Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 68710864953393

Хочу и Буду

https://vikifood.ru/

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

🍎 Скоро сезон гранатов — что реально стоит знать о гранатовом соке?

🔴 Чем полезен?

— Антиоксидантная защита. В соке много полифенолов (например, пуникалагина), которые борются со свободными радикалами. Это помогает снижать окислительный стресс, поддерживать здоровье клеток и может снижать риски некоторых хронических заболеваний.

— Поддержка сердечно-сосудистой системы. Калий и другие биологически активные вещества помогают нормализовать артериальное давление, улучшают эластичность сосудов, положительно влияют на липидный профиль.

— Укрепление иммунитета. Витамин C и другие компоненты помогают организму противостоять инфекциям. 

— Польза для кроветворения. В соке есть небольшое количество железа, а витамин C и органические кислоты помогают лучше усваивать железо из других продуктов. Поэтому его иногда рекомендуют как дополнение к рациону при анемии, но важно помнить: сок не заменит лечение, назначенное врачом. 

— Польза для мозга. Есть данные, что гранат обладает нейропротекторными свойствами: может улучшать когнитивные функции, концентрацию, память и потенциально снижать риск возрастных изменений, например деменции. 

— Польза для кожи. Витамин C и антиоксиданты участвуют в синтезе коллагена и защищают клетки кожи от преждевременного старения. 

— Витамин K. Он важен для нормальной свёртываемости крови и здоровья костной ткани. 

⛔️ Осторожно!

— При заболеваниях ЖКТ. Органические кислоты раздражают слизистую, поэтому при гастрите с повышенной кислотностью, язве желудка или двенадцатиперстной кишки ограничивать.
Вне обострений - пить разбавленным.

— Гипотоникам. При некомпенсированной артериальной гипотензии (низком давлении) даже умеренная порция сока может вызвать головокружение или кратковременную потерю сознания. 

— При приёме некоторых лекарств. Гранатовый сок может усиливать действие отдельных препаратов - например, статинов или средств от гипертонии.

🥤 В целом, при отсутствии противопоказаний гранатовый сок - хороший дополнительный источник полезных веществ!

⚠️ Только он должен быть обязательно свежевыжатым и без сахара!

Добавляйте гранат в рацион этой осенью 🍂
Просмотры: 1 184
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
А от чего ты устала, сидя то дома с ребенком? 😂

✔️Написала три статьи под постоянные "мам, промой мне нос, мам, смотри что я построил, мам..."
✔️Придумала новый движ: Сушку к НГ, скоро расскажу
✔️Перебрала три шкафа, потому что скоро привезут новую мебель
✔️Встала готовить шницели и тефтели ребенку
Просмотры: 1 613
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Вся лента — после бесплатной регистрации
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Хочу и Буду» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти