Министерство здравоохранения Пензенской области

🔰29–30 октября 2026 года в Москве проходит Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Современные подходы к совершенствованию сестринской деятельности: вызовы и возможности». Мероприятие, собравшее до 1500 специалистов из всех регионов России и стран СНГ, состоялось на базе Национального медико-хирургического Центра имени Н.И. Пирогова.

🏆В рамках открытия конференции состоялась торжественная церемония награждения победителей Всероссийского конкурса «Лучший специалист со средним медицинским и фармацевтическим образованием» 2026 года. Делегация из Пензенской области показала высокий уровень подготовки, завоевав сразу три призовых места в различных номинациях.

📖 Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава

📊В России артериальная гипертония диагностирована почти у 40% населения, однако только две трети из них знают о своем диагнозе, а лечатся — и того меньше. Именно это заболевание врачи называют «немым убийцей» и главной причиной сосудистых катастроф. Ежегодно от осложнений гипертонии в мире умирает около 7,5 миллионов человек.

📆В рамках недели борьбы с инсультом главный кардиолог Пензенской области Елена Володина рассказала, как высокое давление изнашивает сосуды и приводит к инсульту.

👩‍⚕️«Инсульт не возникает внезапно, - отмечает врач. - Это финал многолетней осады, которую повышенное давление ведет против сосудистой системы. Чтобы понять, как спасти мозг, нужно разобрать механику этой катастрофы на клеточном уровне».

📖 ЧЧитать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава

🍏 Инсульт не возникает на пустом месте. Часто это результат многолетних привычек, которые мы даже не замечаем.

В медицине факторы риска делят на две группы: те, на которые мы не влияем (возраст, пол, наследственность), и те, которые полностью в наших руках. И вторая группа гораздо больше, чем кажется.

Вот главные рычаги управления своим здоровьем:

🫀 Артериальное давление Это самый опасный и самый контролируемый фактор. Гипертонию называют «тихим убийцей», потому что она часто не болит. Давление выше 140/90 мм рт. ст. в два-четыре раза повышает риск инсульта. Что делать: купить тонометр и измерять давление раз в неделю, даже если вы чувствуете себя отлично. Ограничить соль до 5 граммов в день (это чайная ложка без горки).

🚭 Курение (активное и пассивное) Каждая сигарета вызывает спазм сосудов и делает кровь более густой, заставляя ее сворачиваться быстрее. Риск инсульта у курильщиков в 2–4 раза выше. Что делать: помнить, что сосуды начинают восстанавливаться уже через несколько дней после отказа от сигарет.

🍔 Лишний вес и питание Речь идет не об эстетике, а об объеме талии. Висцеральный (внутренний) жир активно вырабатывает вещества, вызывающие хроническое воспаление и атеросклероз (закупорку сосудов). Что делать: добавить в тарелку больше клетчатки (овощи, цельные крупы) и сократить добавленный сахар. Снижение веса всего на 5–10% уже значительно разгружает сосуды.

🛋 Малоподвижный образ жизни Сидеть — это новое курение. Когда мы долго не двигаемся, замедляется кровоток в ногах, что повышает риск образования тромбов, а сердце и сосуды слабеют без нагрузки. Что делать: не нужны марафоны. ВОЗ рекомендует 150 минут умеренной активности в неделю. Это всего 20–30 минут быстрой ходьбы в день. Поставьте таймер и раз в час вставайте на 5 минут размяться.

😰 Хронический стресс и недосып Постоянный выброс кортизола и адреналина держит сосуды в тонусе, как перетянутая струна — они становятся хрупкими. Стресс также заставляет нас заедать тревогу, пить больше алкоголя и курить. Что делать: найти свой способ «перезагрузки» без вреда для здоровья: прогулки, хобби, дыхательные практики. Нормализовать сон — минимум 7 часов.

🍷 Алкоголь Злоупотребление спиртным резко поднимает давление и провоцирует нарушения ритма сердца (мерцательную аритмию), из-за которой в предсердиях часто формируются тромбы.

🩺 Сахарный диабет и холестерин Высокий сахар буквально «засахаривает» стенки сосудов, делая их ломкими. Холестериновые бляшки сужают просвет артерий. Что делать: раз в год сдавать базовые анализы (глюкоза и липидный профиль). Это самый простой способ поймать проблему до катастрофы.

✋ Важно: контролировать эти факторы — не значит запрещать себе всё и жить в стерильном боксе. Это значит — знать свои цифры (давление, сахар, вес) и вовремя корректировать образ жизни, пока не стало поздно.

🙌В четверг, 29 октября, на базе школы №1 имени Л.Б. Ермина при поддержке губернатора Олега Мельниченко прошел региональный этап Всероссийского чемпионата по оказанию первой помощи. Мероприятие, собравшее 28 лучших школьных команд региона, состоялось в рамках национального проекта «Молодёжь и дети».

🏆За звание лучшей команды «Движения Первых» боролись победители муниципальных онлайн-отборов. В ходе очных соревнований участникам предстояло продемонстрировать навыки в условиях, максимально приближенных к реальным. Юные спасатели отрабатывали действия при артериальных кровотечениях, потере сознания, остановке сердца на манекенах-симуляторах и оказании помощи при попадании инородного тела в дыхательные пути.

