Чай против тревожности и раздражения покорил соцсети

Рецепт: зеленый чай, яблоко, апельсин, сушеная мята и корица. Залить кипятком, настоять 5–7 минут.

Эффекты:
- Витамин С снижает кортизол.
- Фолиевая кислота стимулирует выработку серотонина.
- Мята расслабляет лимбическую систему.
- Калий регулирует сердечный ритм.

Наш канал в MAX и Telegram