёжка спереди, чтобы лямки не спадали с плеч, и при этом он достаточно вместительный!
Кстати, для мальчиков есть такой же в синем цвете 🩵

Купила его за 999 ₽

У вас тоже бывают такие спонтанные покупки для детей, мимо которых невозможно пройти? А на себя жалко 😂

А вы знали, что у мёда нет срока годности?

Натуральный мёд может храниться годами и даже десятилетиями.
В Египте находили мёд в гробницах фараонов. Исследования показали, что мёд оставался пригодным к употреблению.

Почему?
Потому что мёд — природный консервант.
В нём очень мало воды, высокая концентрация сахаров и кислая среда.
В таких условиях не выживают ни бактерии, ни грибки.

Именно поэтому мёд:
✔ не плесневеет
✔ не портится
✔ не требует холодильника

Если, конечно, он настоящий!

А срок годности на банке — это чаще всего требование закона, а не реальный показатель порчи.

Верите, что мёд может храниться десятилетиями?

Где на самом деле больше всего витамина С?

Когда мы слышим «витамин С», первое, что приходит в голову — лимон. Но лимон далеко не лидер

Если сравнивать примерно на 100 г продукта:
📌 Шиповник — один из рекордсменов, несколько сотен мг витамина С
📌 Чёрная смородина — около 180 мг
📌 Красный сладкий перец — около 120–150 мг
📌 Петрушка — около 130 мг
📌 Киви — около 90 мг
📌 Брокколи — около 90 мг
📌 Клубника — около 60 мг
📌 Апельсин — около 50 мг
📌 Лимон — около 50 мг

То есть обычный болгарский перец может содержать в 2–3 раза больше витамина С, чем лимон.

Но витамин С чувствителен к длительному хранению и нагреванию. Поэтому часть его теряется при варке и долгой термической обработке.

Необязательно постоянно искать лимоны или покупать витамин С в таблетках! Разнообразный рацион из овощей, ягод и фруктов вполне может дать его естественным путём.

А какой продукт вы первым представляете, когда слышите «витамин С»?

Можно ли так есть, чтобы худеть и не стареть одновременно? 😅🤌🏻

А это возможно, если питаться по методу ТАРЕЛКИ МОЛОДОСТИ - минус килограммы и минус биологический возраст, все как мы любим после нашего челленджа.

Готовые варианты тарелок собирает Аня, ей 49 - наша, из ПРАЙМ ЭРЫ 😁 так что советов от молоденьких девочек с идеальным всем тут не ждите:

✦ С утра нет сил и сонливость до обеда? Попробуйте эту формулу завтрака для женщин

✦ Сложно похудеть и боитесь диет? Вот крем-суп для похудения с акцентом на свежесть лица и лимфодренаж

✦ Сложно с белком и клетчаткой? Держите салат, где 30 г белка на порцию и клетчатки до краёв

✦ С умом экономим деньги на удивительных российских суперфудах

✦ И хит осеннего сезона - суп от простуды, боли в горле и заложенного носа

Смотрим, наслаждаемся, готовим: https://max.ru/channel_tarelka_molodost

«Это же просто фруктовый сок, там нет ничего плохого» — фраза, которую мы слышим очень часто

Но сок и целый фрукт — это всё-таки не одно и то же.

Когда мы едим яблоко, вместе с природными сахарами получаем клетчатку, которая замедляет всасывание углеводов и помогает дольше сохранять сытость.

А когда из яблока выжимают сок, большая часть клетчатки остаётся в жмыхе. В стакане остаются вода, природные сахара и часть витаминов.

И вот тут есть важный момент

Одно яблоко ребёнок будет жевать несколько минут. А сок из нескольких яблок можно выпить буквально за минуту.

В итоге за короткое время организм получает сразу довольно много сахаров. Уровень глюкозы может повышаться быстрее, чем после целого фрукта, а насыщает сок значительно хуже.

И отдельно про концентрированный сок.

Если в составе видите «концентрированный яблочный сок», «концентрированный виноградный сок»!
Концентрат получают из обычного сока, удаляя часть воды. Природные сахара при этом остаются и становятся более концентрированными.

