Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 70314203892412

Формула стройности

Здоровье и медицина
Каналов в рубрике
25 572
Место этого канала
№ 2 658
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Загружаем изображение…
⚠️ ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ПЕНСИОНЕРОВ

По вашим данным, вы числитесь получателем пенсионных выплат, поэтому для вас открыт доступ в специальный канал с актуальной информацией о льготах, компенсациях, перерасчётах и новых выплатах на 2026 год.

📌 Что уже доступно внутри канала:
• Повышение пенсии до +30% после оформления перерасчёта [узнать]
• Новая денежная выплата для пенсионеров от 58 до 84 лет [узнать]
• Единовременная выплата до 30 000 ₽ [узнать]
• Полный список льгот и пособий, доступных уже сейчас [узнать]
• Бесплатные лекарства, компенсации и соцподдержка [узнать]
• Инструкции по оформлению выплат без очередей и ошибок [узнать]

🎁 После подписки вы получите полный сборник всех действующих выплат, льгот, компенсаций и денежных пособий для пенсионеров на 2026 год👉🏻 https://max.ru/join/3UHdHMmPfQq_hyMLalhnWpCjZINj3u8G6N_F5F_xUb8
305
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ЗАРПЛАТЫ НИЖЕ — видео, канал «Формула стройности» ▶ видео
ЗАРПЛАТЫ НИЖЕ💵
ПРОДУКТЫ ДОРОЖЕ😭

Цены на еду растут с каждым днём, а вкусно кушать всё равно хочется?С каналом «КУХНЯ ПО КАРМАНУ» Я укладываюсь примерно в 300₽ в день и вся семья довольна и накормлена

Забирай рецепты тут👉🏻 https://max.ru/join/anwIl5VjunuIxOpH42YUtguFCmKDjElrilo5UaqEOp8
Все рецепты
ПОДПИСАТЬСЯ
1 042
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Фунчоза с овощами и курицей на ужин — видео, канал «Формула стройности» ▶ видео
Фунчоза с овощами и курицей на ужин 🤤

КБЖУ на 100 гр - 109/7/1/14

📖 Ингредиенты:
• фунчоза - 1 упаковка
• куриная грудка - 200 гр
• болгарский перец - 2 шт
• морковь - 200 гр
• брокколи - 200 гр
• лук - 1 шт
• капуста пекинская - 200 гр
• чеснок - 2 зубчика
• имбирь свежий или сушенный - по вкусу

Для соуса:
• соевый соус - 100 мл
• мед - 1 ч.л
• сок лимона - по вкусу
• перец чили - по желанию
1 921
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Очень вкусная лепёшка с начинкой на ужин — видео, канал «Формула стройности» ▶ видео
Очень вкусная лепёшка с начинкой на ужин 🌮

КБЖУ на всю лепёшку - 427/51/15/22

📖 Ингредиенты:

• творог 2-5% - 150 гр
• яйцо - 1 шт
• сыр 15-30% - 30 гр
• мука - 2 ст.л
• йогурт 1,5% - 30 гр
• чеснок - по вкусу
• черри - 6 шт
• авокадо - 30 гр
• ветчина - 1 ломтик

Выпекать при 200°С примерно 20 минут
1 442
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Шоколадные ПП трюфели без сахара — видео, канал «Формула стройности» ▶ видео
Шоколадные ПП трюфели без сахара 🍫

КБЖУ на 100 гр - 273/5/15/36

📖 Ингредиенты:

• чернослив - 150 гр
• орехи - 50-70 гр
• шоколадна сгущёнки без сахара - 2-3 ст.л

Для начинки:
• орешек или замороженная вишня

Для верхнего слоя
• какао или кокосовая стружка
1 249
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Бургеры из баклажанов на обед — видео, канал «Формула стройности» ▶ видео
Бургеры из баклажанов на обед 🍆

📖 Ингредиенты:

Ингредиенты:
• баклажан - 2 шт
• творог - 150 гр
• помидор - 1 шт
• чеснок - 1 зубчик
• укроп - 1 пучок
• натуральный йогурт или сметана - 1 ст.л
• мука - 4 ст.л
• яйца - 2 шт
• панировочные сухари - 4 ст.л
• соль, перец - по вкусу
1 203
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Творожные конвертики на завтрак — видео, канал «Формула стройности» ▶ видео
Творожные конвертики на завтрак 😋

КБЖУ на 100 гр - 180/7/10/9

📖 Ингредиенты:

• творог 5% - 100 гр
• сыр - 30-40 гр
• соль, специи - по вкусу
• лаваш - 1 шт

Выпекаем в духовке при 200°С 10-15 минут
1 148
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Невероятно вкусная и нежная галета с вишней — видео, канал «Формула стройности» ▶ видео
Невероятно вкусная и нежная галета с вишней 🍒

КБЖУ на 100 гр - 134/12,86/3,24/13,26

📖 Ингредиенты:

Для теста:
• яйцо - 1 шт
• мука - 25 гр
• творог - 190 гр
• подсластитель - по вкусу

Для начинки:
• вишня - 130 гр
• крахмал - 6 гр
• молоко - 70 мл
• подсластитель - по вкусу
1 126
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ПП жульен на обед — видео, канал «Формула стройности» ▶ видео
ПП жульен на обед 🍄‍🟫

КБЖУ на 100 гр - 105/14/5.2/0.7

📖 Ингредиенты:

• куриное филе - 150 гр
• шампиньоны - 100 гр
• яйцо - 1 шт
• греческий йогурт - 50 гр
• сыр - 20 гр
• соль - по вкусу
1 091
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Формула стройности» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти