Новое Распределяем каналы MAX по категориям и территориям. Читать новость
Аналитика MAXканалы, чаты и посты

Аналитика

MAX
Сборщики информацииbrain-pro.ru Маркировка иноагентовagent-mark.ru
Открытый канал ID 72453991740846

Мотивация

Твой карманный источник вдохновения. Помогаем поверить в себя, найти фокус и идти к мечте без выгорания. 🌱

Правильные слова в нужное время. Ежедневный заряд позитива и уюта для твоих великих свершений. ✨

Маленькие шаги к большим победам. Поддержка, мудрость и настрой, который свернет горы.

VK - https://vk.ru/motivator762 - подпишитесь!

По вопросам рекламы - https://t.me/belyashhme

Саморазвитие и мотивация
Каналов в рубрике
3 018
Место этого канала
№ 618
Открыть рубрику →
Россия
Открыть в MAX Отчёт

Публикации за период

По реакциям

Поиск и вся лента — после бесплатной регистрации. Свои даты — по подписке; владелец канала видит их бесплатно. Сортировка по реакциям — по подписке. Зарегистрироваться

Загрузка…

Эмоциональная гибкость — это умение проживать сложные чувства, а не… — фото, канал «Мотивация»
Эмоциональная гибкость — это умение проживать сложные чувства, а не блокировать их.

Когда мы пытаемся казаться всегда позитивными и сильными, мы просто загоняем гнев, грусть или страх глубоко в тело.

Рано или поздно это приведет к выгоранию или болезни.

Если тебе больно — погрусти. Если ты злишься — экологично выпусти этот пар через спорт или крик в лесу.

Позволь эмоциям пройти сквозь тебя, не застревая в теле.

Сила не в том, чтобы никогда не падать, а в том, чтобы уметь проживать любую погоду внутри.

Читай Мотивацию в MAX 😊
58
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Уделяйте внимание каналам, на которые подписаны. Они формируют вашу… — фото, канал «Мотивация»
Уделяйте внимание каналам, на которые подписаны. Они формируют вашу картину мира.

Советую
«Бизнес через букву Ё». Автор ведёт бизнес, ошибается и честно про это пишет. Без «секретов миллионеров» и без глянца, зато с цифрами и смехом над собой.

Вот что там можно прочитать:

✔️ «Ё»-квест в МФЦ: что занимает часы, а можно было не делать

✔️ Как я снял офис в центре за 12 000 ₽ и зачем офис удалёнщику

✔️ Бухгалтер задала 5 вопросов. На все я ответил «эээ»

✔️ Сосед предложил бизнес. Я согласился, не дослушав

Подписывайтесь, делитесь ссылками, дружите с автором.
69
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Японская философия «Kaizen» учит непрерывному улучшению всех сфер… — фото, канал «Мотивация»
Японская философия «Kaizen» учит непрерывному улучшению всех сфер жизни через микро-шаги.

Не пытайся изменить всё за один понедельник — это гарантированный путь к срыву.

Улучшай процессы на один процент каждый день.

Оптимизируй свое рабочее место, ложись спать на 5 минут раньше, читай на одну страницу больше.

Эти незаметные глазу изменения через год превратятся в колоссальный тектонический сдвиг твоей реальности.

Сделай ставку на маленькие шаги в правильном направлении.

Читай Мотивацию в MAX 😊
71
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Замени «извини» на «спасибо» — эта простая вербальная привычка… — фото, канал «Мотивация»
Замени «извини» на «спасибо» — эта простая вербальная привычка мгновенно поднимет твою ценность.

Вместо «извини, что я опоздал» скажи «спасибо за твое терпение и время».
Вместо «извини, что нагружаю тебя своими проблемами» скажи «спасибо за твою поддержку, это ценно для меня».

Когда ты постоянно извиняешься, ты занимаешь позицию виноватого снизу.
Когда ты благодаришь, ты даришь человеку признание его силы и сохраняешь собственное достоинство.
Перепрошей свой лексикон.

Читай Мотивацию в MAX 😊
88
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Дыхание по квадрату — это самый простой и научно доказанный способ… — фото, канал «Мотивация»
Дыхание по квадрату — это самый простой и научно доказанный способ вернуть контроль над собой за одну минуту.
Когда накатывает паника, гнев или страх, твой пульс учащается, а дыхание становится поверхностным.

Сделай вдох на 4 счета, задержи дыхание на 4 счета, сделай выдох на 4 счета и снова задержи дыхание на 4 счета.

Повтори этот цикл 4 раза.
Твоя нервная система мгновенно успокоится, а мозг вернется в состояние холодного, расчетливого разума.

Управляй дыханием — управляй собой.

Читай Мотивацию в MAX 😊
86
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Ловушка невозвратных затрат в отношениях — это когда ты продолжаешь… — фото, канал «Мотивация»
Ловушка невозвратных затрат в отношениях — это когда ты продолжаешь терпеть то, что тебя разрушает, просто потому что вы «уже пять лет вместе».
Ты надеешься, что всё изменится, и продолжаешь вливать время и энергию в пустой проект.
Но время, которое ты уже потратил, вернуть нельзя.
А вот сохранить будущее — в твоих силах.
Имей смелость признать, если союз больше не жизнеспособен.
Уйти вовремя — значит проявить уважение и к себе, и к партнеру.

Читай Мотивацию в MAX 😊
103
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Сильное и развитое тело — это твой главный биологический актив для… — фото, канал «Мотивация»
Сильное и развитое тело — это твой главный биологический актив для долголетия.
С возрастом мы теряем мышечную массу, если не тренируем ее регулярно.
Мышцы — это не просто красота, это защита суставов, правильный обмен веществ и выработка гормонов молодости.
Силовые тренировки нужны каждому, независимо от пола и возраста.
Сделай заботу о своем теле долгосрочной стратегией.
Каждый подход в зале сегодня — это твоя активность, легкость и независимость через тридцать лет.

Читай Мотивацию в MAX 😊
116
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
Твой цифровой след — это резюме, которое видят все вокруг еще до… — фото, канал «Мотивация»
Твой цифровой след — это резюме, которое видят все вокруг еще до знакомства с тобой.
Поисковые системы помнят всё.
Проверь, что выдает интернет при вводе твоего имени.
Там отражаются твои ценности, твой уровень и твоя культура?
Удаляй старые сомнительные фото, не участвуй в грязных спорах в комментариях, пиши о том, что тебя действительно развивает.
Создавай свой цифровой образ так же осознанно, как строишь реальную карьеру.

Читай Мотивацию в MAX 😊
115
Перейти в пост Открыть в MAX Сообщить о неточности
ВКонтакте Телеграм Одноклассники
Избранное в datool.ru

Следите за каналом в личном кабинете

Зарегистрируйтесь в datool.ru, чтобы добавить канал «Мотивация» в избранное и отслеживать его показатели.

Зарегистрироваться Для владельцев каналов

Подтвердите свой канал

Войдите или зарегистрируйтесь в datool.ru, затем добавьте нашего бота в канал по инструкции в личном кабинете. После проверки владения замок исчезнет и вам станет доступно управление каналом.

Войти или зарегистрироваться

Сообщить о неточности

Опишите, что нужно исправить. Если есть источник, добавьте ссылку.

Вы покидаете datool.ru

Ссылка ведёт на внешний сайт. datool.ru не отвечает за его содержимое — проверьте адрес, прежде чем вводить пароли или платёжные данные.

Переход через 10 с

Перейти