Открытый канал ID 69178437257739

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

У нас очень много полезной информации и лайфхаков для вас;)

Правильные рецепты ждут вас у нас!

Еда и кулинария

Каналов в рубрике: 25 584
Место этого канала: № 865

Открыть рубрику →

Открыть в MAX

Публикации за период

По реакциям

Загрузка…

29 октября 2026 · 20:14

▶ видео

Запеченные цукини

📌 Ингредиенты:
🔸 2 средних цукини
🔸 Хлопья красного перца
🔸 Паприка
🔸 Соль
🔸 Мука
🔸 Растительное масло
🔸 Йогурт, петрушка и тертая лимонная цедра

💡 Запекать при 180 градусах в течение 15 минут.

🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

29 октября 2026 · 17:12

Авторские ножи из дамасской стали. Осталось 7 наборов — фото, канал «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»

Авторские ножи из дамасской стали. Осталось 7 наборов

Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.

Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10.

Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно.

Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю.

Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким.

Пиши сейчас и успей забрать подарок!

Узнать цену

#реклама
knife-m.nozhkuznec.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

104

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

29 октября 2026 · 13:06

▶ видео

ПП-бургер, который можно даже на ужин

КБЖУ на 100 гр: 105/13.5/4/2.5

Ингредиенты для булочек:

- кабачок 300 гр
- лёгкий сыр 80 гр
- фарш из куриного филе 150 гр
- яйцо 1 шт
- разрыхлитель 1/2 ч.л
- соль

Ингредиенты для начинки:

- греческий йогурт с чесноком
- помидор
- листья салата

🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

281

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

29 октября 2026 · 09:07

Те самые кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали! — фото, канал «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»

Те самые кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали!

Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.

Результат: чрезвычайно острые, прочные, красивые и долговечные кухонные ножи из нержавеющей дамасской стали, скрученной из 67 слоев с сердечником из стали VG-10.
Каждый нож уникален - как отпечаток пальца!

Всего в коллекции 5 ножей — шеф, универсал, сантоку, филейный и овощной. Все ножи можно заказать как комплектом, так и по-отдельности.

На ножи даю пожизненную гарантию. Доставку оформлю хоть сегодня.

Пиши сейчас и успей забрать подарок!

Узнать цену

#реклама
knife-m.nozhkuznec.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

221

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

28 октября 2026 · 20:03

КЕТЧУП ИЗ ЖЁЛТЫХ ПОМИДОРОВ — фото, канал «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»

КЕТЧУП ИЗ ЖЁЛТЫХ ПОМИДОРОВ

Ингредиенты:
Жёлтые помидоры 1 кг
Яблоки 1 шт
Лук репчатый 2 шт
Сахар 2 ст.л
Соль 1 ч.л
Яблочный уксус 1 ст.л
Перец молотый 1 щепотка
Кориандр на кончике ножа
Паприка копчёная 0.5 ч.л

Приготовление:
Помидоры и яблоко промыть, лук и яблоко очистить. Помидоры разрезать на части, яблоко нарезать дольками, удалить сердцевину, лук разрезать на четвертинки и всё измельчить блендером до однородной массы. Перелить смесь в сотейник и варить 15–20 минут после закипания. Добавить специи, сахар и соль, при необходимости ещё раз измельчить и по желанию протереть через сито. Уваривать на слабом огне до нужной густоты, за 2 минуты до готовности влить яблочный уксус и отрегулировать вкус. Не снимая с минимального огня, разлить кетчуп по стерильным банкам, закатать крышками, укутать и остудить при комнатной температуре, затем убрать в холодильник.

🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

333 1

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

28 октября 2026 · 18:32

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро. — фото, канал «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей, Разбирают быстро.

Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.

Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10.

Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно.

Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю.

Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким.

Пиши сейчас и успей забрать подарок!

Узнать цену

#реклама
knife-m.nozhkuznec.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

292

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

28 октября 2026 · 12:33

▶ видео

Ароматное хачапури за 5 минут

КБЖУ на 100 гр: 148.5/13.8/5.9/9.5

Ингредиенты:

- кабачок 200 гр
- яйцо 1 шт
- мука 40 гр
- пармезан 100 гр
- желток 1 шт
- соль
- растительное масло

🥑 ПП Рецепты - Подписаться!

494 4

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

28 октября 2026 · 08:01

Готовы еще 5 наборов кухонных ножей. Разбирают быстро!

Я кузнечным делом живу уже 36 лет. Всё делаю сам — от выбора стали до последней полировки ручки. С годами довел каждый этап до совершенства.

Что в итоге? Получаются ножи, которые радуют и глаз, и руку — из настоящей дамасской стали, 67 слоёв, с сердечником VG-10.

Ножи не штампованные, а каждый — уникальный как отпечаток пальца. В наборе: шеф-нож, универсальный, сантоку, филейный и овощной. Можно взять весь комплект или выбрать поштучно — как удобно.

Многие спрашивают: а что, правда пожизненная гарантия? Да, правда. Если вдруг что — отвечаю за каждый нож. А по доставке — не тяну, всё быстро отправляю.

Такие ножи — не просто инструмент. Это удовольствие от готовки, это подарок на долгие годы, это уважение к себе и своим близким.

Пиши сейчас и успей забрать подарок!

Узнать цену

#реклама
knife-m.nozhkuznec.ru
О рекламодателе

Рекламный пост

335 1

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

27 октября 2026 · 21:39

Три бисквита, которые всегда получаются! — фото, канал «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»

🍰 Три бисквита, которые всегда получаются!

Сметанный, йогуртовый или кефирный — простые ингредиенты, минимум хлопот и нежный пышный результат.

Сохраняйте рецепты, чтобы были под рукой! 💗

544 1

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

26 октября 2026 · 20:57

БАКЛАЖАНЫ КАК ГРИБЫ — фото, канал «ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ»

БАКЛАЖАНЫ КАК ГРИБЫ

Ингредиенты:
Баклажаны — 5 кг
Вода — 5 литров
Соль — 1 стакан
Уксус 9% — 0,5 литра
Зелень (укроп, лист смородины) — по вкусу
Перец горький красный — 1 стручок
Чеснок — 2 головки
Масло растительное — 0,5 литра

Приготовление:
Баклажаны нарезать кубиками и бросить в кипящую воду. Кипятить 3–4 минуты, погружая и помешивая, затем отцедить. Переложить в кипящее растительное масло (0,5 литра на 5 кг баклажанов), добавить зелень. Кипятить 2–3 минуты, затем добавить перекрученный чеснок и перец, перемешать и сразу закрыть в банки.

Поставь 👍 если понравился рецепт и Подписывайся! Кнопка внизу👇

656

Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности

Вся лента — после бесплатной регистрации

Что вы хотите найти?

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Дашборд

Рост аудитории

Индекс качества

Просмотры и охват

Вовлечённость подписчиков

Индекс цитируемости

Когда и сколько публикует

Форматы публикаций

Каждый пост — точка

Итоги периода

Реклама в канале

Лучшие публикации

Публикации по дням

Публикации за период

Следите за каналом в личном кабинете

Подтвердите свой канал

Сообщить о неточности

Вы покидаете datool.ru

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Публикации за период

Мы используем cookie-файлы