Как я работаю с телом и психикой как с единой системой ♾️
Когда человек приходит с тревогой, телесным симптомом или ощущением, что жизнь зашла в тупик, мне важно увидеть не только саму проблему.
Мне важно понять, как устроена вся система.
Я думаю о человеке как о взаимодействии трёх составляющих: тела, эмоций и разума.
👉 Тело живёт в настоящем.
👉 Эмоции могут сохранять в себе опыт прошлого.
👉 Разум постоянно пытается прогнозировать будущее.
И если между ними нарушается связь, это может проявляться по-разному — от внутреннего напряжения и тревоги до телесных состояний и ощущения, что человек потерял контакт с собой.
Поэтому в работе я не стремлюсь просто убрать симптом.
Мы можем исследовать телесные ощущения, эмоции, травматический опыт, сны, спонтанные образы и то, что человек не всегда успевает осознать на уровне мыслей.
🌱 Именно поэтому сегодня основой моей работы стал универсальный психосинтез.
Это целостный подход к человеку, который позволяет соединять разные уровни его опыта и работать с тем, что происходит не только в мыслях, но и в чувствах, теле, образах и глубинных переживаниях.
В зависимости от запроса мы можем использовать перепроживание и реструктуризацию опыта, работу со снами, телесными состояниями и эмоциями, травматическим и конденсированным опытом.
Мне важно не просто сделать состояние «терпимым», а помочь человеку пройти путь:
очищение ➡ понимание ➡ освобождение
Чтобы постепенно возвращались контакт с собой, внутренние ресурсы и возможность по-другому выстраивать свою жизнь
Когда человек приходит с тревогой, телесным симптомом или ощущением, что жизнь зашла в тупик, мне важно увидеть не только саму проблему.
Мне важно понять, как устроена вся система.
Я думаю о человеке как о взаимодействии трёх составляющих: тела, эмоций и разума.
👉 Тело живёт в настоящем.
👉 Эмоции могут сохранять в себе опыт прошлого.
👉 Разум постоянно пытается прогнозировать будущее.
И если между ними нарушается связь, это может проявляться по-разному — от внутреннего напряжения и тревоги до телесных состояний и ощущения, что человек потерял контакт с собой.
Поэтому в работе я не стремлюсь просто убрать симптом.
Мы можем исследовать телесные ощущения, эмоции, травматический опыт, сны, спонтанные образы и то, что человек не всегда успевает осознать на уровне мыслей.
🌱 Именно поэтому сегодня основой моей работы стал универсальный психосинтез.
Это целостный подход к человеку, который позволяет соединять разные уровни его опыта и работать с тем, что происходит не только в мыслях, но и в чувствах, теле, образах и глубинных переживаниях.
В зависимости от запроса мы можем использовать перепроживание и реструктуризацию опыта, работу со снами, телесными состояниями и эмоциями, травматическим и конденсированным опытом.
Мне важно не просто сделать состояние «терпимым», а помочь человеку пройти путь:
очищение ➡ понимание ➡ освобождение
Чтобы постепенно возвращались контакт с собой, внутренние ресурсы и возможность по-другому выстраивать свою жизнь
