ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.12 458▲ 2,2 %+264 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.18 613▼ 35,7 %было 29 074
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.348▼ 8,7 %было 383
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.61▼ 19,6 %было 76по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.28▲ 12,1 %было 25после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.5 502▲ 0,1 %было 5 498после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.28,3 %▼ 1,2 п. п.пунктир — было 29,5 %после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.2,82 %▼ 0,1 п. п.
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.4,1▼ 10,2 %было 4,5после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.5,7 %▲ 3,5 п. п.
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+259подписчиков за период
+85 самый большой прирост · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
673 375просмотров за период▼ 9,8 %
Средний охват поста — 5 502 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ПнВтСрЧтПтСбВс
036912151821
Лучшее время:09:0018:00часы, в которые у постов самый высокий средний охват
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
ВидеоФотоДругоеразмер — реакцииПриближение — кнопками «+» и «−», щипком или Ctrl + колесо мыши; приближенный график сдвигается перетаскиванием
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
Просмотрысегодня — день ещё идётТочки с постами моложе двух суток — бледные с пунктиром: их просмотры ещё растут.
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за деньСреднее за 7 дней
Данные обновлены в 23:12 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток.
Как считается индекс качества
Нежный, ароматный и невероятно вкусный суп с красной рыбой, сливками и овощами! 🧡 Готовится просто, а получается как в хорошем ресторане.
📝 Ингредиенты: * Форель — 400 г * Картофель — 3 шт. * Морковь — 1 шт. * Лук — 1 шт. * Сливки 10–20% — 200 мл * Вода — 1,5 л * Сливочное масло — 20 г * Соль, чёрный перец — по вкусу * Укроп — небольшой пучок
👩🍳 Приготовление: 1. Картофель нарежьте кубиками, залейте водой и поставьте вариться на 10 минут после закипания. 2. Лук мелко нарежьте, морковь натрите на тёрке. Обжарьте овощи на сливочном масле до мягкости. 3. Добавьте овощи в кастрюлю к картофелю и варите ещё 5 минут. 4. Форель нарежьте небольшими кусочками, положите в суп и готовьте 5–7 минут до готовности рыбы. 5. Влейте сливки, добавьте соль и перец. Прогрейте суп ещё 2–3 минуты на слабом огне, не доводя до бурного кипения. 6. В конце добавьте измельчённый укроп и дайте супу настояться под крышкой 5 минут.
💡 Секрет вкусного супа: для более насыщенного сливочного вкуса добавьте немного тёртого сыра, а для свежести — несколько капель лимонного сока непосредственно перед подачей.
📝 Ингредиенты Для начинки: 500 г белокочанной капусты 1 небольшая луковица 2 яйца Соль, перец по вкусу 1–2 ст. л. растительного масла Для теста: 3 яйца 200 г сметаны 150 г муки 1 ч. л. разрыхлителя ½ ч. л. соли
👩🍳 Приготовление Нашинкуйте капусту, слегка помните руками. Обжарьте с луком на масле 7–10 минут до мягкости. Остудите, добавьте варёные или сырые яйца (по желанию), посолите и поперчите.
В миске взбейте яйца со сметаной и солью. Добавьте муку с разрыхлителем, перемешайте до однородности.
Форму смажьте маслом. Вылейте половину теста, распределите начинку, сверху залейте оставшимся тестом.
Выпекайте при 180°C около 35–40 минут до румяной корочки.
Можно добавить в начинку немного укропа или тёртого сыра для более насыщенного вкуса.
Нежное внутри, с насыщенным шоколадным вкусом и красивыми белоснежными трещинками снаружи! 😍 Такое печенье выглядит празднично, а готовится из простых продуктов. Главный секрет красивых трещинок — хорошо охладить тесто и щедро обвалять шарики в сахарной пудре.
📝 Ингредиенты • Мука — 200 г • Какао-порошок — 50 г • Сахар — 150 г • Яйца — 2 шт. • Сливочное масло — 60 г • Разрыхлитель — 1 ч. л. • Ванильный сахар — 1 ч. л. • Соль — щепотка • Сахарная пудра — 70–100 г
👩🍳 Приготовление 1. Растопите сливочное масло и немного остудите. 2. Смешайте яйца с сахаром, добавьте масло и перемешайте. 3. Всыпьте какао, муку, разрыхлитель, ванильный сахар и соль. Замесите густое, слегка липкое тесто. 4. Накройте тесто и уберите в холодильник на 2–3 часа, чтобы оно стало плотным. 5. Сформируйте небольшие шарики размером с грецкий орех и щедро обваляйте каждый в сахарной пудре. 6. Выложите на противень с пергаментом, оставляя расстояние между печеньем. 7. Выпекайте при 180 °C примерно 10–12 минут. Серединка должна остаться мягкой.
Дайте печенью немного остыть на противне — оно станет более плотным, сохранив нежную шоколадную серединку.
