Может ли мысль менять состояние, если тело первично?
Часто кажется, что нет.
Успокаиваешь себя перед стрессовым событием. Ну ок, разбираешь самые худшие развития событий, проговариваешь, соглашаешься. Но внутри предательски сжимается, будто сейчас экзамен всей жизни. Знаешь, что через несколько дней и не вспомнишь об этом. Но тело не слушается. И приходит злость — что вот так живешь, что маленькое событие для большинства людей для тебя как возможность катастрофы. Тело ведет себя так, будто его могут убить.
Но у меня бывали моменты, когда все проходило моментально.
Например, перед встречей с недовольным клиентом мне звонит мама и говорит, что у них пожар. И мне пофиг на клиента и на то, что будет. Тут угроза. Настоящая.
Или перед походом в налоговую мне звонят с предложением работы. И я уже в другом настрое. Я не иду на войну — я иду делать.
Как же быть, если нет таких вот событий? Но ты знаешь, что тело может перестроиться. Меняется контекст — меняется всё.
Значит, идея сама может работать, но тело не обмануть.
Нужно учиться выдерживать. Тело постепенно привыкнет к ошибкам, перестанет считать унижением то, что им не является.Но это долгая работа. А есть кое-что, что работает прямо сейчас.
В 12 шагах всё построено на работе с другими. Можно позвонить и рассказать кому-то про свое состояние. А можно позвонить кому-то, кому сейчас хуже.
Ты больше не тот, кого сжимает. Ты тот, кто помогает. Тело не может одновременно сжиматься от страха и распрямляться, потому что ты действуешь. Оно выбирает действие.
Когда ты звонишь кому-то, кому хуже, ты выходишь из роли того, кого «могут убить». Ты становишься тем, кто ведет.
Тело не понимает разницы между реальной угрозой и выдуманной. Но оно прекрасно понимает разницу между тем, кого атакуют, и тем, кто действует.
Часто кажется, что нет.
Успокаиваешь себя перед стрессовым событием. Ну ок, разбираешь самые худшие развития событий, проговариваешь, соглашаешься. Но внутри предательски сжимается, будто сейчас экзамен всей жизни. Знаешь, что через несколько дней и не вспомнишь об этом. Но тело не слушается. И приходит злость — что вот так живешь, что маленькое событие для большинства людей для тебя как возможность катастрофы. Тело ведет себя так, будто его могут убить.
Но у меня бывали моменты, когда все проходило моментально.
Например, перед встречей с недовольным клиентом мне звонит мама и говорит, что у них пожар. И мне пофиг на клиента и на то, что будет. Тут угроза. Настоящая.
Или перед походом в налоговую мне звонят с предложением работы. И я уже в другом настрое. Я не иду на войну — я иду делать.
Как же быть, если нет таких вот событий? Но ты знаешь, что тело может перестроиться. Меняется контекст — меняется всё.
Значит, идея сама может работать, но тело не обмануть.
Нужно учиться выдерживать. Тело постепенно привыкнет к ошибкам, перестанет считать унижением то, что им не является.Но это долгая работа. А есть кое-что, что работает прямо сейчас.
В 12 шагах всё построено на работе с другими. Можно позвонить и рассказать кому-то про свое состояние. А можно позвонить кому-то, кому сейчас хуже.
Ты больше не тот, кого сжимает. Ты тот, кто помогает. Тело не может одновременно сжиматься от страха и распрямляться, потому что ты действуешь. Оно выбирает действие.
Когда ты звонишь кому-то, кому хуже, ты выходишь из роли того, кого «могут убить». Ты становишься тем, кто ведет.
Тело не понимает разницы между реальной угрозой и выдуманной. Но оно прекрасно понимает разницу между тем, кого атакуют, и тем, кто действует.