Nataly Home&Life

Красиво, уютно и тепло на душе 💛 Тихие шаги к важному делу 👣 Сомнения и неопределенность выматывают. Замечали такое - принятие решения, сделанный выбор, даже если «не очень», облегчают. Груз мыслей с плеч 🙏

Несмотря на появление новогоднего ассортимента в магазинах, а некоторые уже и ёлочки поставили, в октябре, я любуюсь осенью. Как переливаются в солнечных лучах листья деревьев, желтые особенно. В парке потрясающий аромат, иду и не могу надышаться 🍁В момент прогулки нет новостей, соц.сетей, звонков, работы и быта. Иногда сложно отключить мыслепоток, особенно проблемный, это требует усилия, зато если переключить себя на рассматривание всего вокруг - очень помогает разгрузиться и морально отдохнуть. Это как тренировка, может не сразу получится. Но когда поймаете этот момент «перефокуса», оцените и уже не сможете без этого 😁

Всем приятного настроения и чаще выбираться на прогулку 🍂✨🧣

Отпустила и стало легче жить! Мысль, что «успеть всё» это не цель, а ловушка 🤷🏻‍♀️
Стремление «успеть всё» это попытка решить нерешаемое уравнение, что само по себе источник хронического неудовлетворения: сколько бы ни сделала, всегда останется несделанное.
Это не люди стали хуже организованы. Есть конкретная социальная динамика. Занятость незаметно превратилась в статус. Раньше признаком успеха был досуг «могу себе позволить не работать». Сейчас наоборот: чем ты более нарасхват, тем более значим в глазах общества и своих собственных 👏 Люди считают тех, кто прилагает большие усилия, «морально похвальными» независимо от результата. Сама загруженность стала восприниматься как добродетель, а не как проблема, которую нужно решать.
Учёные называют это состояние «временной бедностью» - ощущение, что дел систематически больше, чем времени на них, и это ощущение усиливается в обществе.

Что происходит с нами внутри?
Хроническая спешка связана с тревожностью, депрессией, одиночеством и чувством собственной несостоятельности. Это ведёт к отложенным мечтам, снижению результативности, выгоранию и отсутствию отдыха. Стресс от постоянной перегрузки запускает цикл истощения, влияющий и на физическое, и на психическое здоровье, буквально ухудшает память и работу мозга.
И самое неожиданное - больше дел вовсе не значит больше сделано. Исследования показывают: сокращение рабочих часов до разумных пределов часто повышает продуктивность, а не снижает её.

Что делаю я:
✔️ Спрашиваю не «как успеть», а «что из этого действительно важно через месяц»
✔️ Помню, что «нет» это тоже приоритет, а не слабость
✔️ Оцениваю день не по количеству «галочек сделано», а по качеству прожитого дня. Была ли я там, где хотела быть, и как я себя чувствую.
✔️ Разделять срочное и важное. Срочные дела кричат громче всего, но именно важные (не всегда шумные) определяют качество жизни в долгосрочной перспективе - здоровье, отношения, смысл 💛
Загруженность часто съедает время именно на срочное в ущерб важному. Например, вместо уборки, ещё одного рабочего проекта, я иногда выбираю пешую прогулку, от чего получаю больше полезного для себя, своего здоровья, чем чистота в квартире или очередной денежный бонус, который, к слову, может не покрыть мои физические затраты на его получение.
Подробнее тему раскрою в видео 🌿

Не всё нужно успевать! Нужно успевать то, что действительно важно, а остальное подождет 🤎

Какая красота! 🍁 Аромат влажных опавших листьев, пряный, немного сладкий и очень уютный 🤩☕️ С утра солнышко, буквально в момент прогулки натянуло тучи, но при этом так приятно пройтись, полюбоваться красками осени, а уже дома приготовить вкусный горячий напиток. Кстати дома у нас весна - зацвела орхидея 💜
Всем тепла, уюта и удовольствия! 🫖🧣🍂

Тебе можно выбирать! 🍎 Послание сегодняшнего дня. Обновила на днях маникюр, сменила красное на розовое 💅 А какое красочное небо и око 👁️

