Семейный психолог

😐 Если интересы не совпадают

Когда он смотрит футбол, а ты — балет, это ещё не конец. Пары с разными увлечениями выживают, если уважают личное пространство друг друга. Но есть тонкая грань между «у нас разные хобби» и «мы живём в параллельных мирах».

По мне так идеально, когда партнёры находят точки соприкосновения: он идёт с тобой на выставку, ты — на его любимый матч. Именно на стыке интересов рождается настоящее единство.

А ещё классно, когда пара изначально знакомится по интересам. Например, на мастер-классе или в походе. Мне кажется, общие увлечения скрепляют отношения.

🐦‍🔥 Семейный психолог

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения!

Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий.

Я сама долго следовала этому правилу.
Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете.
Но после родов эта система дала сбой.
За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно.
В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты.

Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата.

Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога
Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета.

Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше).

А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ.

Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже.

И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина.
В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам:
- без подсчета калорий,
- без отказа от сладкого,
- без изнурительного спорта.

За первый же месяц ушло 8 кг.
Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад.

Так легко я еще никогда не худела❤️
И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся.

Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате.
Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида.
Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад!

Попробуйте и вы!
Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов.

Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇
https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_4465_ab_ekatbeketovamd_1098_case4_1i48

Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, — значит она была одета идеально.

🐦‍🔥 Семейный психолог

Фразы, которые помогут отстоять личные границы

🥱 Мне не нравится, когда со мной так разговаривают.
🥱 Я не обязана оправдываться перед тобой.
🥱 Я сейчас не в настроении. Мы можем обсудить это позже?
🥱 Я не позволю тебе использовать чувство вины, чтобы меня контролировать.
🥱 Я ценю твое мнение, но не готова изменить свое.
🥱 Ты заставляешь меня чувствовать себя некомфортно. Пожалуйста, перестань.

🐦‍🔥 Семейный психолог

Остроумный психолог — самый смешной "психолог", которого я теперь читаю.

Порадуй старика подпиской👇
@smart_psiholog

Мужчины, запоминаем: если ты будешь называть свою женщину «сладкой», при этом целовать, обнимать и крепко прижимать ее к себе, то она действительно с каждым днем будет становиться все слаще и слаще.

🌄 Ей будет приятно, тебе по утрам будут вкусные завтраки.

И я не шучу, женщине нравится чувствовать себя сладкой, именно от этого чувства ей хочется создавать сладкую жизнь и для своего любимого мужчины.

🐦‍🔥 Семейный психолог

Где нет верности — там нет любви ❤️

Верность требует времени, сил и эмоцианальной отдачи; это любовь, проявляемая на деле.

Верность – это такая редкость и такая ценность. Это не врожденное чувство: быть верным. Это решение.

Цените верность! Это самое драгоценное качество и в любви, и в дружбе, и в жизни.

🐦‍🔥 Семейный психолог

Мой парень очень ревнивый. Если я кинула постельное бельё в стирку - значит, я спала на нём с любовником. Если я пришла к нему на работу в холод, и у меня нехолодный нос - значит, меня подвёз любовник. Также он удалил из моих друзей всех парней. Звонит каждые полчаса узнать, что я делаю. При этом я ни разу ему не изменяла. Но недавно он настолько довел меня со своей ревностью, что я решила его немного проучить. Позвала свою подругу, чтобы та его немного пособлазняла, и я пришла бы и предъявила ему за поцелуи. Но все пошло не по плану.. и я очень об этом пожалела. Короче, прихожу через полчаса, как и договаривались, открываю дверь и слышу странные звуки, захожу в спальню, а там…. читать далее

🤬 Почему мужчины боятся красивых женщин

На самом деле, всё просто: мужчины боятся обломаться, а женщины не хотят быть доступными.

Поэтому, дамы, если вы хотите, чтобы мужчины с вами знакомились, нужно... посмотреть это видео!

🐦‍🔥 Семейный психолог