💡 Секрет идеальных трещинок • Тесто обязательно должно быть холодным. • Сахарная пудра должна покрывать шарики толстым слоем. • Не передерживайте печенье в духовке, иначе оно получится сухим.
Совет: для особенно выразительных трещинок сначала обваляйте шарики в обычном сахаре, а затем — в сахарной пудре. При выпечке белая корочка красиво растрескается, открывая тёмное шоколадное тесто. 🍪
Простой, сытный и очень вкусный салат из доступных продуктов. Нежная куриная печень отлично сочетается с хрустящими огурчиками, сладковатой морковью и яйцами, а сметанная заправка делает салат особенно нежным.
Ингредиенты: • Куриная печень — 300 г • Яйца — 3 шт. • Морковь — 1–2 шт. (150 г) • Маринованные огурцы — 150 г • Сметана — 3–4 ст. л. • Соль — по вкусу • Чёрный перец — по вкусу • Зелень — по желанию
Приготовление: 1. Куриную печень промойте, очистите от плёнок и отварите в слегка подсоленной воде примерно 15–20 минут до полной готовности. Остудите и нарежьте небольшими кусочками или соломкой. 2. Яйца отварите вкрутую, остудите и нарежьте кубиками. 3. Морковь отварите до мягкости, остудите и натрите на крупной тёрке. 4. Маринованные огурцы нарежьте небольшими кубиками и слегка отожмите лишний рассол. 5. Соедините все ингредиенты, добавьте сметану, немного перца и соли по вкусу. 6. Перемешайте и дайте салату постоять в холодильнике 15–20 минут.
🌿 Совет: если хочется более яркого вкуса, можно добавить немного зелёного лука или свежей зелени. А для более лёгкой версии часть сметаны можно заменить натуральным йогуртом.
Когда хочется вкусного домашнего плова, но нет желания стоять у плиты, приготовьте его в рукаве для запекания! Рис получается рассыпчатым, мясо — сочным, а аромат специй наполняет всю кухню. Всё сложили в рукав — и духовка сделает остальное!
📝 Ингредиенты • Курица — 500 г • Рис — 300 г • Морковь — 2 шт. • Лук — 1 шт. • Чеснок — 1 головка • Вода или бульон — 450–500 мл • Растительное масло — 2 ст. л. • Соль, перец — по вкусу • Приправа для плова, зира — по желанию
👩🍳 Приготовление 1. Нарежьте курицу кусочками, лук — полукольцами, морковь — соломкой. 2. Рис хорошо промойте до прозрачной воды. 3. Смешайте курицу, овощи, рис, масло, соль и специи. 4. Переложите всё в рукав для запекания, влейте горячую воду и положите в середину головку чеснока. 5. Плотно закрепите рукав и сделайте несколько небольших проколов сверху, если этого требует инструкция производителя. 6. Запекайте при 180 °C примерно 50–60 минут. Если рис ещё твёрдый, добавьте немного горячей воды и готовьте дальше. 7. После духовки дайте плову постоять 10 минут, затем аккуратно раскройте рукав и перемешайте.
Секрет вкусного плова: не открывайте рукав слишком рано — рис должен приготовиться на пару и впитать аромат мяса, моркови и специй.
Нежный, ароматный и очень белковый паштет без сливочного масла, сливок и майонеза! 🤍 Отлично подходит для полезного завтрака, перекуса или бутербродов, а калорийность получается совсем небольшой.
🛒 Ингредиенты • Куриная грудка — 300 г • Шампиньоны — 200 г • Лук — 1 небольшая головка (70 г) • Натуральный йогурт 2% — 50 г • Чеснок — 1 зубчик по желанию • Соль, чёрный перец — по вкусу • Растительное масло — 1 ч. л. (5 г) • Немного воды для тушения
👩🍳 Приготовление 1. Куриную грудку отварите в подсоленной воде до готовности. 2. Лук мелко нарежьте, шампиньоны нарежьте пластинками. 3. На сковороде с 1 ч. л. масла слегка обжарьте лук, добавьте грибы и тушите до мягкости. При необходимости подлейте немного воды. 4. Переложите курицу, грибы и лук в блендер. Добавьте йогурт, чеснок, соль и перец. 5. Измельчите до нежной однородной консистенции. Если паштет слишком густой, добавьте немного бульона. 6. Уберите в холодильник на 30–60 минут — после охлаждения вкус станет более насыщенным.
Нежная, сочная, в меру солёная красная рыбка — настоящая находка для бутербродов, салатов и праздничных закусок! 😍 Готовится очень просто, а получается ничуть не хуже магазинной. Главное — выбрать качественную рыбу и дать ей время просолиться.
