Платон (2017 года рождения) демонстрирует хорошую координацию в…

Платон (2017 года рождения) демонстрирует хорошую координацию в работе с мячом на координационной лесенке. Этот, казалось бы, простой элемент тренировки наглядно показывает, как общая физическая подготовка (ОФП) закладывает фундамент для всех ключевых навыков хоккеиста. Работа на лесенке требует согласованной работы рук и ног, чувства ритма, быстроты перестроения движений — и именно такие качества затем переносятся на лёд: в работе с шайбой, в катании, в единоборствах.