ЭТИ ПРИВЫЧКИ СТАРЯТ НАС!

❗️Привычка сутулиться - тянет все лицо и шею вниз, быстрее образуются брыли, второй подбородок, другие провисания, усугубляются отеки.
❗️Привычка опускать углы рта или растягивать нижнюю губу - тянут углы рта вниз, провоцирует морщины марионетки (скорби, щелкунчика), усиливает брыли.
❗️Привычка сильно напрягать губы при разговоре, приеме пищи, сжимать/поджимать их, жевать/кусать - приводит к кисетным морщинам вокруг губ, уменьшает их объем, искажает форму, ухудшает яркость цвета, четкость контура.
❗️Привычка сжимать челюсти - усиливает носогубные складки, брыли, провоцирует провалы на висках, стягивает внешние уголки глаз и бровей вниз.
❗️Привычка морщить нос - провоцирует морщины на носу, углубляет верхнюю порцию носогубных складок, увеличивает отеки под глазами.
❗️Привычка щуриться, напрягая внешние уголки глаз, дает гусиные лапки
❗️Привычка хмурить брови - основная причина образования вертикальных заломов (межбровки), поперечной морщины на переносице и отеков в области внутренних углов глаз. (Иногда нахмуривание идет в комплекте с прищуром).
❗️Привычка поднимать брови дает горизонтальные морщины на лбу, отеки и нависание верхних век. Также может увеличивать напряжение в области затылка и шеи.

Что делать? 👀

Следить за своими привычками и постепенно избавляться от «старящего» напряжения на лице.

Заменять их на полезные, регулярно делать компенсирующие упражнения на расслабление комплексом ✅

Обязательно следить за осанкой 🙏🏻

Делитесь, какие вредные привычки заметили у себя? 🥲