Начала бегать в 35, а в 77 ставит мировые рекорды
До 35 лет Джинни Райс почти не занималась спортом. На первую пробежку она вышла с простой целью – сбросить пару килограммов, набранных в отпуске.
Сначала она бегала по своему району, просто для себя. Потом ради интереса вышла на местный забег на 8 км и неожиданно заняла первое место. А через несколько месяцев пробежала свой первый марафон.
С тех пор прошло больше 40 лет. За это время Джинни пробежала больше 130 марафонов, а свои главные результаты показала уже после 70:
Тренера у нее никогда не было. Никаких особых секретов тоже нет: около 80 км в неделю и регулярность на протяжении десятилетий.
Ее история хорошо показывает, что не обязательно бегать с детства, чтобы бег стал важной частью жизни. Иногда все начинается с простого желания больше двигаться, а потом оказывается, что это занятие на годы вперед.
Начать можно в любом возрасте 💙
До 35 лет Джинни Райс почти не занималась спортом. На первую пробежку она вышла с простой целью – сбросить пару килограммов, набранных в отпуске.
Сначала она бегала по своему району, просто для себя. Потом ради интереса вышла на местный забег на 8 км и неожиданно заняла первое место. А через несколько месяцев пробежала свой первый марафон.
С тех пор прошло больше 40 лет. За это время Джинни пробежала больше 130 марафонов, а свои главные результаты показала уже после 70:
🔹 3:24:48 – мировой рекорд для женщин 70–74 лет
🔹 3:33:27 – мировой рекорд для женщин 75–79 лет
🔹 рекорды на всех дистанциях от 1500 м до марафона в категории 75+
Тренера у нее никогда не было. Никаких особых секретов тоже нет: около 80 км в неделю и регулярность на протяжении десятилетий.
Ее история хорошо показывает, что не обязательно бегать с детства, чтобы бег стал важной частью жизни. Иногда все начинается с простого желания больше двигаться, а потом оказывается, что это занятие на годы вперед.
Начать можно в любом возрасте 💙
Просмотры: 4
