Mama Nature

чему меня научили 10 лет предпринимательства, кроме выносливости 🪇👇🏻

1. самые важные решения в бизнесе должны приниматься в согласии с сердцем.
если внутри на решение уже есть тихое «нет», разум потом это не спасёт.

2. хочешь у человека чему-то научиться, сначала понаблюдай, как и чем он живёт.
мой внутренний антидот в эпоху трансляции показного успеха.

3. недобросовестность нельзя путать с ошибкой.
ошибкам в команде должно быть место. непорядочности — нет.

4. фаундеру не нужно быть самым умным в каждой функции.
достаточно понимать каждую зону настолько, чтобы видеть систему, задавать правильные вопросы и нанимать людей сильнее себя.

5. о людях. сильные люди в команде — не угроза, а удача.
если рядом с вами люди умнее, глубже и профессиональнее в своих зонах, значит вы все сделали правильно, если вы самый умный и «тянете все», пора задуматься.

6. людей не нужно всё время мотивировать.
нужно брать высокозамотивированных и создавать для них благоприятную среду.

7. нервная система фаундера такой же актив бизнеса, как деньги и стратегия.
когда она рассыпается, всё остальное тоже начинает шататься.

8. не всё, что можно дожать, нужно дожимать.
в бизнесе очень важно вовремя различать настойчивость и насилие над собой и реальностью.

9. скорость и суета — не одно и то же.
бизнес растёт не от количества движений, а от качества принятых решений.

10. не каждый сложный этап нужно проживать в одиночку.
не путайте силу с изоляцией.

вот такая 10-ка! с какими пунктами согласны, а с какими нет?

и чтобы сразу вас порадовать и дать возможность ближе познакомиться с нашей инновацией — мы запустили коллаген в мармеладе и сразу в новом формате! 🩵

что внутри:

= обновлённый состав — 5 г пептидов морского коллагена на порцию

= витамин c, кремний и гиалуроновая кислота, чтобы усилить эффект

= пептидный инкапсулят re-feel для более высокой усвояемости активных компонентов

= 30 саше в одном дойпаке — полноценный курс на месяц

НОВИНКА УЖЕ НА САЙТЕ

МЫ СДЕЛАЛИ СВОЮ ИННОВАЦИЮ!

с гордостью наконец рассказываю о большом результате работы всей нашей команды: совместно с ИТМО мы разработали собственную технологию, которая легла в основу всей продуктовой линейки re-feel.

теперь, когда вы увидите в составе пептидный инкапсулят re-feel, знайте: это не просто красивое название, а решение, которое помогает активным компонентам усваиваться лучше!

для нас это очень большая веха и очень красивое начало следующего этапа re-feel 💜

как забота о себе превращается в одобряемую форму тревоги?

как создатель велнес-бренда я читаю много исследований и в целом смотрю, как меняется язык вокруг здоровья.

и в какой-то момент я стала очень ясно видеть одну вещь: часто под видом заботы о себе мы на самом деле просто начинаем себя жёстче контролировать.

предлагаю небольшой честный чек — отвечайте себе: да или нет.

1. без трекера вы хуже доверяете своим ощущениям?

если часы не показали хороший сон, вам уже сложно поверить, что вы в порядке.

2. если тренировка не записалась, она как будто не считается?

3. еда всё чаще вызывает не ощущение мне подходит / не подходит, а про я молодец или не молодец?

4. пропущенная тренировка, поздний ужин или сбитый режим вызывают не просто дискомфорт, а тревогу?

5. вы всё чаще думаете не «что мне помогает», а «что во мне ещё нужно улучшить»?

6. вам трудно просто отдыхать, не превращая отдых в инструмент продуктивности?

7. вокруг здоровья у вас стало больше правил, чем спокойствия?

8. тело всё чаще ощущается не как опора, а как проект, который надо всё время дорабатывать?

теперь смотрим на количество ДА :)

0–2
ура, у вас сохранён контакт с собой, и забота о себе действительно работает как поддержка.

3–5
стоит присмотреться.
Обычно именно в этой точке забота о себе начинает незаметно превращаться в контроль.

6 и больше
Есть шанс, что вы уже живёте не столько в wellness, сколько в очень красивой и очень одобряемой тревоге.

и, да, в какой-бы точке вы не оказались, это окей. иногда мы лучше понимаем себя и свои потребности, иногда хуже. главное помнить, что настоящая забота о себе всё-таки не делает жизнь уже. она не должна превращать еду, сон, спорт и отдых в бесконечный экзамен на правильность.

ищите те точки, где вам хо-ро-шо 💚

офисная перекличка 🪴

кто тоже ни за что не променяет офис на удаленку, делитесь фотками своего рабочего пространства: с любимыми коллегами, артефактами и просто мууудом.

Прежде чем что-то решать, я проверяю себя по простой формуле HALT.

💚 H (Hungry) — голодная
💚 A (Angry) — злюсь
💚 L (Lonely) — чувствую себя одиноко
💚 T (Tired) — устала

В любом из этих состояний мы склонны переоценивать проблемы, реагировать более импульсивно и принимать решения, о которых потом можем пожалеть.

Поэтому у меня есть простое правило: я не принимаю важных решений, пока не привела себя в нормальное состояние!

Иногда это очень простые вещи:
= поесть, если не ела полдня
= заметить, что плохо спала и туго соображаю
= не отвечать сразу, если ситуация или человек злят, сначала выровнять эмоциональный фон и только потом идти в решение.

Удивительным образом часто выясняется, что многие проблемы — не такие уж проблемы, а люди — не так уж и тупят, как может показаться, когда перерыв между завтраком и обедом слишком затянулся:)

рандомчики этой недели 💌

10 рандомных вещей, в которых я сердечно убедилась 💭

1) Каждый человек больше меня на единицу своего опыта

Самое бесполезное, что я могу делать — заходить в коммуникацию с позиции «я выше» (или ниже). У каждого свой путь, свой контекст и свой набор ошибок и именно в этом различии чаще всего и рождается самый ценный резонанс!

2) Качество действия не так важно, как сам факт его наличия

Снова и снова убеждаюсь, что любое мое движение почти всегда важнее «идеальности».

3) Человек рожден для вечных экспериментов и поисков.

Ничего в нас не фиксировано. Ни состояния, ни взгляды, ни желания. Жизнь — вообще как-будто ни разу не про стабильность, а про волны. И, в который раз мы убеждаемся, что навык, который действительно спасает в сегодняшнем безумии — гибкость. Умение не ломаться об изменения, а перестраиваться внутри них.

4) Мою жизнь не делает интересной то, что я знаю, ее делает интересной то, что я пока не знаю.

Меня до сих пор каждый раз пугают мои слепые зоны (а из бесконечно дофига), но я вновь и вновь учусь возвращать себя из позиции самобичевания в позицию исследователя.


5) Давать событиям происходить

Не всё нужно (и вообще возможно) контролировать, ускорять или дожимать. Иногда лучшее, что можно сделать — не мешать процессу разворачиваться. И да, это сложнее, чем кажется.

Ставьте ❤️, если было полезно и пишем вторую часть!

нет ничего лучше голых ногтей в сочетании с массивными кольцами 😮‍💨

сет: levashovaelagina

а в комментариях предлагаю перекличку ваших любимых брендов с массивными кольцами!

freshhhh!

единственный российский бренд, чьи сумки с удовольствием ношу и чувствую, что они ничуть не проигрывают зарубежным брендам — ASKENT.

на весну взяла себе туфли со змеиным принтом и сумку цвета коллагена
re-feel