Алло, бюро находок?

Готовьте это немедленно! Безумно вкусно и очень белково: около 14 г белка на 100 г хачапури. 🧀
А готовится просто 👇🏻👇🏻👇🏻

На 2 лодочки:
Творог — 200 г
Яичный белок — 1 шт.
Рисовая мука — 50–60 г
Разрыхлитель — ½ ч. л.
Соль
Сулугуни или моцарелла — 100 г

Как готовить:
Смешиваем творог, белок, соль, разрыхлитель и рисовую муку.
Формируем две лодочки с бортиками и выпекаем 15–20 минут при 180 °C в режиме «верх-низ».

В серединку выкладываем натёртый сыр и запекаем ещё 7–10 минут при 180 °C, пока он не расплавится и не подрумянится.

🥚 Хотите яйцо сверху? Сделайте в сыре углубление, добавьте желток и запекайте ещё 2–4 минуты при 180 °C. Следите за готовностью, чтобы желток остался нежным.

🤫 Маленький секрет: для более нежной, кремовой начинки смешайте сыр с одной столовой ложкой творога. А если любите, чтобы сыр тянулся аппетитными ниточками, оставляйте его без добавок!

Сохраняйте рецепт — такие лодочки отлично подходят и для завтрака, и для сытного перекуса. 😋

Быть или не быть гаджетам в семье?

Мой ответ — быть, но умеренно. Регулировать использование гаджетов сложно, но возможно. Главное — заинтересовать ребенка реальным миром и вызвать в нем яркие эмоции. И главный помощник в этом — настольные игры.

Настолки — классная вещь, они помогают провести качественное время с семьей и при этом развивать детей прямо в процессе игры так, чтобы они не поняли, что их развивают 😁 Последняя моя находка — игра «Саженцы» про овощные банды.

Здесь нужно участвовать в необычном аукционе, просчитывать ставки, добывать ценные саженцы и собирать выигрышные комбинации. А забавные шерстяные овощи добавляют игре особого шарма! Побеждает не тот, кто больше потратил, а тот, кто оказался хитрее и предусмотрительнее.

Игра отлично тренирует стратегическое мышление, логику, умение планировать свои действия и просчитывать решения соперников. И всё это — в процессе азартной борьбы, где взрослые ничуть не меньше детей увлекаются происходящим 😁

Отличный способ объявить гаджетам шах и мат! А еще это классная идея для подарка друзьям.
Заказывала на OZON , есть и на WB тоже

И еще у меня есть промокод TANYA1026 на 10% скидки, который действует до 2 ноября, поэтому успеваем заказать!

Как устроена женщина? 🌷
«Цветы — это остатки рая на земле», — сказал Святой праведный Иоанн Кронштадтский. И мне кажется, он прекрасно понимал, о чём речь!
Стоит только появиться дома свежему букету, как внутри словно нажимается заветная кнопка: хочется порхать, летать, творить, наводить красоту вокруг. Энергия взлетает до небес, настроение улучшается, и сама женщина преображается.
Я на себе это очень ярко ощущаю!
Больше всего люблю светлые, нежные цветы. Моя отдельная любовь — белые хрустящие тюльпаны. Они появляются как раз перед моим днём рождения в марте, и для меня это уже предвестники весны, обновления и чего-то прекрасного.
А ещё обожаю белые розы, нежно-розовые пионы и вообще всё, что выглядит легко, воздушно и деликатно.
И ведь даже небольшой букет способен преобразить весь дом. Проходишь мимо, любуешься цветами, улыбаешься — и настроение совсем другое. ❤️
Девочки, а какие цветы ваши любимые? И вы тоже замечаете, как меняется настроение, когда дома стоит свежий букет?

Я — ребенок 90-х, который впервые делал себе депиляцию папиной бритвой (со всеми вытекающими в виде порезов 🙈) нахожусь в абсолютном восторге, глядя на мой новый фотоэпилятор от L&L Skin.
Мне так и хочется воскликнуть словами Печкина: до чего техника дошла! 😁Теперь фотоэпиляция — это не что-то на языке дорогих салонов, а реальная в домашних условиях вещь.

Теперь дома я пользуюсь фотоэпилятором NAMI японского бренда L&L Skin, у него пять уровней интенсивности, удобно, что можно подобрать комфортный режим прям как в салоне. Также он оснащен уникальной сапфировой системой охлаждения и это делает процесс максимально безболезненным. Количество вспышек, к слову, безлимитное 😉
Салонный уход дома в наше время — это не сказка на ночь, а вполне себе доступная явь. Рекомендую, девочки!

Сегодня на домашнем 🥰
Я продолжаю наводить уют дома. Пришли постеры в комнату к девочкам и картина в спальню.

Мне нравится 🥰 Как вам?