У наших детей начились осенние каникулы до 3 ноября 🙌 Ура! Я наконец-то высплюсь 😄
Всем уюта, тепла и приятного настроения!☺️☕️✨🍁

Ремонт тихими шагами 😄🪜 Наконец-то повесили все розетки, выключатели, а главное отреставрировали плитку, которую нам пробили при установке кондиционера 🤦🏻‍♀️ Конечно, фирма возместила ущерб, без спора, а Миша сам всё починил 💛 Теперь почти не отличается.
Из следующих работ: установка полотенцесушителя, повесить освещение в санузле и заказать столешницу с раковиной туда же. В прошлом году мы купили раковину, но сейчас думаем делать из камня столешку с раковиной - одной формой. А после самое затратное - кухня и техника к ней 👛

Напоминаю про новый влог 🎬 там как раз про ремонт и просто уютная атмосфера ✨
Смотрите где удобнее, кликайте на название (ссылка внутри)
🌐 YouTube смотреть
🌐 ВК смотреть

Всем приятных выходных!☺️🍁☕️

Подборка уютных и красивых картинок 🍁✨🚃 Всем хорошего настроения!☕️💛

Новое видео 🎬
Уютно 🍂☕️ новости ремонта 🪜 делаю каждый вечер, закупка продуктов, новинки, ужин

ВЛОГ доступен везде! 🙌 Смотрите где удобнее, кликайте на название (ссылка внутри)
🌐 YouTube смотреть
🌐 ВК смотреть

Жду в гости! ☺️☕️🍁

Сделала свой выбор на 2027 год! ✨ В этот раз решила купить два календаря, не смогла определиться какой именно, а потому быть двум, больше вдохновения и постов 🤩 Первый уже приехал, второй в пути. Покажу и второй, буду повторять какое-то время, но сохраняйте сразу артикул, пока есть в наличии.
Я уже делилась, что люблю реалистичные фото, а не рисованные, но этот особенный, поэтому и обратила на него внимание - тема 80-90 года. На фото лишь часть страниц, но там всё то, чем мы жили, что собирали. Такие теплые душевные картинки, ностальгия 💛 Оформление замечательное. Но я так же жду и второй календарь, там уже реальные фото, другой формат. Этот дешевле в два раза, но цена уже поднялась.
Девочки, очень рада с вами поделиться такими находками, знаю, что некоторые купят, однако может подождать и посмотреть мой второй выбор, вдруг он понравится больше, должен приехать на неделе, сделаю ещё пост с двумя 📚
А этот можно купить на ВБ арт. 1152638854
Обязательно пишите, какой выбрали себе 🍁☕️☺️

Знаю, что у меня есть новые подписчики, поэтому немного истории - такой отрывной календарь начала использовать в постах с первых январских дней 2025 года, с тех пор он с нами, уже третий год будет. Кто есть у меня в Телеграме, могут найти и перечитать.

Кстати, сегодня вечером будет новый влог 🎬☕️😍

Завитушки для настроения 🤩 Как быстро опускается температура и уже достала свои шапочки, повязки. Холодно ушам и голове. Так не люблю все эти головные уборы, с длинными волосами очень неудобно, локоны сложнее сохранять. А что делать!

Кстати, девочки, обзор на утюжок-плойку у меня есть в ВК, там и промо на скидку 20%, скоро закончится срок, обзор 👉🏻 https://vk.ru/wall-73963055_12747

А вы носите шапки, береты, шляпы или другое? Что предпочитаете? Или обходитесь без головного убора?

А я ведь ещё летние наряды не убрала 🤦🏻‍♀️😄 Планирую совместить уборку гардероба с показом домашнего гардероба 👗

Приготовила вкусно курицу в духовке 🍗 Голень без кости и кожи, можно бедро или филе, смазала специями, солью и немного маслом авокадо. Выложила на пергамент и противень. Сверху лук и томаты. Отправила в духовку при 180 гр. на 20-25 минут. Спустя это время добавила тертый сыр и снова в духовку на 10-15 минут. Ориентируюсь на внешний вид. Очень сочно и вкусно. Я ем без гарнира, добавляю овощи или зелень.
Приятного всем вечера и аппетита!😍✨☕️