Результаты работы с паническими атаками и повышенной тревожностью. Горжусь своими клиентами 👍
Открытый канал
ID 70927511937154
Батурин | Практическая психология
✅ Психолог-гипнолог. Автор книг по психологии. Помогаю избавиться от панических атак, страхов, тревоги и бессонницы. Работал с чемпионами мира и Олимпийскими призёрами. Никита Валерьевич Батурин.
Написать в личку: https://max.ru/u/f9LHodD0cOI1KdMSdH0kU2gf2JF2DaQlcagIQjhzspLsU8U6IDOSLb5A57A
- Каналов в рубрике
- 25 572
- Место этого канала
- № 6 259
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
22 октября — 28 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
160
1,8 %
−3 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
151
было 0
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
14
было 0
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−3подписчиков за период
+1 самый большой прирост · 26 окт 2026 −3 самая большая убыль · 27 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 18:43 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Сегодня вечером выложу новую медитацию на YouTube 🧘♀️
Перерыв был больше двух месяцев, так что включайте уведомления на канале, чтобы не пропустить!
Перерыв был больше двух месяцев, так что включайте уведомления на канале, чтобы не пропустить!
▶ видео
▶ видео
Друзья, сейчас у меня настоящий аншлаг по клиентам. Обычно все собирают детей/внуков в школу и время потише, а основной наплыв начинается уже в сентябре, но в этом году так не работает. Плотный график почти не оставляет времени на новые материалы.
Поэтому предлагаю посмотреть видео, которые сейчас особенно актуальны: про головокружение без причины и про 5 признаков невроза. Если в последнее время накопилась тревога или появились непонятные симптомы тела, посмотрите обязательно!
Поэтому предлагаю посмотреть видео, которые сейчас особенно актуальны: про головокружение без причины и про 5 признаков невроза. Если в последнее время накопилась тревога или появились непонятные симптомы тела, посмотрите обязательно!
Отдохнули семьей на термальном источнике 🏊
▶ видео
▶ видео
▶ видео
Собрал для вас три ролика про панические атаки и тревогу, которые набрали больше всего просмотров за последние две недели.
1️⃣ Что нельзя делать, если страх за здоровье?
Разбираю частую ошибку, которая только усиливает тревогу
2️⃣ Секрет про панические атаки, о котором почти никто не говорит.
То, что редко объясняют, а стоило бы знать каждому!
3️⃣ Одна вещь, которую хотелось бы донести каждому тревожному человеку.
Короткая, но важная мысль для тех, кто живет с тревогой...
Смотрите, сохраняйте, делитесь с теми, кому актуально!
1️⃣ Что нельзя делать, если страх за здоровье?
Разбираю частую ошибку, которая только усиливает тревогу
2️⃣ Секрет про панические атаки, о котором почти никто не говорит.
То, что редко объясняют, а стоило бы знать каждому!
3️⃣ Одна вещь, которую хотелось бы донести каждому тревожному человеку.
Короткая, но важная мысль для тех, кто живет с тревогой...
Смотрите, сохраняйте, делитесь с теми, кому актуально!
▶ видео
▶ видео
Записал короткую практику для тех моментов, когда накрывает паника, тревога или ощущение потери контроля.
Внутри 7 минут, без долгих вступлений, сразу по делу. Работает в любом положении, сидя, лежа, стоя. Можно включать ночью.
Сохраните себе, чтобы было под рукой в нужный момент, или пришлите тому, кому сейчас может пригодиться.
Если такие состояния случаются регулярно, а не разово, это повод разобрать вашу ситуацию отдельно, приступы редко возникают сами по себе, у них почти всегда есть конкретная причина и логика.
Пишите в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOI1KdMSdH0kU2gf2JF2DaQlcagIQjhzspLsU8U6IDOSLb5A57A расскажу подробнее.
Внутри 7 минут, без долгих вступлений, сразу по делу. Работает в любом положении, сидя, лежа, стоя. Можно включать ночью.
Сохраните себе, чтобы было под рукой в нужный момент, или пришлите тому, кому сейчас может пригодиться.
Если такие состояния случаются регулярно, а не разово, это повод разобрать вашу ситуацию отдельно, приступы редко возникают сами по себе, у них почти всегда есть конкретная причина и логика.
Пишите в личные сообщения https://max.ru/u/f9LHodD0cOI1KdMSdH0kU2gf2JF2DaQlcagIQjhzspLsU8U6IDOSLb5A57A расскажу подробнее.
▶ видео
Почему вы ищете болезни, которых нет?
Анализы в норме, а страх никуда не уходит. Это не про тело. Разбираю, что на самом деле запускает этот круг и почему годами не получается из него выйти.
Работаю с тревогой и паническими атаками. Онлайн-консультация https://max.ru/u/f9LHodD0cOI1KdMSdH0kU2gf2JF2DaQlcagIQjhzspLsU8U6IDOSLb5A57A
Анализы в норме, а страх никуда не уходит. Это не про тело. Разбираю, что на самом деле запускает этот круг и почему годами не получается из него выйти.
Работаю с тревогой и паническими атаками. Онлайн-консультация https://max.ru/u/f9LHodD0cOI1KdMSdH0kU2gf2JF2DaQlcagIQjhzspLsU8U6IDOSLb5A57A
Вы узнаёте себя в чём-то из этого?
Просыпаетесь ночью от учащённого пульса и не можете уснуть. На работе в самый обычный момент вдруг накрывает волна страха. В транспорте, в магазине, в лифте тело начинает реагировать само по себе, и вы уже заранее знаете, что сейчас будет плохо.
Вы пробовали. Таблетки, психотерапевт, дыхание, «просто успокойся». Иногда становилось лучше. Потом откат. И снова по кругу.
Потому что всё это работает со следствием. А причина остаётся внутри нетронутой.
Ко мне обратился клиент с паническими атаками, которые появились несколько лет назад и постепенно захватили всё больше ситуаций. Самолёт, метро, дороги, общественные места. Жизнь начала сужаться.
Мы нашли и убрали то, что запускало эту реакцию на глубинном уровне. Не симптом, а корень.
Потом он мне писал: «Жизнь перестала умещаться в рамки страха. Хочу покорить этот город».
Именно для такой работы я записал 6 аудиотрансов. Это самостоятельный инструмент для тех, кто хочет начать работу с причиной прямо сейчас, не откладывая. Слушаете сами, в своём темпе, когда удобно.
Многие замечают изменения уже через несколько дней.
Сейчас стоит 1 490 руб: prohypnosis.ru/pa
Просыпаетесь ночью от учащённого пульса и не можете уснуть. На работе в самый обычный момент вдруг накрывает волна страха. В транспорте, в магазине, в лифте тело начинает реагировать само по себе, и вы уже заранее знаете, что сейчас будет плохо.
Вы пробовали. Таблетки, психотерапевт, дыхание, «просто успокойся». Иногда становилось лучше. Потом откат. И снова по кругу.
Потому что всё это работает со следствием. А причина остаётся внутри нетронутой.
Ко мне обратился клиент с паническими атаками, которые появились несколько лет назад и постепенно захватили всё больше ситуаций. Самолёт, метро, дороги, общественные места. Жизнь начала сужаться.
Мы нашли и убрали то, что запускало эту реакцию на глубинном уровне. Не симптом, а корень.
Потом он мне писал: «Жизнь перестала умещаться в рамки страха. Хочу покорить этот город».
Именно для такой работы я записал 6 аудиотрансов. Это самостоятельный инструмент для тех, кто хочет начать работу с причиной прямо сейчас, не откладывая. Слушаете сами, в своём темпе, когда удобно.
Многие замечают изменения уже через несколько дней.
Сейчас стоит 1 490 руб: prohypnosis.ru/pa
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…