Фейспрактика с Ольгой Кабузан

❗️ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ МОСКОВСКИХ ПЕНСИОНЕРОВ❗️

Дорогие, многие из вас знают, что я с 2019 года являюсь преподавателем по Естественному Омоложению в Московском Долголетии (проект мэра Москвы Сергея Собянина).

Сейчас я веду 4 группы по расписанию ⬇️

1️⃣ группа: Пн, Ср 11:00

2️⃣ группа: Вт, Чт 12:00

3️⃣ группа Вт, Чт 11:00

4️⃣ группа Пн, Ср 12:00

Длительность занятия 1 час.

Если вы Московский пенсионер и желаете присоединиться ко мне в эти группы, напишите пожалуйста в комментариях или мне в личные сообщения Ольга Тренер

Вообще-то я просто смотрела стеллаж в ванную, но потом присмотрелась 👀 и…

Кто угадает, что меня удивило на этом фото?)

МАССАЖ «ПЕРЕДАЧА» 🙌

Дорогие, делюсь с вами кусочком одной из самых простых и эффективных техник для проработки именно зоны лица.

Она позволяет не только улучшить кровообращение, но и является своеобразной диагностикой состояния тканей.

Пройдите по каждой линии. Если нащупали уплотненные и/или болезненные участки - задержитесь на них и «потопчитесь передачей» в этом месте 10-15 секунд.

Так вы сможете уменьшить очаги напряжения и застоя жидкости. А значит - улучшите рельеф лица, подтянете овал, сделаете кожу более упругой и сияющей ✨

Все 7️⃣ этапов этой замечательной техники ждут вас в моем Омолаживающем Клубе ОК ЛИЦО!

Всем новичкам клуба
7 дней занятий ДАРЮ 💝

Ох, там столько еще крутых уроков 😍

Заходите по ссылке 👇

https://max.ru/join/XXq89kWkSsUAxjxrKYmLmpeYEiMvgccwmBxZHhd1bdI

#массажлица

Альтернативное применение Роллера Гуаша 😌🤣

Всем хороших выходных, дорогие 🤗 💋

ЭТИ ПРИВЫЧКИ СТАРЯТ НАС!

❗️Привычка сутулиться - тянет все лицо и шею вниз, быстрее образуются брыли, второй подбородок, другие провисания, усугубляются отеки.
❗️Привычка опускать углы рта или растягивать нижнюю губу - тянут углы рта вниз, провоцирует морщины марионетки (скорби, щелкунчика), усиливает брыли.
❗️Привычка сильно напрягать губы при разговоре, приеме пищи, сжимать/поджимать их, жевать/кусать - приводит к кисетным морщинам вокруг губ, уменьшает их объем, искажает форму, ухудшает яркость цвета, четкость контура.
❗️Привычка сжимать челюсти - усиливает носогубные складки, брыли, провоцирует провалы на висках, стягивает внешние уголки глаз и бровей вниз.
❗️Привычка морщить нос - провоцирует морщины на носу, углубляет верхнюю порцию носогубных складок, увеличивает отеки под глазами.
❗️Привычка щуриться, напрягая внешние уголки глаз, дает гусиные лапки
❗️Привычка хмурить брови - основная причина образования вертикальных заломов (межбровки), поперечной морщины на переносице и отеков в области внутренних углов глаз. (Иногда нахмуривание идет в комплекте с прищуром).
❗️Привычка поднимать брови дает горизонтальные морщины на лбу, отеки и нависание верхних век. Также может увеличивать напряжение в области затылка и шеи.

Что делать? 👀

Следить за своими привычками и постепенно избавляться от «старящего» напряжения на лице.

