Библиотека психолога

Меня нельзя любить и точка
Клиенты с травмой отвержения могут:
• Угождать другим в надежде заслужить любовь
• Вступать в отношения с холодными людьми, потому что они воспринимаются как привычные и понятные
• Игнорировать и обесценивать попытки психолога создать теплые поддерживающие терапевтические отношения

Работать с травмой привязанности так трудно, потому что у большинства клиентов она становится фундаментом жизненного сценария.

Как работать с клиентом, в инструкции которого сказано: «Меня нельзя любить»?

Разберемся 29 октября в 19:00 МСК на открытой супервизии Ричарда Эрскина, основателя интегративного подхода и концепции сценарных планов . Он покажет, как замечать травму отвержения и помогать клиенту выйти из-под влияния деструктивного жизненного сценария.

ССЫЛКА ДЛЯ РЕГИСТРАЦИИ
#реклама
О рекламодателе

За обвинениями — боль: как услышать друг друга 💔





#ЭФТ_PSY #психология_отношений_PSY


📚 Техники эмоционально-фокусиро-
ванной терапии для восстановления отношений • Лори Клафф Шаде


Руководство представляет собой практическую рабочую тетрадь для преодоления конфликтов в паре. Содержит упражнения для проработки старых обид, травм, разбора негативных циклов общения и укрепления эмоциональной связи.

▪️ Три этапа восстановления
Подробно разбираются стадии работы
с негативными циклами (критика → защита → изоляция) и способы их замены на конструктивные модели общения.
▪️ Эмоциональная регуляция
Показано, как пара может научиться совместно управлять эмоциями —
от распознавания первичных чувств
до откровенного разговора о своих уязвимых местах.
▪️ Практические инструменты
Упражнения, сценарии диалогов
и примеры реальных случаев – позволяют применять теорию сразу
на практике.

✅ Рекомендуем к прочтению:
— парам, которые устали от повторяю-
щихся ссор;
— семейным психологам и психотера-
певтам как структурированный материал для работы с клиентами;
— специалистам, изучающим ЭФТ
и ищущим практические инструменты;
— супервизорам, работающим
с терапевтами по вопросам парной терапии.

⚠️ Книга требует готовности
к совместной работе над отношениями.




рабочая тетрадь

Поведение подростка меняется тогда, когда его перестают спасать

Вы когда-нибудь замечали: работаешь с ребёнком, вроде бы сдвинули ситуацию, а через месяц всё вернулось на круги своя? Вы старались, вкладывались, а родитель смотрит на вас с немым вопросом «и это всё?». Знакомо? Тогда вы не одиноки — так работает почти вся классическая схема.

🔹 Парадокс первый: чем больше вы работаете с ребёнком, тем быстрее ваши результаты обнуляются. Потому что ребёнок — не отдельная система. Он живёт в семье, и меняется поведение только там, где меняется обстановка вокруг него.

🔹 Парадокс второй: чтобы изменить поведение ребёнка, с ним самим работать не нужно. Достаточно консультаций с мамой. Именно мама — тот человек, который каждый день создаёт условия, в которых ребёнок либо закрепляет трудное поведение, либо отказывается от него. И здесь работает краткосрочное предметное консультирование — по шагам, по протоколу, с понятной структурой. Я называю это кросс-коучингом.

🔹 Парадокс третий: чем короче работа, тем она надёжнее. Не годы терапии, а чёткий план до 15ти консультаций — и вы с первой встречи знаете, что и зачем делаете.

✒️ Попробуйте прямо сейчас:

1.На первой встрече спросите маму: «Что в вашей реакции на поведение сына вы готовы изменить уже на этой неделе?» — это сразу переносит фокус с ребёнка на родителя.

2.Спросите: «Как вы думаете, что должно измениться в вашем доме, чтобы это поведение перестало быть нужным?»

3.Попросите описать конкретный эпизод за последние три дня — без оценок «он ужасный», только факты.

Вы — не «скорая помощь для ребёнка». Вы настройщик семейной системы: не латаете ребёнка, а настраиваете среду, в которой ему незачем вести себя трудно.

Хотите перестать быть «слушателем» и стать проводником?

💙 Приходите на бесплатный вебинар 1 ноября, воскресенье, с 10:00 до 13:00 МСК: «Решение проблемного поведения ребёнка через консультации с его мамой: современная модель, протоколы и практические инструменты помощи».

