Записки Вики|Блог мамы из Донецка

Как же я устаю от дня ног …Потом еще крепатура жуткая 😣

🔥 2 ноября стартует фитнес-марафон «РЕЛЬЕФ»!

За 4 недели ты сможешь выстроить систему тренировок, разобраться с питанием и уделить время своему телу.

Что тебя ждёт:

💪 Понятные видео тренировок по программе
🥗 Расчёт КБЖУ под твои параметры и цель
🧘‍♀️ Растяжка и тренировки для здоровой спины
💃 Танцевальные зарядки
💭 Психологические практики
🤍 Общий чат с поддержкой и мотивацией

Подойдёт и новичкам, и тем, кто уже тренируется. Главное — подобрать нагрузку под себя и двигаться к своей цели шаг за шагом.

Стоимость участия — 1 490 ₽ за 4 недели.

📩 Напиши мне в сообщения слово «РЕЛЬЕФ» — расскажу подробности и помогу присоединиться!

Привет, девочки!
🥹Сегодня хочу поделиться с вами особенной бьюти-историей. Целых 16 лет назад мои первые тени были именно от Essence.
И вот, спустя столько лет, я решила обновить свою косметичку, и я просто не могла устоять перед всеми этими новинками и любимыми продуктами🥰
Что я себе заказала :
❤️Essence Silky Blurr Setting Powder: Моя находка для идеального матирования! Эта пудра делает кожу шелковистой, блюрит мелкие несовершенства и фиксирует макияж на весь день. Просто любовь!
❤️Essence Shimmer Edition Nail Polish: Нежный золотистый оттенок, который идеально подходит для создания праздничного настроения. Стойкий и красиво переливается на ногтях.
❤️Essence Soft Touch Butter Bronzer: Идеальный бронзер для придания коже легкого загара и скульптурирования. Очень натуральный финиш, совсем не рыжит.
❤️Essence Soft Baked Blush: Нежный розовый оттенок румян, который придает лицу свежесть и здоровый вид. Текстура очень приятная, легко наносится.
❤️Essence Brow Powder Duo Set: Идеальный набор для оформления бровей! Два оттенка позволяют создать естественный или более графичный вид. Стойкий и легко тушуется.
❤️Essence Eyeshadow: Оттенок, который просто покорил мое сердце. Прекрасно пигментирован, легко наносится и держится весь день.
❤️Essence Lip Oil Rosy Sparkle: Этот блеск для губ — моя новая любовь! Он придает губам объем, увлажняет и красиво мерцает.
❤️Essence Chili Bomb Shiny Lipgloss: Яркий глянцевый блеск с теплым оттенком. Создает эффект пухлых губ и придает образу игривости.
❤️Essence Eyeliner Pen: Точная подводка для создания идеальных стрелок. Стойкая и легко наносится.
❤️Essence Jelly Grip Hydrating Primer: Это просто чудо-средство! Праймер отлично увлажняет кожу, делает ее гладкой и подготавливает к нанесению макияжа. Макияж держится дольше и выглядит свежее.
❤️Essence Lash With Out Limits Tubing Mascara:Тушь, которая делает ресницы невероятно длинными и объемными, без комочков! Отлично разделяет и удлиняет.
❤️Essence Silky Blur Hydrating Longwear Foundation: Тональная основа, которая дает естественное покрытие, увлажняет кожу и держится весь день.
Финиш -бархатистый и свежий.
❤️Питательные бальзамы для губ ESSENCE dog lovers и cat lovers,гладкая текстура легко наносится и придает губам полупрозрачный оттенок.

А какие ваши любимые продукты от Essence? Поделитесь в комментариях! 👇

#Essence #декоративнаякосметика #бьютиобновление #моймакияж #любимаякосметика #бьютиблог #макияж #новинкикосметики #тенидлявек

Вы тоже чувствуете усталость, тяжесть после еды или неприятности на коже, хотя стараетесь питаться правильно?

😔 У меня атопический дерматит и борьба с лишним весом, так что для меня эта тема - больная.
Оказалось, дело может быть в еде, которую мы едим каждый день!
Я решила попробовать тест ImmunoHealth™ на скрытую пищевую непереносимость на 180 продуктов
Как это работает:
🔢Прокалываете палец,все есть в наборе (ланцеты,спиртовые салфетки ,пластыри,карта для забора и транспортировки биоматериаллов)
🔢Аккуратно собираем кровь на специальную карту
🔢Отправляем в лабораторию.
🔢Получаем подробный отчет на почту! 📧
Что дает тест:
❤️Понимаешь, какие продукты вызывают скрытое воспаление (например любишь авокадо 🥑, а он в красной зоне).
❤️Легче снижаешь вес без строгих диет.
❤️Улучшаешь состояние кожи.
❤️Получаешь прилив сил и энергии.

С нетерпением жду результаты 🫶
А вы замечали связь между едой и своим самочувствием? 👇



Реклама: ООО «Клиника «Иммунохелс», ИНН 9718174426, erid 2Vtzqvfiduf

#ImmunoHealth #пищеваянепереносимость #здоровоепитание #тест #похудение #чистаякожа #энергия #личныйопыт

Доброе воскресное утро,Полина у нас снова заболела,в садик сходила 2 раза 🙈
Сегодня гуляли,такая красота 🍁

Так читает ученик студии Английского «Виктория» всего через месяц занятий Впечатляет? Тогда ловите новость: открываем новую группу для 2 классов!
Донецк,Ильича 19ж
Звоните +79494938838

Доброе утро ☀️
Я сегодня отвезла Полину в садик и сразу в зал 💪🏻

🙈

Удивительный мир чешуйчатых супергероев: почему стоит прочитать книгу Ящерицы. Великолепная десятка от издательства Архипелаг
Это захватывающее путешествие по нашей планете, где главными звездами выступают самые невероятные, ловкие и загадочные ящерицы.

Природа наделила этих удивительных животных потрясающими свойствами для выживания в сложнейших климатических условиях.
🦎Мастера маскировки: некоторые ящерицы абсолютно неотличимы от ветки с сухими листьями. Попробуй еще найди такого соседа в дикой природе!
🦎Воздушные акробаты: отдельные виды способны стремительно планировать, пролетая десятки метров между деревьями.
🦎Гидромастера: удивительные механизмы позволяют им пить при помощи кожи.

В центре внимания автора — десять самых ярких представителей отряда чешуйчатых. Среди них вы встретите:
морскую игуану,летучего дракона,ядозуба, фантастического листохвостого геккона и многих других потрясающих обитателей дикой природы!

Издание станет прекрасным подарком как для юных исследователей природы, так и для взрослых любителей биологии.