Для интереса прикрепляю как выглядели комнаты в дизайн проекте и как в итоге получается в жизни ☺️

Вчера побывала в Estelle A-store в ТЦ «Модный сезон» на красивом событии — праздновании 150-летия французского бренда Chantelle.
Особенно интересно было увидеть архивные модели и проследить, как менялось бельё вместе с женщиной и её представлениями о комфорте.
Ведь красивое бельё — это не только про эстетику. Это про ощущения, когда нежное кружево касается кожи, посадка идеально подчёркивает силуэт, а ты чувствуешь себя особенной. Больше уверенности, лёгкости, женственности — даже если об этом знаешь только ты.
Сегодня Chantelle — это и элегантная база на каждый день, и роскошное кружево. 150 лет истории, творчества и инноваций, созданных с вниманием к женщинам.
Chantelle. Нечто большее. ❤️

Хьюстон, у нас проблемы 🫣🫣🫣
Рассказывала вам, как дети решили завести себе растения.
И вроде все хорошо, но вот два красавчика ведут борьбу за выживание и я по неопытности даже не знаю как помочь.

Вроде поливаем не часто, не должны быть залиты. Но один уже практически засох, облетели листики, а те, что остались очень сухие.
И второй сбрасывает свои мясистые листья.

Может есть у меня эксперты, что делать то? Как спасать?
Что они любят, как вернуть к жизни?

НЕТ СИЛ БОЛЬШЕ ДЕРЖАТЬСЯ😅🎄

Зашла вчера в Fix Price буквально на минутку, за бытовой мелочью… Ну вы понимаете, чем это закончилось 😂

Увидела на входе интерьерных мишек — и всё! В голове уже ёлка, подарки, огоньки и красивые детали (на видео обзор интересных вещей для новогоднего оформления и магазина и на фото идея, как я хочу интегрировать их в оформление 🥰).

В этом году хочу оформить дом в зелёно-бордовых тонах. Уже заказала новые наволочки на диванные подушки, дорожки и салфетки на стол.

Мужайтесь, впереди сезон «мне просто для уюта» 🙈 Буду делиться находками, идеями для новогоднего оформления дома и, конечно, красивой сервировкой стола!

Мишки стоят 599 рублей. В прошлом году похожие фигурки в других магазинах обходились в несколько тысяч. Но выбирать нужно внимательно: я проверяла швы и качество, потому что экземпляры попадаются очень разные.
Заодно пополнила коллекцию Щелкунчиков. Тут тоже устроила настоящий кастинг: у одного нос кривой, у другого руки в клею вместо аккуратных соединений 😂

В общем, шла за бытовой мелочью, а вернулась с новогодним настроением и планами на весь дом. Кажется, подготовка к Новому году официально началась в октябре! 🥳🎄

У меня есть один комплекс, который со стороны, наверное, вообще не заметен.

Несмотря на то, что уже более 11 лет я веду блог, я интроверт. В переписке мне гораздо проще формулировать свои мысли: могу спокойно объяснить свою позицию, подобрать нужные слова, привести аргументы. А вот в живом разговоре всё почему-то происходит совсем иначе.

Особенно если разговор важный. Рабочий созвон, серьёзное обсуждение, конфликтная ситуация — я начинаю волноваться, теряю мысль, краснею, сбиваюсь и в итоге стараюсь поскорее закончить разговор. Самое обидное, что спустя несколько минут я уже прекрасно понимаю, что хотела сказать. В голове выстраивается и аргументация, и правильные формулировки. Только разговор к этому моменту уже закончен.

И такие ситуации были у меня не раз: и в работе, и в важных личных разговорах. Иногда я буквально чувствовала, что из-за своей неуверенной речи меня воспринимают не так серьёзно, как мне хотелось бы. Поэтому давно думаю о том, что хочу научиться говорить спокойно, уверенно и так, чтобы мои мысли действительно слышали.

Читаю канал тренера по голосу, речи и коммуникациям Седы Каспаровой. Мне нравится, что там много именно практики: упражнения и приёмы, которые помогают сделать речь более уверенной, а голос — выразительнее.

Недавно увидела у неё несколько упражнений для самостоятельной работы и решила наконец попробовать. А ещё Седа подготовила небольшой подарок — несколько минут упражнений для голоса и речи. Как раз решила начать с них и проверить на себе, действительно ли несколько минут в день могут что-то изменить?

В общем, с сегодняшнего дня начинаю работать над своей речью. Очень хочется, чтобы в следующий раз во время важного разговора я не вспоминала через пять минут все правильные слова, которые стоило сказать.

Выяснилось, что для пользы здоровью достаточно 7 тысяч шагов в день. Важный нюанс — в достаточно бодром темпе, а не прогулка с залипанием в телефон у каждого перехода.

В моей реальности первая тысяча набирается ещё утром. Пока собираю всех в школу — хождение по квартире с ускорением, поиски нужного, переодевания и фраза «мы уже выходим», сказанная минут десять подряд.

Дальше шаги добираются сами собой: развивашки, дороги туда-обратно, забрать, отвезти, снова вернуться. Темп местами почти спортивный, особенно если кто-то опаздывает.

Учёные пишут, что такая активность снижает риски для сердца, настроения и общего самочувствия. И приятный бонус — каждый плюс тысяча шагов идёт в зачёт, даже если день сложился неидеально.

Так что если 10 тысяч пока не вписываются в жизнь, 7 тысяч в хорошем темпе — вполне рабочая цель. Проверено расписанием.

А у вас сколько шагов набегает за день?