▶ видео
Тренировка на руки с Семёном (2019) Учимся делать движения быстрее и точнее 👌
Открытый канал
ID 76477811528978
За шлемом тренера. Тренировки и сборы
Индивидуальный тренер по хоккею. Работаю на результат с 2009 года. С нуля до профи
Что даю:
⛸️ Катание с «нуля» до «профи»
🏒 Владение клюшкой (лёд / зал)
🎯 Броски (лёд / зал)
🏋️ Физическая подготовка (по возрасту/уровню)
Форматы:
👤Индивидуально
👥Мини-группа
♻️Сборы
📍Москва
✅ Первая тренировка - тест навыков
После неё анализ с разбором + индивидуальный план работы.
+7-926-519-64-79
- Каналов в рубрике
- 11 709
- Место этого канала
- № 5 900
Раздел не загрузился.
Данные не обновились — на экране прежний период.
Аналитика канала
Дашборд
24 октября — 30 октября 2026
Загрузка…
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
56
1,8 %
+1 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
27
74,0 %
было 120
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
2
53,7 %
было 5
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
после входа
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
после входа
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
после входа
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день. Процент — изменение в среднем за день: нынешний период ещё идёт (сегодня — неполный день), поэтому его сравниваем с прошлым по темпу, а не по сумме. «Было» — прошлый такой же период целиком.
после входа
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
+1подписчиков за период
+2 самый большой прирост · 28 окт 2026 −1 самая большая убыль · 24 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 01:13 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
▶ видео
▶ видео
Платон (2017 года рождения) демонстрирует хорошую координацию в работе с мячом на координационной лесенке. Этот, казалось бы, простой элемент тренировки наглядно показывает, как общая физическая подготовка (ОФП) закладывает фундамент для всех ключевых навыков хоккеиста. Работа на лесенке требует согласованной работы рук и ног, чувства ритма, быстроты перестроения движений — и именно такие качества затем переносятся на лёд: в работе с шайбой, в катании, в единоборствах.
▶ видео
Первый шаг на лёд — как первый шаг в новую жизнь: колени дрожат, руки ищут опору, а мозг кричит «зачем тебе это надо?!»
😅Но Виктору это зачем-то надо 💪💪💪
Я это вижу по желанию на наших занятиях. Его не надо заставлять стараться 💯
Но я всё равно выхожу на лёд. Потому что:
⛸️ Учиться никогда не поздно
⛸️ Падать не стыдно — стыдно не пробовать
⛸️ Дети смотрят и верят: «Пап, ты сможешь!»
Проехать первые 10 метров без поддержки. Для кого-то — ерунда. Для меня — победа.
😅Но Виктору это зачем-то надо 💪💪💪
Я это вижу по желанию на наших занятиях. Его не надо заставлять стараться 💯
Но я всё равно выхожу на лёд. Потому что:
⛸️ Учиться никогда не поздно
⛸️ Падать не стыдно — стыдно не пробовать
⛸️ Дети смотрят и верят: «Пап, ты сможешь!»
Проехать первые 10 метров без поддержки. Для кого-то — ерунда. Для меня — победа.
▶ видео
📚В 70-80-е годы в НХЛ был культ брутального мужчины. Длинные волосы, усы, отсутствие шлема и щербатая улыбка считались признаком настоящего хоккеиста. Игроки вроде Гая Лафлёра или Бобби Орра задали стандарт, который до сих пор живет в виде ностальгии.
Так что когда тренирую Саню Пироговского чувствую себя причастным к хоккейной истории 😅
Так что когда тренирую Саню Пироговского чувствую себя причастным к хоккейной истории 😅
▶ видео
Нет ничего лучше, чем поработать над стартовой в 6:45 в понедельник 🥱 ☕️
Серёга красавчик! Каждое утро поражаюсь как он такой заряженый в это время 😅
Серёга красавчик! Каждое утро поражаюсь как он такой заряженый в это время 😅
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…