Психология Новой жизни

#инсайтклиента
«Я пришла с вопросом: “Как мне его изменить?”

Мне казалось, вот если бы он перестал делать одно, начал делать другое — и отношения сразу стали бы лучше.

А теперь знаю, что я сама могу изменить в этой ситуации».
Мы так увлечённо пытаемся изменить других! Особенно близких. Уж мы-то точно знаем, что им нужно исправить, чему научиться и как правильно себя вести.

Иногда кажется, что если немного постараться, можно и человека «донастроить» под себя.

Или думаем: вот если бы партнёр изменился, нам наконец стало бы хорошо.

Перестал раздражать, начал больше внимания уделять, научился понимать с полуслова…

Но пока все силы уходят на то, чтобы переделать другого, мы рискуем не замечать собственную часть происходящего.

💭Как мы реагируем?
💭О чём молчим?
💭Что терпим, хотя давно не хотим?
💭Чего ждём, но не решаемся попросить?

И нет, вы не причина всего происходящего. Партнёр отвечает за свои поступки, вы — за свои решения и границы.

Мы не можем изменить другого человека. Но можем изменить то, как сами участвуем в отношениях.

В этом и заключаются важные перемены.

А если честно: ждёте, что изменится партнёр, или уже готовы сами что-то менять?

Личные вопросы и записаться на первую бесплатную консультацию можно здесь » https://max.ru/u/f9LHodD0cOLBDufihiM8L8zGgASmfoAf78mNa3p59Fzmsldluoh5hVkr2aI

Расшифровка к тесту 👆

#тестпопонедельникам

У каждого свой путь. И дело не только в том, куда мы идём, но и в том, как именно мы предпочитаем двигаться к цели.

Кому-то важно самому прокладывать дорогу, кому-то — видеть чёткий маршрут. Одним необходимы свобода и новые впечатления, другим — надёжность и ощущение опоры.

Посмотрите, что означает ваш выбор. Возможно, вы узнаете в описании что-то знакомое или заметите особенность, о которой раньше не задумывались.

Помните, что это развлекательный проективный тест, а не точная диагностика личности. Воспринимайте результаты как повод прислушаться к себе. 😉

А теперь поделитесь в комментариях: что вам ближе на жизненном пути — чётко знать, куда идёте, или оставлять себе возможность изменить направление? И почему? 👇
➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿➿

Ответы к тесту:

🍁Картинка 1
Послание: Разрешение.
Ты долго топчешься у закрытой двери, хотя ключ всё это время лежал у тебя в кармане. Твоя преграда — иллюзия. То, на что ты не можешь решиться, на самом деле уже готово случиться. Тебе нужно просто разрешить себе этот шаг. Страха нет, есть только неизвестность, а за ней — твоя новая сила.
✅Совет: Сделай то, что откладывала из страха "а вдруг не получится".

🍁Картинка 2
Послание: Возвращение к себе.
Ты слишком много энергии отдаешь вовне — людям, заботам, суете. Твой внутренний свет начинает мигать. Сейчас не время спасать мир, сейчас время спасать себя. Вернись в свою "тихую гавань". Уют, тишина и забота о теле — вот твое главное лекарство сейчас.
✅Совет: Проведи вечер без телефона, наедине с собой или самыми близкими.

🍁Картинка 3
Послание: Освобождение.
Ты тащишь чемодан без ручки. Обида, изжившие себя отношения или старый проект, который больше не зажигает. Ты не можешь взлететь, потому что этот груз привязывает тебя к земле. Признай честно: что уже мёртво? Отпусти это с благодарностью.
✅Совет: Выброси или отдай 5 старых вещей и удали ненужные переписки. Освободи место.

🍁 Картинка 4
Послание: Опора.
Тебе кажется, что земля уходит из-под ног, но это не так. У тебя огромная внутренняя сила и мощная поддержка рода, о которой ты забываешь. Ты ищешь ответы снаружи, а они — в твоих корнях, в твоем опыте, в твоей устойчивости. Ты справишься, потому что ты крепче, чем думаешь.
✅Совет: Вспомни ситуацию, где ты уже побеждал(а) трудности. Эта сила никуда не делась.

