Плавание - моё всё!

💥 20,97! Макэвой показал один из лучших результатов в истории

На Играх Содружества австралиец впервые в карьере проплыл 50 метров вольным без единого вдоха — и показал фантастические 20,97. Это рекорд Игр и 4-й результат в истории.

🏊‍♂ Макэвой стал первым пловцом в истории, который дважды выплыл из 21 секунды на этой дистанции.
🏆 За последние четыре года он выиграл всё самое важное: два чемпионата мира (2023, 2025), Олимпиаду-2024 и теперь наконец взял личное золото Игр Содружества.

До собственного мирового рекорда (20,88) не хватило всего 0,09 секунды.

Россиянки заняли весь пьедестал почета на дистанции 5 км чемпионата Европы среди юниоров по плаванию на открытой воде в Сукоро (Венгрия).
Тройку призеров в возрастной категории 14-15 лет составили Кира Гусева (1:00.03,17), Анастасия Синякова (отставание - 1,88 секунды) и Нелли Петровская (+8,81).
В аналогичной дисциплине среди юношей 14-15 лет серебро завоевал Алан Носов (57.26,69).🔥🔥🔥

🇷🇺 Климент Колесников назвал главных конкурентов на чемпионате Европы в Париже

Серебряный призёр Олимпийских игр в Токио и один из лидеров российской сборной Климент Колесников рассказал, кого считает своими главными соперниками на предстоящем чемпионате Европы.

По словам Климента, уровень европейского плавания за последние годы заметно вырос:

«Однозначно! Европа прибавила очень сильно, там очень быстрые ребята».

Главными конкурентами на дистанциях на спине Колесников назвал:

🇭🇺 Хуберта Коша (Венгрия)
🇮🇹 Томаса Чеккона (Италия)
🇫🇷 Йоанна Ндойе-Бруара (Франция)

Также россиянин отметил, что серьёзную конкуренцию способны составить британские и немецкие пловцы.

При этом Колесников подчеркнул, что перед стартом чувствует себя спокойно:

«Сейчас уже всё наработано, поэтому причины для переживания устранены почти полностью».

Почему пловцы — лучшие «долгожители» в спорте? ❤️

Вы когда-нибудь замечали, что в бассейне одновременно могут заниматься 20-летний спортсмен и 80-летний дедушка, и оба выглядят гармонично? Плавание — это уникальный вид спорта, который практически не имеет противопоказаний. Но знаете, в чем его главный секрет долголетия?

🤯 Дело не только в мышцах, а в «умных» сосудах.

Когда вы бегаете или прыгаете, ваше сердце работает как насос, проталкивая кровь по вертикальному телу. В воде же тело находится в горизонтальном положении. Сердцу становится в 5-7 раз легче перекачивать кровь, зато включаются другие механизмы.

Благодаря давлению воды (гидростатическому давлению) кровь от конечностей активнее приливает к грудной клетке. Сердце получает больше крови, растягивается сильнее и с каждым ударом выбрасывает больший объем.

🫀Итог: За одну тренировку в бассейне ваша сердечно-сосудистая система совершает работу, сравнимую с работой «сухопутного» атлета, но делает это в щадящем режиме. Сердце становится мощнее, но не изнашивается.

Чтобы «прокачать» сосуды еще лучше, добавьте в тренировку интервалы: 25 метров быстро, 25 метров спокойно. Так вы заставите ссс работать, делая стенки сосудов эластичными, как в молодости.

Замечали, что после воды мысли становятся чище, а голова — легче? Поделитесь в комментариях, какое у вас самочувствие после заплыва! 🐸

🏊‍♂️ Антон Чупков признался, что до сих пор не может равнодушно смотреть заплывы на 200 метров брассом.

💬 «Эта дистанция для меня всё ещё остаётся особенной. Смотрю на ребят со стороны и досконально раскладываю в голове каждое их движение, прикидываю тактику и результат».
При этом самой зрелищной дистанцией Чупков сейчас считает 100 метров брассом.

💬 «Сотня — идеальный баланс. Это уже не чистый спринт, где всё решает старт, но и не нужно ждать больше двух минут, чтобы узнать победителя».
Антон также отметил, что появление дистанций 50 метров на крупнейших стартах может вернуть в бассейн легенд мирового плавания.

💬 «Меня удивило, когда на Mare Nostrum рядом с Олегом Костиным на пьедестале стоял Николас Сантос, которому уже 46 лет. Такие примеры показывают, что возраст — не приговор».

🤯🐐 Тот самый результат, ради которого стоило не спать!

💥 17 лет. Именно столько продержался мировой рекорд на 200 м баттерфляем.

Саммер Макинтош не просто побила его — она разгромила один из самых «вечных» рекордов в истории плавания! 🌍🔥

Особенно впечатляет её третий полтинник — именно там Саммер пошла в атаку и превратила невероятный заплыв в исторический.