🤰
Домашняя рутина беременных и кормящих женщин: можно и нельзя
Тема ухода во время беременности и лактации обросла таким количеством суеверий, что порой кажется: проще вообще ничем не мазаться.
Во-первых, официально на беременных не проводили исследования, чтобы что-то разрешать или запрещать.
Косметику на беременных не тестируют по этическим соображениям. Поэтому большинство запретов - это не результат доказанного вреда, а принцип «перестраховки».👌
Во-вторых, почти нет косметических компонентов, которые способны попасть в системный кровоток в такой концентрации, чтобы вызвать мутацию плода или накопиться в грудном молоке. Мы наносим косметику на эпидермис, а не едим её ложкой. Хотя кто знает этих беременных - чего им в три ночи может захотеться.😀
🤔
Про ретинол: почему его демонизируют?
Если ваш врач говорит, что нужно «почистить организм от косметического ретинола перед беременностью или пугает мутациями от сыворотки — это признак неосведомленности.
✍️Давайте обратимся к фактам. Есть исследование на крысах, которым ежедневно наносили 0,1% ретиноевую мазь (это аптечный, мощный ретиноид, а не наш косметический ретинол). В периферической крови обнаружили лишь небольшое изменение лейкоцитов, но сам ретинол в крови не нашли. А мы, на минуточку, не крысы, и наши косметические дозировки в разы ниже.
Мой уход во время беременности изменился не из-за страха, а потому что беременность меня украшала — кожа и волосы были идеальными. Мне хватало увлажняющего крема. Да, ретинол я убрала месяца в 4, но без паники — просто перешла в щадящий режим. 😌
Всегда ориентируйтесь на потребности своей кожи. Если вы использовали его и узнали о беременности на 3-м месяце — выдохните. Ничего страшного не произошло. Просто закройте баночку сегодня, откроете, когда родите.
Косметика - это очень индивидуально, а во время беременности, когда происходит буйство гормонов, тем более. Даже если вы до беременности обливались гликолевой кислотой, то во время беременности кожа может оказать такое сильное сопротивление, что вы получите кучу проблем с кожей: от легкого раздражения до стойкой пигментации (которая останется на годы).
Именно по этой причине беременяшкам советуют избегать агрессивных компонентов, таких как кислоты, аскорбинка, ретинол и ниацинамид в высокой концентрации, а также исключить средства с эфирными маслами и экзотическими экстрактами. Это делается не потому, что у плода может вырасти третья рука, а из-за риска реакции самой матери.
Сюда же входят факторы роста и ДМАЭ. У этих компонентов местами сомнительная репутация, но все это — ограничение на всякий случай. Сюда же входят старые химические фильтры: авобензон, оксибензон, октокрилен, гомосалат, октисалат, октиноксат. Хотя с ними я рекомендую вообще никому не связываться.
⛔
Оксибензон (бензофенон-3) даже в небольших концентрациях (1–9%) способен выделяться с молоком матери.
Одно из исследований, проведённое в 2015 году американскими учёными и опубликованное в журнале Environmental Contamination and Toxicology, подтвердило, что оксибензон проникает в грудное молоко. Авторы работы подчёркивали, что это вещество также находили в моче и околоплодных водах женщин, а также в крови.
Важно отметить, что проникновение этих веществ в грудное молоко может зависеть от индивидуальных особенностей организма матери и концентрации фильтров в используемых косметических средствах. Но рисковать не нужно.
Что же можно? Относитесь к коже бережно, как к чувствительной, прислушивайтесь к ней. Если кожа стала капризной — упрощайте рутину до минимума.
📍Уход беременных и кормящих стоит на трех китах:
▫️Мягкое очищение;
▫️Качественное увлажнение;
▫️СПФ защита по необходимости, лучше выбрать физические фильтры.
✅Компоненты и компоненты⛔ смотрите фото. 👆
Но чаще все это условно, так как у одной беременной может возникнуть вдруг аллергическая реакция на ромашку, а у второй окажется потребность в азелаиновой кислоте.
Будут примерные схемы. 👌
Россия