Регистрируйтесь по ссылке ⬇️
https://www.crosscoaching.ru/class

Будет практика и много ясности.

Роман Гриценко — психолог по детскому поведению, автор метода «Кросс-коучинг»

— Психология потребления: механизмы влияния в комиксах





#практическая_психология_PSY


📚 Не дай себя обмануть!
Гид разумного покупателя в комиксах • Гиймет Фор. Перевод — А. Шишова

— «Мама, купи!», «Это же по скидке!», «Но у всех есть!» — знакомо?
Дети и подростки особенно уязвимы перед маркетинговыми уловками. Яркие упаковки, обещания, «последний размер» — всё это влияет на их решения сильнее, чем на взрослых.

Но что, если вместо запретов и нраво-
учений дать ребенку инструмент, чтобы
он сам мог распознать манипуляцию? 🤔

Яркий и увлекательный гид миру маркетинговых ловушек, в котором гавные герои попадают в ситуации, знакомые каждому: от походов за продуктами до залипания в телефоне. Автор разбирает как работает потребительская манипуляция,
и предлагает практические инструменты, чтобы её распознать.

▪️ Критическое мышление как навык: формат комикса позволяет сохранить лёгкость восприятия, не упрощая содержание: психологию потребления, механизмы влияния, манипуляции.
▪️ Когнитивные искажения в действии: «Якорные» цены, эффект скидки, страх упустить выгоду (FOMO) — книга иллюстрирует, как эти механизмы работают в реальном магазине. Читатель учится замечать их не только в чужом поведении, но и в собственном.
▪️ Практическая ценность:
автор помогает осознавать, когда решение принимается под влиянием манипуляции, а когда —действительно ваше.

✅ Рекомендуем к прочтению:
— психологам и педагогам как материал для работы с критическим мышлением и финансовой грамотностью;
— родителям, которые хотят говорить
с детьми о финансовой грамотности
без нотаций;
— подросткам, которые начинают самостоятельно тратить карманные деньги.




обзор читать подробнее

— Как вдохновить на изменения,
не включая «проповедника»? 🤔





#тренинги_PSY, #психотерапия_PSY #тг_psy_b00k


📚 Мотивационное интервьюирование •
В. Магкоев, Я.Туреханов

Специализированное методическое пособие, обучающее базовым навыкам коммуникации. Разработано на основе реальных гуманитарных и медицинских программ и содержит пошаговый план проведения тренинга.

▪️ Техника OARS: открытые вопросы, активное слушание, поддержка, подведение итогов.
▪️ Пошаговый план тренинга:
от базовых принципов МИ до сложных случаев сопротивления. Каждый этап сопровождается упражнениями.
▪️ Классическая основа: авторы опираются на фундаментальные труды Миллера и Роллника.

✅ Рекомендуем к прочтению:
— преподавателям курсов по психоте-
рапии;
— специалистам помогающих профессий для углубления знаний;
— супервизорам, работающим
с командами в сфере зависимостей;
— психотерапевтам и коучам для работы со сложными запросами.


⚠️ Требует погружения в клиент-
центрированный подход.

— Кризис, к которому нельзя подготовиться: работа семейного консультанта





#семейная_психология_PSY #психотерапия_PSY, #тг_psy_b00k

📚 Психологическое консультирование семьи в ситуации ненормативного кризиса • Губина С.Т.

В методическом пособии рассматри-
ваются теоретические и практические аспекты работы психолога с семьёй
в ситуации кризиса, анализируются модели патологического семейного функционирования и предлагаются конкретные методы и психотехники коррекции.

▪ ️ Системный подход: границы, роли, иерархия, коммуникация.Автор разбирает концептуальные основы системного подхода и модели дисфункциональных семей, которые становятся уязвимыми перед лицом ненормативного кризиса.
▪ ️ Ненормативный кризис: разбираются ситуации, которые выходят за рамки обычного жизненного цикла. Показано, как психолог может помочь семье адаптироваться к новым условиям.
▪️ Психотехники: описаны методы
и приёмы, от эмпатического слушания
до конфронтации иррациональных установок.

✅ Рекомендуем к прочтению:
— специалистам, работающим
с семьями в кризисных ситуациях;
— студентам психологических
и педагогических специальностей
для освоения курса семейной терапии;
— социальным работникам, сталкивающимся с семейными кризисами.

⚠️️ Требует базового знания семейной психотерапии.

