РЫБНЫЙ МИР | РЕЦЕПТЫ

Доброе утро, друзья! ❤️

Пусть новый день будет добрым, пусть новые эмоции помогут наполнить каждую минуту счастьем 🤗

🐟 Сочная и нежная рыбка в кляре

#горячее

Ингредиенты:

🔸Рыба (филе) 600гр.
🔸Мука для обваливания

Для кляра:

🔸Мука 250гр.
🔸Минеральная газированная вода (холодная) ~ 250 мл (ориентируйтесь по консистенции /густая сметана)
🔸Разрыхлитель 2 ч. л.
🔸Кукурузный крахмал 2 ст.л
🔸Соль и перец по вкусу

Приготовление:

🔸Для кляра к муке добавляем разрыхлитель, кукурузный крахмал, соль и специи.
🔸Перемешиваем и добавляем холодную минеральную воду, яйцо и все перемешиваем.
🔸Рыбу обваливаем с двух сторон в муке, а затем в кляре.
🔸Обжариваем рыбу с двух сторон, до золотистого цвета.
🔸Затем выкладываем готовую рыбу на решетку или сетку, чтоб не размякла

Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉🐟 Рыбный Мир | Рецепты • Подписаться

🐟 Треска с помидорами и оливками по - средиземноморски

#горячее

Ингредиенты:

🔸рыба треска - 400 гр
🔸помидор - 200 гр
🔸лук - 70 гр
🔸чеснок - 3 зубчика
🔸оливки - 100 гр
🔸томатная паста - 30 гр
🔸петрушка- по вкусу
🔸вода - 100 мл
🔸соль, перец, паприка, кориандр - по вкусу
🔸оливковое масло - 5 мл

📽️ Приготовление на видео

Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉🐟 Рыбный Мир | Рецепты • Подписаться

Себестоимость «элитного» комплекса для сосудов и энергии за 3500 рублей — ровно 28 рублей. И это чистая биохимия.

Я врач-биохимик и 18 лет занимаюсь проверкой составов аптечных препаратов. 90% красивых баночек на полках — это пустышки в яркой обертке или копеечные вещества, проданные вам в сто раз дороже.

Например, когда у вас нет сил, болит голова и скачет давление, вам продают импортные комплексы за тысячи рублей. Хотя клетки мозга и сердца моментально запускает обычная ЯНТАРНАЯ КИСЛОТА за 30 рублей. О ней молчат, потому что на ней невозможно сделать кассу.

В своем блоге я простым языком объясняю, как лечиться эффективно, безопасно и не оставлять в аптеке половину зарплаты:

❗️ Густая как кисель кровь разжижается без дорогих таблеток, сжигающих желудок. Тромбы не образуются, если утром до завтрака выпивать… [ узнать продукт ]

❗️ Суставы перестанут хрустеть и ныть на погоду. Дорогие хондропротекторы не нужны — хрящ восстановит эластичность, если втирать смесь из… [ открыть пропорции ]

❗️ Отеки под глазами и тяжесть в ногах — признак застоя лимфы. Лишняя жидкость выйдет за сутки, если заварить ложку аптечной… [ читать рецепт ]

❗️ Жировой гепатоз и горечь во рту. Печень очистится от токсинов в 3 раза быстрее любых гепатопротекторов с помощью простого советского… [ название средства ]

Заберите базу знаний, которую от вас скрывают маркетологи. Переходите по ссылке ниже и сохраняйте себе 👇

🐟 Нежный запеченный минтай

#горячее

Ингредиенты:

🔸минтай - 1 кг
🔸соль - по вкусу
🔸перец - по вкусу
🔸паприка - 1 ч. л
🔸лук - 3 шт
🔸морковь - 2 шт
🔸сливочное масло - 30 гр
🔸растительное масло
🔸сметана - 150 гр
🔸вода - 80 мл
🔸чеснок - 4 зубчика
🔸помидор - 1 шт

Приготовление:

🔸Запекаем при 180° 30 минут

Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉🐟 Рыбный Мир | Рецепты • Подписаться

🐟 Рыбка на шпажках на сковороде

#горячее

Ингредиенты:

🔸Мелкая рыба
🔸Сок лука
🔸Сок лимона
🔸Соль
🔸Перец

Приготовление:

🔸Надо почистить рыбку от головы и позвоночника, делаем это просто, как показано на видео. Смешать сок лимона, лука, соль и перец. Добавляем рыбу, перемешиваем и оставляем на 30 минут.
🔸Затем нанизываем рыбу на шпажки.
🔸Обваливаем в муке и обжариваем на растительном масле с двух сторон.
🔸Подаём рыбу на лаваше, с луком, зеленью и лимоном.

Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉🐟 Рыбный Мир | Рецепты • Подписаться

СОДА ликвидирует жир мгновенно

Елена – врач-нутрициолог, рассказывает как с помощью обычной соды сжигать до 12кг в месяц!

Результат просто поражает:

– 12,5кг
– 9 см на животе
– 13 см в бедрах

Эффективность и простота этого рецепта не может вас не удивить!

Ингредиенты:
1 ч.ложка соды
230мл вод… читать дальше

Гарантируем, так соду вы еще не использовали, через неделю не узнаете себя в зеркале!

Подписывайтесь на канал, получайте множество рецептов для похудения, профессиональные советы о здоровье бесплатно👇
https://max.ru/join/KqqooiPuhYFcLrOc0qXvWmlG0-pqAPpVgkx1MR4SCE0

🐟 Бутерброды из 90-х с консервами

#закуски

Ингредиенты:

🔸Яйца 3шт.
🔸Сыр 150-200гр.
🔸Рыбная консерва 1 банка
🔸Майонез совсем чуть-чуть
🔸Зеленый лук небольшой пучок

Приготовление:

🔸В глубокой миске смешиваем яйца, натертый на крупной терке сыр, рыбную консерву (жидкость сливаем, а рыбку мелко нарезаем), небольшой пучок зеленого лука, капельку майонеза и все хорошо перемешиваем.
🔸Выкладываем полученную массу на бутерброды и отправляем в духовку при 180 градусах на 10-15 минут

Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉🐟 Рыбный Мир | Рецепты • Подписаться

🐟 Запекаем рыбку с помидорами и сыром фета

#горячее

Ингредиенты:

🔸Рыбное филе 300-500 гр.
🔸Черри 150 гр.
🔸Фета маленькая упаковка
🔸Чеснок 2-3 зубчика
🔸Тимьян
🔸Оливковое масло
🔸Соль по вкусу

📽️ Приготовление на видео

Не забудь поставить 👍 и подписаться 👉🐟 Рыбный Мир | Рецепты • Подписаться

Вся лучшая музыка здесь
👇🏻👇🏻👇🏻
Музыка в МАХ