Школа мам Nutrilak

Ребенок просыпается, когда перекладываете его в кроватку? Попробуйте грелку

Этот способ может помочь в сентябре-октябре, когда отопление в квартирах еще не работает, а бывает уже прохладно, особенно вечером и ночью.

💤 Если ребенок открывает глаза, как только оказывается в кроватке – проверьте рукой температуру постельного белья. Если оно прохладное – возможно, от этого он и просыпается. Ведь у вас на руках очень тепло и разница температуры может быть ощутимой.

Так и есть? Тогда попробуйте до начала укачивания класть ребенку в постель грелку или просто бутылку с горячей водой. Убирайте ее перед тем, как переложить малыша в кроватку. И посмотрите, будет ли эффект! Очень может быть, что будет 🙂

#нутрилак_лайфхак
0+
Необходима консультация специалиста.

📎 Школа мам в MAX

С чего начинать прикорм?

Боитесь наделать ошибок на важном этапе перехода к густой пище? Посмотрите это видео с врачом-педиатром Еленой Тургановой.

Хотите делать малышу массаж, но не знаете как? В этом ролике приемы массажа животика показывает специалист по детскому развитию Марина Марченко.

#нутрилак_прикорм
0+
Необходима консультация специалиста.

📎 Школа мам в MAX

Разделение ночных смен с мужем – практикуете такое? 🌜

Если не видели наш материал про продолжительность ночного сна у молодых мам, то кратко напомним.

Исследователи пришли к выводу, что в целом продолжительность сна соответствует норме, кроме первой недели. Проблема в другом: сон слишком прерывистый и недостаточно глубокого сна. Из-за этого в основном и накапливается недосып.

🌟 В свете этого хотим поделиться своим мнением и спросить ваше. Как по нам, есть давний и проверенный способ борьбы с этим. Имя ему – разделение ночных смен. То есть, например, с 12 до 4 ночи на кормления и укачивания просыпается муж, а жена спит в берушах, а после – наоборот.

С одной стороны, при таком раскладе оба выспятся не очень хорошо. Но – все же лучше, чем могло бы быть.

А ваше мнение на этот счет? Способ рабочий или ерунда?

#нутрилак_родители
0+
Необходима консультация специалиста.

📎 Школа мам в MAX

Помощь при газиках

Хотите делать малышу массаж, но не знаете как? В этом ролике приемы массажа животика показывает специалист по детскому развитию Марина Марченко.

#нутрилак_здоровье
0+
Необходима консультация специалиста.

📎 Школа мам в MAX

Правда ли, что при грудном вскармливании нельзя забеременеть?

Если коротко – нет. Иначе откуда бы взялись дети-погодки у тех, кто кормит грудью? 🙂 Впрочем, у этого убеждения есть вполне научное обоснование. Что за обоснование и как одно бьется с другим – давайте разберемся.

📚 Есть такой термин – LAM, Lactational Amenorrhea Method, или метод лактационной аменореи. Звучит сложно, а по сути – это использование грудного вскармливания как естественного способа контрацепции.

Этому методу посвящен ряд исследований, из недавних можно упомянуть работу 2023 года с участием более 2000 женщин из Эфиопии. Согласно ей, LAM показал эффективность 99,1% в первые полгода.

➡️ Это работает так: когда малыш сосет грудь часто и активно, в организме мамы вырабатывается гормон пролактин. Высокий уровень пролактина подавляет выработку других гормонов, которые нужны для созревания яйцеклетки. Овуляция не наступает – беременности не происходит. Природа придумала этот механизм, чтобы мама могла сосредоточиться на выкармливании новорожденного.

— «Ага, значит, ГВ все-таки предотвращает беременность? Как минимум в Эфиопии»

Да, но есть нюансы. Как всегда 🙂 А именно – метод LAM работает только при одновременном соблюдении трех условий. Нарушили хотя бы одно – и «защита» перестает работать.

🔹 Условие №1. Малышу меньше 6 месяцев
LAM – это метод временный. После полугода даже при полном грудном вскармливании надежность метода резко падает.

🔹 Условие №2. Вы практикуете исключительно грудное вскармливание по требованию
То есть: не используете смесь, кормите и днем, и ночью, интервалы между кормлениями не более 4 часов днем и 6 часов ночью, и общая продолжительность сосания в сутки – не менее 65 минут.
Когда вы вводите прикорм, докармливаете смесью, используете пустышку или просто увеличиваете перерывы между кормлениями – уровень пролактина падает, и овуляция восстанавливается.

🔹 Условие №3, самое сложное: у вас аменорея, то есть нет менструаций
Ключевой момент в том, что первая овуляция после родов всегда происходит ДО первой менструации. То есть вы можете забеременеть, еще ни разу не увидев месячных после родов. Именно поэтому метод LAM дает погрешности и не может считаться 100% защитой.

✅ Так что же в итоге?

Грудное вскармливание может быть методом контрацепции, но только в первые 6 месяцев, при полном отсутствии менструаций и исключительно грудном вскармливании по требованию. Как только вводите прикорм, даете смесь или замечаете, что промежутки между кормлениями увеличились, – пора подумать о дополнительной защите.

И главное – не ждите первой менструации, чтобы начать предохраняться! Овуляция приходит раньше. Так что планируйте осознанно!

#нутрилак_гв
0+
Необходима консультация специалиста.

📎 Школа мам в MAX

Как правильно чистить зубы ребенку

Почему важно чистить молочные зубки с момента их появления и как за ними ухаживать, объясняет детский стоматолог Алена Марина.

#нутрилак_зубки
0+
Необходима консультация специалиста.

📎 Школа мам в MAX

Готов ли ваш дом к ползающему ребенку? Проверяем безопасность ⚡️
Когда ребенок начинает активно двигаться: переворачиваться на животик и обратно, ползать, вставать – потенциальных опасностей дома становится больше. Пора подключить «супермамское» зрение, просканировать все помещения на предмет возможных угроз и убрать их из зоны досягаемости юного исследователя.

Давайте пройдемся по главным точкам риска.

#нутрилак_безопасность
0+
Необходима консультация специалиста.

📎 Школа мам в MAX

Кто правильно ответил на все вопросы – наш почет и уважение!

А если какая-то информация подзабылась, советуем перечитать наш пост про то, как легче перенести ОРВИ

#нутрилак_здоровье
0+
Необходима консультация специалиста.

📎 Школа мам в MAX