Когда выбор — это не просто «орел
или решка» 🪙





#практическая_психология_PSY #тг_psy_b00k, #саморазвитие_PSY


📚 Система принятия верных решений: Да или Нет • Спенсер Джонсон


Практическое руководство в формате притчи, которое превращает принятие решений в осознанную практику.

▪️ Притча: история о молодом человеке, который отправляется в поход в горы с гидом. Через их диалоги раскрываются шесть ключевых вопросов.
▪ ️ Холодный ум vs горячее сердце: решение проверяется как логикой,
так и интуицией. Автор учит отличать реальные потребности от мимолётных желаний.
▪️ Практический инструмент:
дан пошаговый алгоритм, который можно применять к личным и деловым ситуациям.

✅ Рекомендуем к прочтению:
— студентам психологических факультетов для изучения моделей принятия решений;
— руководителям и специалистам, принимающим решения в условиях неопределённости;
— всем, кто часто сомневается и откла-
дывает решения.

⚠️ Издание требует готовности работать над собой и своими привычками мышления.

— Когда сомнение становится двигателем развития




#статья_PSY #возрастная_психология_PSY


📝 Сомнение как инструмент рефлексивного действия,
Г.А. Цукерман, и др.

В статье показано, как специально организованное сомнение запускает
у школьников рефлексивное действие: способность анализировать собствен-
ные решения и менять их.

▪️ Рефлексия через вопрос:
сомнение — способ обнаружить границы своих знаний и выйти за них.
▪️ Двигательная сила: сомнение запускает поиск новых решений,
когда старые перестают работать.
▪️ От «я знаю» к «я хочу знать»: раскрывается механизмы формирования критического мышления у детей и взрослых, показывая, что именно сомнение лежит в основе самоактуализации.

✅ Рекомендуем к прочтению:
— студентам, изучающим педагогическую психологию;
— психологам-консультантам
для работы с клиентами;
— педагогам для организации развивающего обучения.

⚠️ Материал требует базовых знаний возрастной психологии.




научная статья

— Психология в картинках: как комикс учит подростка верить в себя




#детская_психология_PSY #самооценка_PSY

📚 Поверь в себя!
Идеи и советы в комиксах • Жеральдин Бинди. Перевод: А. Шишова

Подростковый возраст — это время, когда внутренний критик становится громче, а социальные ожидания — жёстче. Эта книга — путеводитель, который не читает нотации, а говорит
с подростком на его языке. Формат комикса снижает сопротивление и делает сложные темы — самооценку, страх ошибки, сравнение с другими — доступными, а чтение — лёгким.

▪️ Знакомство с собой:
истории героев комикса показывают, как неуверенность проявляется в реальной жизни — в школе, общении, новых начинаниях. И помогают найти свои сильные стороны.
▪️ Уверенность как навык:
уверенности не нужно «ждать» или «заслуживать» — её можно развивать
и автор предлагает конкретные инструменты.
▪️ Практики для детей и взрослых: предложены упражнения и техники, которые помогут преодолеть внутренние зажимы и поверить в свои силы.

✅ Рекомендуем к прочтению:
— подросткам, которые боятся проявлять себя;
— родителям, которые хотят помочь ребёнку обрести веру в себя.
— детским психологам как материал
для работы с самооценкой;
— педагогам для организации развивающих занятий.



обзор издания подробнее

— Путь психодиагностического метода





#психодиагностика_PSY #психометрика_PSY

📚 Современная психодиагностика: теория и методы • Кулагина И.


В пособии рассматриваются истоки
и текущее состояние методов психологи-
ческой диагностики, психометрические требования к ним, а также специфики
их реализации в практической деятель-
ности психолога.

▪️ Истоки и современное состояние: автор прослеживает эволюцию диагностики и показывает место каждого подхода сегодня.
▪️ Психометрия как стандарт: подробно разбираются требования к валидности, надёжности и этике применения методик.
▪️ Практико-ориентированный подход: показано, как применять наиболее объективные и распространённые методики в реальной работе психолога-
консультанта или HR-специалиста.

✅ Рекомендуем к прочтению:
— студентам для подготовки к зачету;
— магистрантам для изучения теории, истории и методов психодиагностики.
— преподавателям как основа для курса;
— психологам для грамотного подбора и использования надежного инструментария;
— специалистам для повышения квалификации.


⚠️ Требует готовности погружаться
в теорию психометрики.