Лайфхаки хозяйки • Домашние рецепты

💡 Лайфхак
Как сделать стильный короб для хранения

🧀 Вкусный бюджетный сыр
из молока и творога

Ингредиенты :
Молоко - 1 л.
Творог (9%) - 1 кг.
Яичные желтки - 2 шт.
Сливочное масло - 80 гр.
Соль - 1 ч.л.
Сода - 1 ч.л.

💡 Лайфхаки хозяйки

💡 Лайфхаки, которые пригодятся в быту

«Мама, ты так похудела!
Cовсем ничего не ешь?» -
спросила меня дочь, когда гостила у нас на праздники.
На что отец рассмеялся:
«Да она ест больше меня»

До 57 лет я тоже не понимала, как можно есть досыта и худеть.
Каждая диета заканчивалась срывом.

Но помог пример подруги, которая за 3 месяца скинула 20 кг без диет и голодовок.
Она рассказала про систему рационального сочетания продуктов.

Я подумала, что у неё сработало, потому что она моложе на 5 лет.
Но я была в тупике, поэтому решила попробовать.

Я начала рационально сочетать продукты в каждом приеме пищи. Без подсчета калорий, запретов, ограничений.

И за 2 месяца я без срывов похудела на 15 кг.
Я просто в восторге: ем и худею на привычных продуктах!

И я не одна такая, в чате более 1000 женщин
И у мужа, кстати, тоже живот ушёл!

Попробуйте и вы...

Ниже 4 бесплатных урока от нашего нутрициолога Екатерины Бекетовой.

В них она по шагам раскрыла систему, как любую еду сделать жиросжигающей.
https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_4224_ab_ekatbeketovamd_944_case2_1i48

🍔 Паштет из шпрот, намазка

Ингредиенты:
Куриные яйца - 3 шт (отварные)
Плавленый сыр - 2 шт
Огурцы малосольные - 1 шт
Чеснок - 2 зубчика
Шпроты - 170 гр
Майонез - 30–50 гр
Укроп - 1 пучок

💡 Лайфхак
Как правильно пользоваться бумажными полотенцами

💡 Лайфхак
Фруктовая тарелка, красивая нарезка

🍔 Канапе

Ингредиенты:
Слоенное тесто
Творожный сыр
Колбаса
Сыр
Шпажки
Салатный лист
Яичный желток (для смазывания)
Кунжут

💡 Шпаргалка для хозяйки
Сырники, которые держат форму 🥞