📝 Ингредиенты • Красная рыба (лосось, сёмга или форель) — 500 г • Соль крупная — 1 ст. л. без горки (примерно 15–18 г) • Сахар — 1 ч. л. (5 г) • Укроп — по желанию • Чёрный перец — по желанию
👩🍳 Приготовление 1. Рыбу очистите от чешуи, удалите косточки и обсушите бумажными полотенцами. Кожу можно оставить. 2. Смешайте соль с сахаром. Равномерно натрите филе со всех сторон. 3. По желанию добавьте немного укропа и свежемолотого перца. 4. Положите рыбу в стеклянную или пищевую ёмкость, накройте крышкой и уберите в холодильник при температуре не выше +4 °C. 5. Через 12–24 часа рыба станет нежной и слабосолёной. Если кусок толстый, может потребоваться больше времени. Слейте выделившуюся жидкость и промокните филе. Получается невероятно вкусно!
Простой, нежный и очень вкусный торт из доступных продуктов! Ничего не нужно выпекать — достаточно смешать ингредиенты, собрать торт и дать ему пропитаться в холодильнике. Получается десерт со вкусом из детства! 😍
Ингредиенты Печенье (юбилейное или сахарное) 500 г Варёная сгущёнка 1 банка (360–380 г) Сливочное масло 180 г Сметана 20% или сливки 33% 150 г Грецкие орехи 80 г Какао или тёртый шоколад для украшения по желанию
Приготовление 1. Половину печенья измельчи в крошку, а остальное поломай на небольшие кусочки. Орехи слегка поруби ножом. 2. Мягкое сливочное масло взбей с варёной сгущёнкой до однородности. Добавь сметану или взбитые сливки и аккуратно перемешай. 3. Соедини печенье, орехи и крем. Выложи массу в форму, застеленную пергаментом, и хорошо утрамбуй. 4.Посыпь какао или тёртым шоколадом и убери в холодильник минимум на 4–6 часов, а лучше на ночь.
Совет: если хочешь более нежный торт, используй сливки 33%. Если нравится плотный десерт, который легко нарезать, добавляй сметану и хорошо утрамбовывай массу.
Сытный и белковый вариант завтрака или лёгкого перекуса. Готовятся очень просто, без теста и лишней муки.
Ингредиенты на 6–8 маффинов: • Яйца — 4 шт. • Куриная грудка — 150 г • Шпинат — 70–100 г • Сыр — 40 г • Молоко — 2 ст. л. • Соль — по вкусу • Чёрный перец — по вкусу • Чеснок — 1 небольшой зубчик по желанию
Приготовление: 1. Куриную грудку отварите или запеките, остудите и нарежьте небольшими кусочками. 2. Шпинат промойте, обсушите и мелко нарежьте. Если используете замороженный — предварительно разморозьте и хорошо отожмите. 3. Яйца взбейте с молоком, солью и перцем. 4. Добавьте курицу, шпинат и половину натёртого сыра, перемешайте. 5. Разложите массу по формочкам для маффинов, заполняя их примерно на ¾. 6. Сверху посыпьте оставшимся сыром. 7. Выпекайте при 180 °C около 20–25 минут, пока маффины не подрумянятся и полностью не схватятся.
💡 Совет: для сочности можно добавить немного помидоров или сладкого перца. Маффины вкусны и горячими, и холодными, поэтому их удобно приготовить заранее на несколько завтраков.
Сочный пирог с курицей, грибами, сливочным соусом и расплавленным сыром в хрустящем слоёном тесте — настоящая вкуснятина! Получается нежным внутри и румяным снаружи.
Ингредиенты: • Слоёное тесто — 500 г • Куриное филе — 300 г • Шампиньоны — 300 г • Лук — 1 шт. • Сыр — 150 г • Сметана 20% — 150 г • Мука — 1 ст. л. • Растительное масло — 1–2 ст. л. • Яйцо — 1 шт. для смазывания • Соль, перец — по вкусу Приготовление: 1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и обжарьте до готовности. 2. Добавьте нарезанный лук и шампиньоны. Готовьте, пока не испарится лишняя жидкость. 3. Всыпьте муку, перемешайте, добавьте сметану, соль и перец. Прогрейте начинку пару минут до загустения. Снимите с огня и вмешайте большую часть натёртого сыра. Немного остудите. 4. Слоёное тесто разделите на две части. Одну раскатайте и выложите в форму, сформировав бортики. 5. Распределите начинку по тесту. Накройте второй частью теста, защипните края и сделайте несколько небольших надрезов для выхода пара. 6. Смажьте пирог взбитым яйцом, посыпьте оставшимся сыром и выпекайте при 180 °C около 30–40 минут, до красивой золотистой корочки. 7. Перед нарезкой дайте пирогу постоять 10 минут, чтобы начинка немного стабилизировалась.
Совет: если используете замороженное слоёное тесто, предварительно разморозьте его по инструкции на упаковке. Начинку обязательно остудите перед выкладыванием — так тесто останется более слоистым и хрустящим.
Необходимые cookie нужны для работы и безопасности сайта: вход, защита форм, язык, тема и другие. Аналитические cookie Яндекс Метрики и рекламные cookie Рекламной сети Яндекса включаются только с вашего согласия. Нажимая «Принять все», вы даёте согласие на обработку данных cookie-файлов; подробнее — в Политике обработки персональных данных.