🍁Картинка 5
Послание: Доверие потоку.
Ты слишком пытаешься всё контролировать. Ты сжимаешь реальность в кулаке, не давая чудесам произойти. Расслабь хватку. Всё идет так, как должно, даже если сейчас это выглядит как хаос. Вселенная готовит для тебя подарок, который ты не сможешь спланировать логикой.
✅Совет: Замени вопрос "Почему это происходит?" на "Для чего это мне?". И наблюдай.

🍁Картинка 6
Послание: Переход.
Ты находишься в точке трансформации. Старое уже не работает, новое ещё не ясно. Это состояние "междумирья" может пугать, но оно самое плодотворное. Не торопи события. Иди маленькими шагами, даже если не видишь всего пути. Туман рассеется, как только ты сделаешь следующий шаг.
✅Совет: Не требуй от себя ясности на 5 лет вперед. Знай только свой следующий шаг.

#психологическийтест

Личные вопросы и записаться на первую бесплатную консультацию можно здесь » https://max.ru/u/f9LHodD0cOLBDufihiM8L8zGgASmfoAf78mNa3p59Fzmsldluoh5hVkr2aI

С чего начнём?

🧡 Спасибо всем, кто проголосовал!
https://max.ru/newlive_school/AaE_6UwWVjw

Больше всего голосов набрала тема «Почему нам трудно изменить то, что мы уже давно понимаем?»

И были те, кто захотел разобрать все предложенные темы. Это здорово!
Я уже подготовила план публикаций по каждой из них. Примерно по 2–3 недели на тему, чтобы успеть не просто поговорить о проблеме, а разобраться, почему так происходит и что с этим можно сделать.

А начнём с темы, которая откликнулась большинству.

Почему мы всё понимаем, но продолжаем делать по-старому?

Наверняка у каждого найдётся что-то, что давно хочется изменить, но почему-то не получается.

Например:

🔸 Знаю, что пора перестать терпеть и говорить о том, что мне не нравится. Но в нужный момент снова молчу.

🔸 Понимаю, что слишком много на себя беру, устаю, злюсь на близких, но всё равно продолжаю тащить всё сама.

🔸 В отношениях раз за разом повторяется одно и то же. Обещаю себе, что в следующий раз поступлю иначе, но всё возвращается на круги своя.

🔸 Хочу перестать зависеть от чужого мнения, но стоит кому-то мной недовольным остаться — и я уже сомневаюсь в себе.

🔸 Понимаю, что пора что-то менять в жизни, но откладываю. То страшно, то не время, то ещё что-нибудь находится.

Узнаёте себя?
А может быть, у вас другая история?

Мне хочется поговорить не только о том, почему так происходит в принципе, но и о том, что волнует именно вас.

Напишите в комментариях или в личные сообщения @olga_artpsy, что у вас никак не получается изменить.
Какая ситуация повторяется, что вы уже пробовали делать и где словно упираетесь в стену?
Необязательно формулировать запрос как психолог. Расскажите своими словами, как есть.
Ваши вопросы помогут мне раскрыть тему с разных сторон и разобрать ситуации, в которых вы действительно узнаёте себя.

Давайте начнём с того, что наболело. 💚

Личные вопросы и записаться на первую бесплатную консультацию можно здесь » https://max.ru/u/f9LHodD0cOLBDufihiM8L8zGgASmfoAf78mNa3p59Fzmsldluoh5hVkr2aI

#тестпопонедельникам

Сегодня выбираем свою дорогу. 🛤

Иногда бывает полезно остановиться и прислушаться к себе: куда нас тянет, чего хочется и что сейчас кажется по-настоящему важным?

Предлагаю небольшой тест. Возможно, выбранная дорога подскажет, на что стоит обратить внимание именно сейчас.

✨ Сделайте несколько спокойных вдохов и выдохов.

✨ Рассмотрите картинки и выберите дорогу, по которой вам хотелось бы пойти. Не ищите самый правильный или красивый вариант — доверьтесь своему первому отклику.

✨ Напишите в комментариях, какую дорогу вы выбрали.

Посмотрим, какая подсказка ждёт вас на этом пути. 😉

Личные вопросы и записаться на первую бесплатную консультацию можно здесь » https://max.ru/u/f9LHodD0cOLBDufihiM8L8zGgASmfoAf78mNa3p59Fzmsldluoh5hVkr2aI