📖 Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава

🔰В четверг, 29 октября, на базе Пензенского отделения Сбербанка состоялось второе занятие в рамках «пилотного» социального проекта «Женщины за здоровье мужчин». Инициатива реализуется при поддержке губернатора Олега Мельниченко по федеральному проекту «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».

🩺Проект предлагает нестандартный подход к профилактике: вместо прямого давления на мужчин, их жен, матерей и сестер обучают методам мягкого влияния и выстраивания доверительного диалога в семье.

✴️Женская тематическая встреча прошла под девизом «Взаимодействие и мягкое влияние в вопросах здоровья».
Специалисты Областной психиатрической больницы имени К.Р. Евграфова поделились с участницами практиками психологической устойчивости, рассказали о принципах правильного питания и о том, как мягко мотивировать мужчин на заботу о себе без упреков и нравоучений.

📖 Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава

❇️На этой неделе губернатор Пензенской области Олег Владимирович Мельниченко совершил рабочую поездку в Никольский район, в рамках которой посетил местную больницу.

🏥Олег Владимирович внимательно изучил работу взрослой поликлиники Никольской районной больницы, губернатор осмотрел кабинет профилактической медицины, смотровой кабинет, кабинет флюорографии и кабинет вакцинации против гриппа. Глава региона проверил не только состояние помещений, но и загруженность специалистов, а также доступность записи к врачам через электронные сервисы.

🔰Далее он детально ознакомился с работой женской консультации, которая открылась в 2025 году благодаря реализации федерального проекта «Охрана материнства и детства» национального проекта «Семья». Также он посетил медико-социальный кабинет, в котором оказывается комплексная поддержка беременным женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, включая психологические, юридические и социальные консультации.

📖 Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава

📜Управление Федеральной налоговой службы по Пензенской области напоминает жителям региона о необходимости уплаты имущественных налогов и налога на доходы физических лиц в срок не позднее 1 декабря 2026 года.

⚖️Уплатить налоги можно по указанным в уведомлении реквизитам платежа, уникальному идентификатору (УИН), QR-коду или штрих-коду через банковские терминалы или приложения мобильного банка. Также произвести уплату налогов можно через Личный кабинет на портале Госуслуг, электронные сервисы ФНС России «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц» либо «Уплата налогов и пошлин».

☎️При возникновении вопросов, связанных с исчислением налогов или порядком их уплаты, можно обратиться в обособленные подразделения УФНС России по Пензенской области, в электронном виде через сервисы «Личный кабинет налогоплательщика для физических лиц» или «Обратиться в ФНС России», либо по бесплатному телефону Единого Контакт-центра ФНС России 8-800-222-22-22.

🕘Еще 15 лет назад диагноз «инсульт» прочно ассоциировался с глубокой старостью. Средний возраст пациента в России составлял около 66 лет. Сегодня картина кардинально изменилась: на прием к неврологам и нейрохирургам все чаще приходят люди в расцвете сил — в 30, 35 и 40 лет. По статистике, частота инсультов у людей от 18 до 50 лет достигает 18% от всех случаев, а количество молодых пациентов ежегодно растет.

📆В рамках недели борьбы с инсультом главный невролог Пензенской области Павел Филиппов рассказал, почему сосудистая катастрофа больше не болезнь стариков.

👨‍⚕️«Сосудистая катастрофа перестала быть уделом пенсионеров. Это системный сбой, вызванный образом жизни современного человека», - говорит врач.

📖 Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава

🧠 Ежегодно 29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом

📊 По данным Национального регистра инсульта 30% пациентов, перенесших данное заболевание, нуждаются в посторонней помощи для ухода за собой, 20% не могут самостоятельно ходить. Лишь 8% выживших пациентов могут вернуться к прежней работе.

⚡ Среди главных факторов риска - гипертоническая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет и нарушения ритма сердца. Также причиной инсульта могут быть: протезы клапанов сердца, особенно механические, аневризмы с тромбозами, инфекционные эндокардиты и другое. Высокому риску подвержены люди после инфаркта миокарда.

Что делать, чтобы инсульта не было❓
Своевременно выявлять хронические и другие заболевания, которые могут привести к инсульту.
✔ Контролировать артериальное давление, уровень сахара в крови и холестерин
✔ Заниматься физическими упражнениями
✔ Сбалансированно питаться
✔ Отказаться от курения и уменьшить потребление алкоголя
✔ Высыпаться

🩸Масштабный социальный проект «Студенческий донорский марафон» завершился в Пензенской области. Около 600 студентов ведущих вузов и колледжей региона стали его участниками. Маршрут акции начался 28 сентября в Пензенском государственном университете и финишировал в среду, 28 октября, на площадке Пензенского колледжа информационных и промышленных технологий.

👫Масштабное мероприятие вновь подтвердило, что молодёжь региона ответственно относится к вопросам помощи и здоровья, а донорство становится для студентов не разовой акцией, а осознанным и важным делом.

📖 Читать подробнее в статье на сайте регионального Минздрава