Olga Pashuk

После вчерашней тренировки на верх все болит, особенно грудные мышцы, подмышки и спина 😓, но боль приятная, так как в первый день не налегали. Тренер показал и рассказал все до деталей, даже как правильно держать штангу (захват и расстояние между рук) ))) Такую заинтересованность и щепетильность встретишь не всегда, к сожалению. Проходила это на своем опыте. Сыграл еще тот фактор, что мы год занимаемся в одном зале, конечно 😉. Нравятся ощущения после занятий, хоть иногда и лень идти. Те, кто занимается, меня поймут.

Давно хотела классику, и вот нашла вот такую замшевую сумку в Снежной Королеве. Стоила около 6 тыс. У бренда на сайте и на маркетплейсах часто бывают сезонные скидки или на выборочные позиции. Я заказывала на Ozon, но там уже нет в наличии. Можно посмотреть на официальном сайте. Я довольна☺️

Несмотря на то что я занимаюсь спортом, ем я немного (во всяком случае за раз). Для меня главное — это белок (мясо), без него я останусь голодной, поэтому овощей ем мало, а надо. Не помещаются)))

Решила попробовать восполнить дефицит зелени с помощью натурального порошка-микса из восьми зеленых растений. Его можно добавлять в салаты, любые напитки, кроме алкоголя, девочки. Я добавляю чайную ложку без горки в питьевую воду. На вкус — как холодный зеленый чай, не отвратный. Пью неделю. Каких-либо изменений не чувствую, но надеюсь, что будут.

Заказывала просто по отзывам, но подобной зелени в магазинах и на сайтах полно. Кто тоже употребляет мало зелени, можно взять на заметку. Обязательно ознакомьтесь с противопоказаниями, они есть👌. Пошла пить)
В жизни напиток выглядит не так красиво, как на фото

С понедельника займусь спиной и руками под руководством тренера. Позже поделюсь результатами.

Простые вещи, которые всегда выглядят стильно.

На мне удлиненное пальто прямого силуэта, выполненное из полушерстяной ткани (47% шерсть) глубокого синего оттенка и дополненное широким поясом в тон. Пальто на подкладке, поэтому в холодное время в нем будет комфортно. Понравились качество изделия, цвет, длина и то, что оно не визуально не добавляет объема.

Стильный комплект, который я составила из вещей, продающихся по отдельности.
Лонгслив с драпировками добавляет образу утонченности и подчеркивает фигуру.

Эффектные брюки с баской из искусственной кожи. Кстати, баска съемная: ею можно дополнить джинсы, надеть её поверх платья или юбки. По сути, покупая такую модель, вы приобретаете две вещи.

Ещё один сериал, на который подсела. Успеваю смотреть по одной-две серии — интересно.

Подборка трикотажа на осень-зиму: ангора, меринос, хлопок 🧶

Джемпер Maison David
Джемпер То Be One
Свитшот Gloria Jeans

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.

Посмотрела с удовольствием сериал «К востоку от Эдема»

Всего 7 серий, осилите за раз😉

Люблю женственные образы, и если нужно составить образ для работы или на выход, то они практически всегда классические или деловые. А вот для прогулок, для удобства и утепления под куртку, когда не планируете ее снимать, — удобный свитшот.

Полупальто с высоким воротником на пуговицах — практичная модель для ежедневного ношения, удобная для автоледи. В составе около 50% шерсти (цифры в описании и характеристиках разные) и имеется подкладка, поэтому в нем будет комфортно в прохладные дни.

Тренч с трендовым высоким воротником и акцентной талией добавит женственности и стиля любому образу. Он эффектно смотрится с любым низом, будь то юбка или брюки. Подойдет для офисного, романтичного, спортивного и повседневного стилей.
На мне размер S

Для ярких образов💕

Жилет
Рубашка в клетку
Джинсы все те же - Ostin
Юбка Sela
Сумки Befree