То есть надпись «без добавленного сахара» ещё не означает, что сахаров в продукте мало. Они могут поступать именно из фруктового концентрата.

Поэтому всегда смотрите на состав.

На прогулку — вода.
Хочется фруктов — лучше целый фрукт.
Сок — время от времени и небольшой порцией.

А ваши дети часто пьют сок?

Гештальт по бумажным ёлкам закрыт ещё в октябре 😂

Все помнят тот самый ажиотаж на эти ёлки?
Когда их сметали просто моментально

Зашла сегодня в Fix Price и увидела мыло-пенку для рук

Выглядит, конечно, очень заманчиво для детей! Нажимаешь и на ладошке получается фигурное облачко из пены
Агате такое точно было бы интересно 😄
Но, как всегда, переворачиваем упаковку и смотрим состав.

Что здесь вижу:

❗️Sodium Laureth Sulfate (SLES) — агрессивный ПАВ. У чувствительной или сухой детской кожи может усиливать сухость и раздражение.

❗️Parfum — отдушка. Для обычного мыла она нужна только ради запаха, а для чувствительной детской кожи это лишний потенциальный раздражитель.

❗️CI 42090 — краситель. Никакой пользы коже не даёт, нужен исключительно для внешнего вида продукта.

❗️PEG-40 — повышает проницаемость кожи для других веществ.

🚩 И больше всего меня смущают Methylchloroisothiazolinone и Methylisothiazolinone (MCI/MI) — консерванты с высоким сенсибилизирующим потенциалом. Они известны, как сильнейшие аллергены! Поэтому в детских средствах лучше их избегать.

Поэтому, несмотря на красивую пенку и забавные фигурки, ребёнку такое мыло я бы не купила.
Очередной пример того, почему красивая упаковка и надпись «для детей» ещё ничего не говорят о составе!

Видели такое мыло? Покупали ли?

Сегодня ездили с Артёмом по делам в Москву и заодно зашли на обедоужин в наше любимое кафе Niceprice 😄

Нам очень нравится их концепция! Все блюда стоят одинаково, при этом выбор большой, можно заказать сразу несколько разных и всё попробовать.

Когда мы впервые пришли сюда, все блюда стоили по 200 рублей. Сейчас, конечно, уже по 350 ₽ 🙈 Но всё равно считаю, что за такой выбор цены очень приятные.

Люблю такие места именно за то, что можно взять много всего разного и устроить себе дегустацию
Я любитель пасты, поэтому заказала с лисичками. И взяла на пробу азиатский салат с говядиной

Не ходили в такое кафе?

Когда говорят: «Да купи обычное твёрдое мыло, оно же безопаснее всей этой химии»…

Давайте посмотрим на состав самого обычного и дешёвого кускового мыла «Каспер».
На первый взгляд кажется…ну что там может быть?

Основа — Sodium Tallowate, Sodium Palmate, Sodium Cocoate / Palm Kernelate. Это классические соли жирных кислот, из которых и делают твёрдое мыло. Сами по себе они не «опасные», но настоящее кусковое мыло имеет щелочную среду и может сильнее сушить кожу и нарушать её защитный барьер, особенно у детей и людей с атопичной или чувствительной кожей. Дерматологи при детской экземе вообще советует избегать обычного кускового мыла и выбирать мягкие средства без отдушки. 

А дальше в составе:

Parfum — отдушка. Плюс ароматические компоненты Coumarin, Linalool, Geraniol, которые у чувствительной кожи могут вызывать раздражение или аллергическую реакцию.

Также здесь есть:
Triethanolamine (потенциально токсичное вещество, может раздражать кожу)
Tetrasodium EDTA (может раздражать чувствительную кожу и глаза)
PEG-компоненты (повышают проницаемость кожи для других веществ)
CI 77891 — диоксид титана (токсичное вещество)

Поэтому лично для ребёнка я бы смотрела не на форму, а на состав и мягкость очищающей основы.

Так что это обычное дешёвое кусковое мыло с не самым чистым составом!

А вы тоже раньше думали, что в кусковом мыле состав практически натуральный?