Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Открытый канал ID 68690230692606

Андрей Шмонов | Фитнес-нутрициолог

Каналов в рубрике
11 695
Место этого канала
№ 8 841
Открыть рубрику →
Каналов в рубрике
25 572
Место этого канала
№ 18 424
Открыть рубрику →
Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Ингредиенты на 3 порции (1 порция 550 гр.) — видео, канал «Андрей Шмонов | Фитнес-нутрициолог» ▶ видео
Ингредиенты на 3 порции (1 порция 550 гр.):

Овсяные хлопья - 120 гр.
Какао порошок - 60 гр. (в видео я использую Nesquik с сахаром, чтобы не добавлять его отдельно)
Творог 5% - 540 гр.
Яйцо куриное - 3 шт. 150 гр.
Банан - 3 шт. 360 гр.
Мёд - 20 гр.
Малина - 100 гр.
Молоко протеиновое - 300 гр.

Калорийность на 100 гр. продукта - 132,3 кКал, Б-9,1 гр., Ж-3,7 гр., У-15,4 гр.

Калорийность на 1 порцию 550 гр. - 727,7 кКал, Б- 50,1 гр., Ж-20,4 гр., У-84,7 гр.
Просмотры: 8
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Андрей Шмонов | Фитнес-нутрициолог» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться
Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти