У меня есть один комплекс, который со стороны, наверное, вообще не заметен.

Несмотря на то, что уже более 11 лет я веду блог, я интроверт. В переписке мне гораздо проще формулировать свои мысли: могу спокойно объяснить свою позицию, подобрать нужные слова, привести аргументы. А вот в живом разговоре всё почему-то происходит совсем иначе.

Особенно если разговор важный. Рабочий созвон, серьёзное обсуждение, конфликтная ситуация — я начинаю волноваться, теряю мысль, краснею, сбиваюсь и в итоге стараюсь поскорее закончить разговор. Самое обидное, что спустя несколько минут я уже прекрасно понимаю, что хотела сказать. В голове выстраивается и аргументация, и правильные формулировки. Только разговор к этому моменту уже закончен.

И такие ситуации были у меня не раз: и в работе, и в важных личных разговорах. Иногда я буквально чувствовала, что из-за своей неуверенной речи меня воспринимают не так серьёзно, как мне хотелось бы. Поэтому давно думаю о том, что хочу научиться говорить спокойно, уверенно и так, чтобы мои мысли действительно слышали.

Читаю канал тренера по голосу, речи и коммуникациям Седы Каспаровой. Мне нравится, что там много именно практики: упражнения и приёмы, которые помогают сделать речь более уверенной, а голос — выразительнее.

Недавно увидела у неё несколько упражнений для самостоятельной работы и решила наконец попробовать. А ещё Седа подготовила небольшой подарок — несколько минут упражнений для голоса и речи. Как раз решила начать с них и проверить на себе, действительно ли несколько минут в день могут что-то изменить?

В общем, с сегодняшнего дня начинаю работать над своей речью. Очень хочется, чтобы в следующий раз во время важного разговора я не вспоминала через пять минут все правильные слова, которые стоило сказать.