Психолог Юлия Показаньева

Не попала на запланированную процедуру и решила присоединиться к парням на квест Астрал 😍 ни разу не была на квесте, позже расскажу, как мы справились, если выберемся оттуда 🤣

Утро сегодня началось у косметолога 😍

Я сегодня выступаю на юбилее 33 школы 😍👍🏻 Какое количество талантливых людей она воспитала. Очень душевный концерт, я даже за кулисами мурашки ловлю ❤️

А как ваша пятница?
💪🏻 - рабочая и продуктивная
😁 - веселая
❤️ - расслабленная, уже отдыхаю

Ставьте реакции 😍

А в комментариях угадайте, зачем это я под вечер поехала в Верхнюю Пышму? Ваши варианты 👇🏻

НОСТАЛЬГИЯ… Вчера был юбилей школы - 90 лет!

Практически ничего не изменилось за 24 года - те же стены, те же окна, столовая, туалеты, коридоры, кабинеты, запахи.

Да, есть оборудование, мебель, цветы, картины, покрашенные полы и стены, но это все мелочи (хотя нам еще в 2002м обещали, что после ремонта 67 школы будет ремонт нашей 66й… но почему-то до сих пор его нет)

Из учителей с моего выпуска осталась только одна, так грустно. Но очень обрадовалась, когда пришли все наши учителя, чтобы встретиться с нами. Это так круто. Я училась в этой школе всего три года, в двух разных классах, а они меня помнят

Татьяна Юрьевна - легенда 😍 Наша классная руководительница, ей 85 лет. Мы договорились, что в следующем году обязательно должны вместе отметить 25 лет выпуска нашего класса ☺️

Очень рада была встретить Ольгу Дмитриевну (русский язык и литература), Ларису Михайловну (музыка) и хотела еще увидеть нашего легендарного учителя по физкультуре, но его не было (зато его карточка с цитатой на окне все еще живет в школе)

Знаете, я глубоко убеждена, что учителя не стареют - чем дольше они в контакте с детьми, тем моложе они сердцем и душой. Дети не дают стареть, с детьми всегда надо «быть в тренде»

Дорогие наши учителя! Долгих вам лет жизни, будьте здоровы и радостны. Вы такие великие для меня, ваше наследие останется на долгие долгие годы, спасибо вам за ваш вклад в нас ❤️❤️❤️ Крепко обнимаю

Я была во всех этих состояниях и могу помочь вам из них выбраться ❤️

Ваш психолог, Юлия Показаньева 🩷

МОЙ МУЖ (ЖЕНА) МЕНЯ РАЗДРАЖАЕТ! ЧТО ДЕЛАТЬ?

Семейную историю рассказала в предыдущем посте - можете посмотреть по ссылке ➡️ https://max.ru/pokazanevapsy/AaF-NZLQOUs

1️⃣ Понять, что это взаимно и что вы тоже не подарок 😅
2️⃣ Написать для себя все пункты, которые вас раздражают.
3️⃣ Попросить вашего партнера написать такой же список
4️⃣ Договоритесь о времени и месте разговора, чтобы вы оба были в ресурсном состоянии, готовы к диалогу, никто вас не отвлекал и никуда не надо было спешить
5️⃣ Перечислите друг другу те пункты, которые вы написали, только В ПОЗИТИВНОМ КЛЮЧЕ!

✴️ Например, я была бы рада, если бы ты заправлял за собой постель, я была бы очень счастлива, если бы ты утром будил детей, вы вместе умывались и собирались, пока я готовлю завтрак.

✴️ Или я был бы тебе очень благодарен, если бы вы с детьми давали мне 30 минут тишины после работы для того, чтобы перезагрузиться. Я был бы очень рад, если бы ты раз в две недели не препятствовала моему общению с друзьями.

🗝️ Перечислив все ваши пункты, вы ОБА стараетесь найти компромисс с заботой друг о друге, берёте на себя какие-то новые обязательства взамен на обязательства партнера и дальше…
🗝️ Составляете Семейный договор 😊 в котором прописываете новые правила, обязанности, поощрения, санкции и тд.
🗝️ Самое главное - это ДЕЛАТЬ! Не только написать, но и действительно идти друг другу на встречу.

💞Если вы сделаете это упражнение, то результат превзойдет все ваши ожидания. Поделитесь с друзьями этим упражнением. Пусть как можно больше семей будут счастливы 😍 и живут в мире и согласии.

❓Как думаете, в чем польза семейного договора?

Ваш психолог, Юлия Показаньева 🩷