Юлия Шульгина | Коуч для учителей и админкоманд

На днях обучала руководителей коучинговому подходу.

Бизнес понимает, что это необходимо: люди меняются, стандартные методы уже не очень подходят, или если и подходят, то их всегда можно усилить, чем мы и занимались.

По сути, узнали базовые инструменты коуча, которыми можно пользоваться как на работе, так и в личной жизни для настройки себя перед важными событиями, а также для планирования долгосрочных проектов.

#сейчастье

Посмотрела фильм «Ненормальный» (2024). И он как раз про то, что я всегда транслирую.


Коля - мальчик с непростым диагнозом. Приёмный отец Юрий годами вёл его к цели: гимнастика, дисциплина, фортепиано, а в финале у Коли - престижный конкурс в Китае со вторым концертом Шопена.

И вот в итоговой сцене фильма Коля находится в концертном зале, вокруг него большая аудитория, у которой замирает дыхание от предвкушения великолепной игры парня.

Коля выходит на сцену перед оркестром и дирижёром, и вместо выученной партитуры Шопена начинает играть своё.

Что интересно, дирижер и музыканты его не остановили. Они подхватили мелодию.

Целый оркестр разворачивается вслед за парнем, идёт за его музыкой, поддерживает его в моменте, когда он решился наконец быть настоящим, самим собой.

Самое удивительное, в глазах у него - слёзы радости, даже сначала кажется, что он сам не верит происходящему. И эти слезы не потому что он победил болезнь или доказал что-то жюри, а потому что его услышали таким, какой он есть.

В этом вся суть. Иногда самое смелое, что можно сделать - это перестать играть по чужим нотам и заговорить своим голосом, именно тогда рядом оказываются те люди, которые поддержат.

У меня были такие ситуации, и это бесценно.

А у вас?

#минутка_честности

Вам когда-нибудь советовали «просто соберись», и в результате это ничего не меняло?

Почему так? Готовые советы почти не работают. Работает то, что человек находит сам.

Коучинг — это партнёрство двух взрослых: я задаю вопросы, вы ищете ответы внутри себя.

Не «сделай так». А «что для вас важно?»

Клиент сам прописывает маршрут. Сам берёт ответственность: за сессию и за то, что после неё происходит с ним, какие действия он совершает.

Да, я могла бы просто дать вам совет. Но совет со стороны забывается через неделю. А ответ, который вы нашли сами — остаётся с вами навсегда.

Потому что это не моё решение. Это ваше.

#вопрос_коучу

С какими запросами могут прийти ко мне на коуч-сессию молодые учителя?

В какую бы школу ни пришел работать молодой учитель, он все равно столкнется с трудностями, из-за которых могут опуститься руки и пропасть желание работать.

Вот ТОП-5 тем-запросов, которые чаще всего могут встретиться на проработку со мной:

1. «Я не знаю, насколько я справляюсь или просто держусь на последних силах» - самый частый запрос первого года. Ощущение хаоса - это нормально, не значит, что вы плохой учитель.

2. «У меня не получается выстроить авторитет в классе» - часто путают авторитет со строгостью. На деле дети чувствуют уверенность, а не громкий голос.

3. «Опускаются руки после каждого сложного урока» - усталость накапливается быстрее, чем кажется, если не давать себе передышки хотя бы на 10 минут.

4. «Меня не слышат ни дети, ни родители, что делать» - часто дело не в громкости голоса, а в том, как выстроен контакт до того, как начался разговор.

5. «Не понимаю, это временные трудности или профессия не моя» - самый честный и самый тяжёлый вопрос. Иногда ответ приходит не через терпение, а через разговор с тем, кто прошёл этот путь.

Если узнали себя в одном из пунктов - пишите, какой вопрос ближе. Разберём его отдельно в следующих постах.

#сейчастье

Мой любимый способ есть арбуз - просто ложкой. 🤟😎

А вы как любите?

#опора_внутри

3 вопроса себе после сложного урока

Знакомая ситуация: урок прошёл тяжело. Класс не слушал, кто-то сорвался, а может, сорвались вы сами. И вот вы стоите в учительской, а внутри - то ли злость, то ли вина, то ли просто пустота.

Прежде чем ругать себя, задайте три вопроса.

Первый: что именно произошло, а не что я себе придумала об этом?

Отделите факт от оценки. Факт - «дети разговаривали на уроке». Оценка - «я плохой учитель». Это разные вещи.

Второй: что было в моих силах, а что нет?

Вы не можете контролировать чужое настроение, домашнюю ситуацию ребёнка, погоду за окном. Но можете выбрать, как реагировать сейчас.

Третий: чему я могу научиться из этой ситуации, а не за что себя наказать?

Урок закончился, и он уже в прошлом. Вопрос не «как я виновата», а «что я возьму с собой на следующий раз, чтобы такой ситуации больше не было».

✍️Попробуйте написать ответы прямо сегодня. Важно, написать не в голове, а на бумаге. Это важно для нашего мозга.

#навигация

Чтобы вы не листали канал наугад, рассказываю что тут будет.

Я разделила контент на несколько тем, чтобы каждый находил своё:
1️⃣ #Учительская - короткие разборы: как быть с усталостью, срывами, сложными классами.
2️⃣ #Опора_внутри - маленькие практики, которые реально можно сделать за 10 минут вечером.
3️⃣ #Админ_кафе - для завучей и директоров: как удерживать команду, вести трудные разговоры, не терять людей.
4️⃣ #Истории_из_учительской - то, что было со мной и с моими клиентами. Без имён, но по-настоящему.
5️⃣ #Вопрос_коучу - присылайте свои вопросы, я отвечаю прямо здесь.
6️⃣ #Инструменты_для_школы - чек-листы и конкретные шаги для руководителей.
7️⃣ #Минутка_честности - иногда просто буду говорить как есть, без экспертной маски.
8️⃣ #Сейчастье - личные моменты, которые делают меня счастливой. Немного не про работу, а про жизнь.

Оставайтесь - будет полезно⚡️

Привет. Я Юлия - 13 лет отработала учителем в разных школах (государственной, частной и языковой), а теперь я бизнес-тренер и коуч для учителей и админкоманд школ.

Сколько раз вы приходили с работы и понимали, что сил просто нет, элементарно даже на себя, даже на близких? А завтра снова в класс, снова улыбаться, снова держать всё под контролем, потому что свои эмоции учитель оставляет за дверью класса и не привносит их в учебный процесс. Снова нужно мотивировать сотрудников, хотя у самого нет мотивации на работу.

Я через это прошла. Не один год. У меня было несколько этапов бросить всё и уйти из системы образования.

Я ушла из системы школьного образования, но не ушла из образования вообще.

И какой-то момент поняла: учителю не нужен ещё один совет «как правильно». Ему нужна опора, опора внутри себя, а не в какой-то очередной методичке.

Поэтому я стала коучем. Не наставником, который учит «делай так». А человеком, который помогает вам самим найти дорогу назад - к себе, к смыслу, к силам, к внутренним опорам.

Этот канал - для учителей и для тех, кто ими руководит: завучей, директоров.

Здесь я буду делиться тем, что реально работает. Без воды и без банальных советов по типу «просто отдохните на выходных».

Если у вас есть свой класс, вы руководите школой или своей административной командой, вам сюда, и я вам здесь рада.

Располагайтесь удобнее, будет много полезного и интересного💥