Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 73127756348855

Фитнес

Молодость, красота и здоровье — это не возраст, а образ жизни. Здесь вы найдёте советы по уходу за собой, рецепты красоты, полезные привычки, питание, витамины, домашние средства, профилактику и простые способы сохранить энергию, свежесть и хорошее самочувствие. Подписывайтесь, чтобы каждый день получать вдохновение для красоты, лёгкости и внутренней силы.

Спорт и фитнес Здоровье и медицина
Каналов в рубрике
11 695
Место этого канала
№ 1 001
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 572
Место этого канала
№ 2 038
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Вкусный чикен тако для худеющих — видео, канал «Фитнес» ▶ видео
Вкусный чикен тако для худеющих 🌮

КБЖУ на 100 гр: 690/82/18/45

Ингредиенты:
- Филе куриное - 200 гр.
- Тортильи - 2 шт.
- Корнишоны - 50-60 гр.
- Греческий йогурт - 70 гр.
- Сыр - радость вкуса большой куш - 80 гр.
- Шпинат - 20-30 гр.
- Помидор - 4 слайса

Фитнес и ЗОЖ — Подпишись
103
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Жиры не делают толстыми! — фото, канал «Фитнес»
Жиры не делают толстыми!

Одна из распространённых ошибок при похудении заключается в полном исключении жиров из рациона. Важно понимать, что полезные жиры могут способствовать снижению веса: они помогают поддерживать гормональный баланс и улучшают обмен веществ.

Продукты, такие как авокадо, орехи, семена и оливковое масло, не являются врагами, а наоборот, могут стать союзниками в достижении желаемой фигуры.

Ключевым моментом является умеренность: небольшая горсть орехов или чайная ложка масла в салате помогут сделать рацион более полезным и сбалансированным.

Фитнес и ЗОЖ — Подпишись
135
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Фитнес» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти