Вы на какой стадии сейчас? 😃
Открытый канал
ID 69825559983591
Русский врач | Как не болеть и как лечиться
Канал о здоровье в реальной жизни России: достижения российской медицины, врачи, поликлиники, ОМС, диспансеризация, частые симптомы и безопасные домашние практики без мифов и самолечения. Простыми словами — о том, когда нужен врач, что можно сделать дома и как отличить народный опыт от вредного совета
Реклама (Дарья Менеджер): https://max.ru/id463231045645_6_bot?start=rudoc
- Каналов в рубрике
- 15 677
- Место этого канала
- № 287
Аналитика канала
Дашборд
17 октября — 23 октября 2026
Загрузка…
СводкаГлавные показатели канала за выбранный период. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика. Наведите на диаграмму плитки, чтобы увидеть число в каждой точке периода.
Главные числа
ПодписчикиСколько подписчиков у канала сейчас. Волна — число подписчиков в каждой точке периода. Изменение — к началу периода.
2 628
2,8 %
−77 за период
ПросмотрыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших за период. Это не просмотры за день: сколько посмотрели вчера, MAX не сообщает.
1 027
40,9 %
было 1 889
РеакцииСколько реакций у постов, вышедших за период.
12
57,9 %
было 31
УпоминанияСколько раз канал упомянули другие каналы: ссылки и репосты, без рекламных постов. Чем крупнее круг, тем больше упоминаний в этой точке периода.
по подписке
РепостыСколько раз другие каналы сделали репост постов этого канала (без рекламных постов). Репосты входят и в число упоминаний.
после входа
Средний охват постаСколько просмотров в среднем набирает один пост. Считаем по постам старше двух суток: у свежих просмотры ещё растут. Точки, где есть свежие посты, — пунктиром и полыми кружками: охват всех постов на сейчас, он ещё вырастет.
127
6,0 %
было 135
ERRКакая доля подписчиков видит средний пост: средний охват ÷ подписчики × 100 %. Линия — ERR в каждой точке периода, пунктир — ERR прошлого такого же периода. Точки с постами моложе двух суток — полые кружки на пунктирном конце линии.
4,8 %
0,2 п. п.
пунктир — было 5,0 %
Вовлечённость ERКак часто читатели реагируют на посты: реакции ÷ просмотры × 100 %. Засечка на полосе — прошлый период.
1,17 %
0,5 п. п.
было 1,64 %
Постов в деньСколько публикаций в среднем выходит за день. Клетка — точка периода: чем темнее, тем больше постов в день.
1,3
30,1 %
было 2,0
Доля рекламыКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества: до 10 % — низкая, до 25 % — умеренная, до 50 % — высокая, дальше — очень высокая. Рост доли отмечается красным.
по подписке
ДинамикаСверху — число подписчиков на конец каждой точки периода, снизу — прирост за точку: зелёный — подписчиков стало больше, красный — меньше. Над графиком прироста — самый большой прирост и самая большая убыль. Сколько подписалось и отписалось по отдельности, MAX не сообщает.
Рост аудитории
−76подписчиков за период
−18 самая большая убыль · 23 окт 2026
Оценка каналаОценка канала от 0 до 100 из пяти частей: аудитория, честность роста, рекламная нагрузка, доверие и достоверность расчёта. Полоса — сколько баллов часть набрала из своего максимума. Индекс пересчитывается каждую ночь; каналы сравниваются с похожими — той же категории и размера.
Как считается
Индекс качества
Индекс качества пока не рассчитан. Он появляется у каналов от 500 подписчиков, которые публикуют посты хотя бы раз в неделю, после недели наблюдения.
ОхватыСколько сейчас просмотров у постов, вышедших в каждой точке периода (а не просмотры за день). Подписан рекорд; точка с сегодняшним днём бледнее — день ещё идёт. Средний охват поста — по постам старше двух суток.
Просмотры и охват
1 027просмотров за период 40,9 %
Средний охват поста — 127 просмотров (посты старше двух суток).
ВовлечённостьER — реакции, делённые на просмотры, в процентах — у постов каждой точки периода. Пунктир — ER за весь период. Изменение — в процентных пунктах к прошлому такому же периоду.
Вовлечённость подписчиков
1,17 %ER = реакции ÷ просмотры 0,5 п. п.
ER канала
в среднем за период
ЦитируемостьИндекс цитируемости (ИЦ) — насколько часто и какими каналами упоминают этот канал за последние 30 дней, без рекламных постов. Уровень — место среди похожих каналов. Линия — ИЦ в каждой точке периода (в неделе и месяце — средний за её дни).
Как считается
Индекс цитируемости
Индекс цитируемости пока не рассчитан: он появится после ночного расчёта, когда канал упомянут другие каналы.
РитмСколько постов в среднем выходит в каждый час каждого дня недели, время московское: чем темнее клетка, тем больше публикаций. «Лучшее время» — часы, в которые у постов старше двух суток самый высокий средний охват.
Когда и сколько публикует
ФорматыИз чего состоит лента. У каждого поста один формат — по старшинству: репост, видео, фото, ссылка, текст. Полоса и проценты — доля постов формата; справа — средний охват одного поста формата (по постам старше двух суток), полоска — сравнение с самым просматриваемым форматом.
Форматы публикаций
ПубликацииКаждая точка — пост за период: по горизонтали — дата выхода, по вертикали — просмотры, размер точки — реакции, цвет — формат. Так видно хиты, провалы и то, как меняется охват. У крупных каналов показаны 100 самых просматриваемых постов и равномерная выборка остальных — не больше 1 500 точек.
Каждый пост — точка
Выше — больше просмотров, крупнее — больше реакций. Нажмите на точку, чтобы открыть пост.
СводкаИтоги выбранного периода: сколько вышло публикаций, сколько у них сейчас просмотров и реакций и средний охват поста. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни, а не просмотры за день. Изменение — к такому же отрезку перед периодом, если за него есть статистика.
Итоги периода
Нажмите на показатель — ниже он появится по точкам периода
РекламаКакая доля публикаций за период похожа на рекламу: маркировка erid, рекламные ссылки и другие признаки. Детектор осторожный, поэтому настоящая доля обычно выше. Шкала — рекламная нагрузка по порогам индекса качества. Ниже — средний охват рекламного и обычного поста и кого рекламирует канал (сайты, на которые ведут ссылки из рекламы).
Подробнее
Реклама в канале
Что работаетПосты периода с наибольшим числом просмотров. Полоса — просмотры относительно первого места. Превью — картинка поста, у поста без картинки — аватар канала. Просмотры — сколько у поста сейчас.
Все сообщения
Лучшие публикации
По просмотрам за период
РитмСколько постов вышло в каждый день периода (бледные столбики) и среднее за 7 дней (линия): видно, разгоняется канал или затихает. Сегодняшний день ещё идёт, поэтому среднее для него считается по вчерашний день.
Публикации по дням
Бледные столбики — дни, линия — среднее за 7 дней: видно, разгоняется канал или затихает
Публикации за день
Среднее за 7 дней
Данные обновлены в 10:33 по Москве. Просмотры — текущие у постов, вышедших в эти дни; средний охват — по постам старше двух суток. Как считается индекс качества
Публикации за период
Загрузка…
Дожили, приходится комментировать челки!
Длинная и густая чёлка может вызывать раздражение глаз и зрительную усталость у детей. Об этом рассказала офтальмохирург Татьяна Шилова. Если густая чёлка практически полностью закрывает один глаз, специалист рекомендует убирать её с лица. Особенно важно следить за этим у маленьких детей, поскольку их зрительная система ещё развивается.
На что стоит обратить внимание родителям?
🔹 Ребёнок часто щурится
🔹 Закрывает один глаз
🔹 Поворачивает или наклоняет голову, чтобы рассмотреть предметы.
Дюбые необычные зрительные привычки ребёнка и свои тоже — повод для консультации специалиста.
Длинная и густая чёлка может вызывать раздражение глаз и зрительную усталость у детей. Об этом рассказала офтальмохирург Татьяна Шилова. Если густая чёлка практически полностью закрывает один глаз, специалист рекомендует убирать её с лица. Особенно важно следить за этим у маленьких детей, поскольку их зрительная система ещё развивается.
На что стоит обратить внимание родителям?
🔹 Ребёнок часто щурится
🔹 Закрывает один глаз
🔹 Поворачивает или наклоняет голову, чтобы рассмотреть предметы.
Дюбые необычные зрительные привычки ребёнка и свои тоже — повод для консультации специалиста.
Ставьте реакции, если было!
В России впервые провели операцию по трансплантации спинного мозга
Уникальная 12-часовая операция выполнена столичными врачами при участии китайских коллег.
Пациент, которому грозила полная неподвижность, получил шанс на восстановление.
Уникальная 12-часовая операция выполнена столичными врачами при участии китайских коллег.
Пациент, которому грозила полная неподвижность, получил шанс на восстановление.
Самое время!
На Колыме завершили строительство и оснащение нового перинатального центра площадью более 20 тысяч квадратных метров! 🎉🙌
Здесь предусмотрено:
• 80 стационарных мест,
• реанимация рассчитана на одновременную помощь десяти новорождённым, в том числе детям с экстремально низкой массой тела от 500 граммов.
• отделение женской консультации,
•родильное отделение
• и другие службы, чтобы специалисты могли быстрее взаимодействовать и оказывать помощь мамам и малышам.
Для Магаданской области, где расстояния до крупных федеральных медицинских центров особенно велики, это серьёзный шаг вперёд: местные врачи смогут сотрудничать с Центром имени Кулакова и перенимать опыт коллег. Новостями поделился Богдан Булычёв.
Теперь предстоят лицензирование и подготовка персонала, но главное уже сделано: у региона появляется возможность развивать сложную медицинскую помощь для самых маленьких пациентов ближе к дому ❤️
Здесь предусмотрено:
• 80 стационарных мест,
• реанимация рассчитана на одновременную помощь десяти новорождённым, в том числе детям с экстремально низкой массой тела от 500 граммов.
• отделение женской консультации,
•родильное отделение
• и другие службы, чтобы специалисты могли быстрее взаимодействовать и оказывать помощь мамам и малышам.
Для Магаданской области, где расстояния до крупных федеральных медицинских центров особенно велики, это серьёзный шаг вперёд: местные врачи смогут сотрудничать с Центром имени Кулакова и перенимать опыт коллег. Новостями поделился Богдан Булычёв.
Теперь предстоят лицензирование и подготовка персонала, но главное уже сделано: у региона появляется возможность развивать сложную медицинскую помощь для самых маленьких пациентов ближе к дому ❤️
Просмотры: 108
Болеем с пользой 😃
Железо: пить нельзя подождать? Расставляем запятые вместе со специалистами
В последнее время в соцсетях стало модно при любой усталости или проблемах с волосами советовать «проверить ферритин» и сразу бежать за препаратами железа. Но так ли это безопасно и нужно?
Проверить «запасы железа» стоит, если вы заметили у себя:
🔸 постоянную слабость и быструю утомляемость;
🔸 выпадение волос;
🔸 ломкость ногтей;
🔸 обильные менструации;
🔸 проблемы с ЖКТ.
♥️ Если нехватка небольшая, на помощь придет коррекция питания. Включите в рацион мясо, птицу, рыбу и бобовые. Помните: железо из животной пищи усваивается организмом лучше.
♥️ Если же врач выписал препараты, лучше принимать их натощак — так усвоение максимальное. Если желудок реагирует плохо, допускается прием с едой.
♥️ Не запивайте таблетки чаем, кофе или молоком. Кальций и танины мешают железу всасываться.
Берегите себя и не занимайтесь самолечением! 💊
В последнее время в соцсетях стало модно при любой усталости или проблемах с волосами советовать «проверить ферритин» и сразу бежать за препаратами железа. Но так ли это безопасно и нужно?
Проверить «запасы железа» стоит, если вы заметили у себя:
🔸 постоянную слабость и быструю утомляемость;
🔸 выпадение волос;
🔸 ломкость ногтей;
🔸 обильные менструации;
🔸 проблемы с ЖКТ.
♥️ Если нехватка небольшая, на помощь придет коррекция питания. Включите в рацион мясо, птицу, рыбу и бобовые. Помните: железо из животной пищи усваивается организмом лучше.
♥️ Если же врач выписал препараты, лучше принимать их натощак — так усвоение максимальное. Если желудок реагирует плохо, допускается прием с едой.
♥️ Не запивайте таблетки чаем, кофе или молоком. Кальций и танины мешают железу всасываться.
Берегите себя и не занимайтесь самолечением! 💊
Мерили сегодня давление с утра уже? 😃
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…
Загрузка…