Зачем вообще вставать с постели?
Осеннее письмо от подписчицы с депрессией.
(с настоящей депрессией, а не просто плохим настроением):
«Утром не могла заставить себя встать целый час.
Моё первое ощущение дня — тяжесть в теле и глухая боль.
"Зачем вставать?"
если всё на свете бессмысленное.
Не хотелось никуда идти, что-то делать, я просто лежала, уставившись в потолок. За окном солнце, поют птицы, а меня это раздражает. Всё как в тумане.
Пошла на кухню, и даже запах любимого кофе не приносил радости.
Ни вкуса, ни наслаждения я не чувствовала.
Около полудня заставила себя выйти на улицу. Не потому, что хотелось, а чтобы избавиться от этой пустоты хотя бы на мгновение.
Люди гуляли с детьми, с собаками, кто-то бегал.
А я просто шла, глядя себе под ноги. Каждый шаг давался с трудом, и я всё время спрашивала себя: "Зачем я это делаю?"
Мне захотелось спрятаться под одеяло.
Пришла домой и снова завалилась в постель.
Стемнело. Ну вот, ещё один бессмысленный, унылый день. День сурка.
Я смотрю в потолок.
"Я не хочу жить"
Эта мысль как-то сама пришла в голову.
ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ???»
Как вы думаете, сколько лет этой женщине?
Ей 34.
И у неё в жизни всё хорошо.
Только ничего не чувствует.
У вы испытывали всеобъемлющее чувство безразличия к жизни? Когда просто не знаешь, что может доставить радость.
Когда так плохо, будто случилось горе.
Хотя ничего плохого в жизни не происходит.
Но если так плохо — значит, настоящая причина всё же есть?
Это депрессивное состояние.
В нём человеку перекрыт доступ к его психической энергии. Ему больше не доступно его либидо.
А когда преодолеваешь причину депрессии…
то не просто отпускаешь эту боль и возвращаешь свою энергию.
Депрессия сменяется на своё противоположное состояние — ощущение личного смысла жизни и ежесекундное наслаждение ею.
Будто включается свет в том месте, где в душе была чернота.
И это — самый лёгкий и быстрый результат психоанализа.
(он достигается гораздо быстрее, чем избавление от психосоматики)
Потому что снять причину депрессии невозможно никакими достижениями и приобретениями в физическом мире. Только внутренней работой вашего бессознательного.
И чтобы вернуть жизни вкус…
сбросить осеннюю хандру…
и вернуть себе психическую энергию
— попробуйте эти 3 бесплатных занятия:
https://www.yburlan.ru/training/bessmyslennost/
Осеннее письмо от подписчицы с депрессией.
(с настоящей депрессией, а не просто плохим настроением):
«Утром не могла заставить себя встать целый час.
Моё первое ощущение дня — тяжесть в теле и глухая боль.
"Зачем вставать?"
если всё на свете бессмысленное.
Не хотелось никуда идти, что-то делать, я просто лежала, уставившись в потолок. За окном солнце, поют птицы, а меня это раздражает. Всё как в тумане.
Пошла на кухню, и даже запах любимого кофе не приносил радости.
Ни вкуса, ни наслаждения я не чувствовала.
Около полудня заставила себя выйти на улицу. Не потому, что хотелось, а чтобы избавиться от этой пустоты хотя бы на мгновение.
Люди гуляли с детьми, с собаками, кто-то бегал.
А я просто шла, глядя себе под ноги. Каждый шаг давался с трудом, и я всё время спрашивала себя: "Зачем я это делаю?"
Мне захотелось спрятаться под одеяло.
Пришла домой и снова завалилась в постель.
Стемнело. Ну вот, ещё один бессмысленный, унылый день. День сурка.
Я смотрю в потолок.
"Я не хочу жить"
Эта мысль как-то сама пришла в голову.
ЧТО СО МНОЙ ПРОИСХОДИТ???»
Как вы думаете, сколько лет этой женщине?
Ей 34.
И у неё в жизни всё хорошо.
Только ничего не чувствует.
У вы испытывали всеобъемлющее чувство безразличия к жизни? Когда просто не знаешь, что может доставить радость.
Когда так плохо, будто случилось горе.
Хотя ничего плохого в жизни не происходит.
Но если так плохо — значит, настоящая причина всё же есть?
Это депрессивное состояние.
В нём человеку перекрыт доступ к его психической энергии. Ему больше не доступно его либидо.
А когда преодолеваешь причину депрессии…
то не просто отпускаешь эту боль и возвращаешь свою энергию.
Депрессия сменяется на своё противоположное состояние — ощущение личного смысла жизни и ежесекундное наслаждение ею.
Будто включается свет в том месте, где в душе была чернота.
И это — самый лёгкий и быстрый результат психоанализа.
(он достигается гораздо быстрее, чем избавление от психосоматики)
Потому что снять причину депрессии невозможно никакими достижениями и приобретениями в физическом мире. Только внутренней работой вашего бессознательного.
И чтобы вернуть жизни вкус…
сбросить осеннюю хандру…
и вернуть себе психическую энергию
— попробуйте эти 3 бесплатных занятия:
https://www.yburlan.ru/training/bessmyslennost/