Заменять их на полезные, регулярно делать компенсирующие упражнения на расслабление комплексом ✅

Обязательно следить за осанкой 🙏🏻

Делитесь, какие вредные привычки заметили у себя? 🥲

❗️ТО САМОЕ ЧИСТОСЕРДЕЧНОЕ ПРИЗНАНИЕ 🙈

Я зря ругала уходовую косметику L’OCCITANE

На днях поизучала их каталог и таки нашла средства, с хорошими «зелеными» составами 🥰

То есть, в полном списке ингредиентов у них НЕТ никаких микропластиков, критичных консервантов и токсичных компонентов 🙏🏻

Пока что добралась до их средств именно для лица и рук.

Картинки вам прикрепила.
Если свое средство не нашли, пишите в комментариях, обсудим, или сразу закидывайте состав на разбор сюда 👇

https://max.ru/join/8QluIrqx9HjjQ6BtWhK0kVmgTXpw8L0wXAFT1uczcls

Вот, такие дела, дорогие, свои ошибки надо признавать, что я с радостью делаю 😇

Признавайтесь, пользовались средствами от Л’ОКСИТАН?) Какие у вас там любимки?

ГЛУБОКАЯ ПРОРАБОТКА БРЫЛЕЙ

Одна из самых интересных зон. Потому что причин образования «будьдожьих» щечек много:

☝️потеря упругости кожи
☝️напряжение мышц на передней и боковой поверхностях шеи
☝️сутулость
☝️застой лимфы по линии нижней челюсти
☝️повышенный тонус жевательных мышц
☝️ и даже неправильный тонус больших скуловых мышц

Что со всем этим делать?
Не паниковать и прорабатывать поэтапно.

А именно делать комплекс с глубокими практиками на эту зону 🤍

1️⃣ Разминка декольте, шеи и подчелюстной зоны
2️⃣ От брылей с закатанными губами
3️⃣ Упражнение-массаж от брылей
4️⃣ Моделирование угла молодости
5️⃣ Не соси палец
6️⃣ Лимфатический отжим

С вами поделилась одним приемом 🤗
У членов Омолаживающего Клуба ОК ЛИЦО есть доступ к полному комплексу.

Пишите как вам? Все понятно и получилось?
ПОМНИТЕ, если брылей нет - обязательно прорабатываем эту зону на профилактику ☝️

#гимнастика #фейсфитнес #брыли

Просто хороший денек, просто выспалась 😜

P.S. А стены можно было бы и помыть)

🙌 МАССАЖ СКРЕБКОМ ГУАША

Благодаря проработке не только верхних слоев кожи, но и мышц:
• активизируются обменные процессы
• разглаживаются морщины
• происходит лифтинг и восстановление тонуса лица

💜 Перед массажем на лицо, шею и декольте обязательно нужно нанести косметическое масло или гель алоэ для обеспечения комфортного скольжения скребка по коже.
 
💜 Все движения выполняются плавно от 3 до 10 раз. Количество зависит от времени, которое вы хотите уделить массажу.
 
💜 При легком давлении скребком массаж можно делать каждый день.
При силе давления на уровне среднего - делаем массаж 2 раза в неделю.

💜 Сам скребок лучше выбирать из натурального камня (у меня есть из розового кварца и нефрита).

На зонах с крупными и болезненными родинками, а также папиломами, данные типы массажей проводить не рекомендуется.

Полная версия массажа с проработкой дополнительных зон и моими комментариями уже ждет вас в Омолаживающем Клубе ОК ЛИЦО.

Выбирайте для себя подходящий абонемент здесь ⬇️

Стоимость от 34 рублей в день 😍

1 месяц:

https://payform.ru/mwbielE/

2 месяца:

https://payform.ru/k8biiKo/

3 месяца:

https://payform.ru/71biiTu/

4 месяца:

https://payform.ru/aqbiiVu/

5 месяцев:

https://payform.ru/ekbiiXw/

6 месяцев:

https://payform.ru/i5biiZp/

Также возможен перевод на карту
по номеру телефона:
+7-985-061-95-22
Ольга Леонидовна К.

После оплаты, пожалуйста, напишите мне в личные сообщения или пришлите чек @okabuzan

P.S. А у тебя есть Скребок или Роллер Гуаша? 💖

#массажгуаша