Семейный психолог

Женщины чаще выбирают мужчин с животиком, доказали сексологи

Пузико ассоциируется с надёжностью и стабильностью, тогда как накачанные мужчины кажутся самовлюблёнными.

Мягкие формы символизируют уют и безопасность, что делает таких партнёров более привлекательными для долгих отношений.

🐦‍🔥 Семейный психолог

Вы этого достойны!

Вы живёте в том, что сами построили. В этой квартире. С этим человеком. В этом городе. Каждое «да» и каждое «потом» складывались в сегодняшний день. И если сейчас вам что-то не нравится – это не приговор, это точка выбора.

😠 Менять всегда страшно. Но в этом мире ничего не происходит просто так. Меняется только то, что кто-то решился изменить.

🐦‍🔥 Семейный психолог

Ты не сломался.
Просто слишком долго работал без перезагрузки.

Когда вокруг всё меняется, а список «надо» только растёт, даже отдых может превратиться в ещё одну задачу. Лежишь на диване — и ругаешь себя за то, что ничего не делаешь.

С тобой не нужно бороться. Себе нужна поддержка.

В канале «Голос подсознания. Перепрошивка» — без «успешного успеха» и советов «просто мысли позитивно».

Здесь разбираемся, как:
✦ Снижать эмоциональное напряжение и отдыхать без чувства вины.
✦ Находить внутреннюю опору, когда привычные правила меняются.
✦ Замечать автоматические сценарии и лучше слышать себя и своё тело.

🎁 Начни с теста «Какой энергией ты заряжен сейчас?»

Заходи в канал — тест уже ждёт тебя в закрепе 👆

Вопрос «почему он так поступил» изначально проигрышный

Ты никогда не узнаешь. Но потратишь месяцы и годы, пытаясь прочитать его мысли.

🐦‍🔥 Семейный психолог

🎇 Ты думаешь - ему жалко тебя, когда ты стоишь перед ним и плачешь? Нет.

Женские слёзы - кроме агрессии и отвращения - ничего в мужчинах не вызывают. Поэтому, никогда не позволяй себе стоять перед ним, хлюпая и размазывая сопли по щекам!

Обидел? Если дура - прости. Хочешь - отомсти. А если умная - уйди.

Мужик если любит - не будет доводить тебя до истерик.

У любимой женщины... глаза блестят от счастья, а не от слёз...

🐦‍🔥 Семейный психолог

Алкоголь это не только про "накидаться" но и про эстетику!

Здесь ты найдешь все что нужно. Все от самых невероятных рецептов для гурманов, до экономных коктейлей за 100-200 рублей.

🍸 АлкоГид расскажем вам все:

— Что можно смешивать, а что нельзя
— Лучшие коктейли что бы быстро напоить даму
— Трюки барменов которые ты сможешь повторить с первого раза

Пей красиво, пей со вкусом, пей вместе с АлкоГид

😐 Если интересы не совпадают

Когда он смотрит футбол, а ты — балет, это ещё не конец. Пары с разными увлечениями выживают, если уважают личное пространство друг друга. Но есть тонкая грань между «у нас разные хобби» и «мы живём в параллельных мирах».

По мне так идеально, когда партнёры находят точки соприкосновения: он идёт с тобой на выставку, ты — на его любимый матч. Именно на стыке интересов рождается настоящее единство.

А ещё классно, когда пара изначально знакомится по интересам. Например, на мастер-классе или в походе. Мне кажется, общие увлечения скрепляют отношения.

🐦‍🔥 Семейный психолог

Перестаньте УРЕЗАТЬ калории во время похудения!

Многие женщины думают, что ЕДИНСТВЕННЫЙ способ похудеть - это снизить потребление калорий.

Я сама долго следовала этому правилу.
Раньше легко могла скинуть 8-10 кг за месяц до лета, посидев на низкокалорийной диете.
Но после родов эта система дала сбой.
За месяц удавалось скинуть максимум 2-3 кг, а дольше сидеть на таком питании не хватало силы воли и вес возвращался обратно.
В итоге за последние 2 года я постепенно набрала 18 кг и никак не могла их сбросить придерживаясь привычной диеты.

Питание даже на 1000 -1100 калорий не давало прежнего результата.

Я стала искать другие способы похудения в интернете и случайно встретила нутрициолога
Екатерину Бекетову. И она поведала почему перестала работать моя низкокалорийная диета.

Причина в том, что я «на глаз» подбирала себе калорийность рациона для похудения (по принципу: чем меньше калораж тем лучше).

А оказалось, что это ведёт к дефициту не только по калориям, но и по питательным веществам, которые необходимы для обмена веществ.

Поэтому с каждой такой диетой мой метаболизм замедлялся, а вес уходил всё хуже и хуже.

И я решила просто рационально сочетать продукты, как советовала Екатерина.
В итоге начав питаться по её методу вскоре вес стал уходить сам:
- без подсчета калорий,
- без отказа от сладкого,
- без изнурительного спорта.

За первый же месяц ушло 8 кг.
Ещё через 2 месяца я вернулась в форму, в которой была 10 лет назад.

Так легко я еще никогда не худела❤️
И главное, что прошло уже больше года, как я похудела на новой системе, а вес не вернулся.

Похудеть получилось не только у меня, а ещё у 500 женщин, с которыми я нахожусь в одном чате.
Мы все разные и я вижу, что система рационального питания помогает худеть в всем. В том числе девушкам после родов, взрослым женщинами на фоне менопаузы, и тем, кто поправился после ковида.
Вес уходит даже у тех, у кто набрал более 10 лет назад!

Попробуйте и вы!
Екатерина записала 4 бесплатных урока, в которых дала пошаговый план похудения через систему рационального сочетания продуктов.

Забирайте их бесплатно по ссылке ниже👇
https://max.ru/id910808987170_bot?start=maxlI45_4465_ab_ekatbeketovamd_1098_case4_1i48

Если вас поразила красотой какая-нибудь женщина, но вы не можете вспомнить, во что она была одета, — значит она была одета идеально.

🐦‍🔥 Семейный психолог

Фразы, которые помогут отстоять личные границы

🥱 Мне не нравится, когда со мной так разговаривают.
🥱 Я не обязана оправдываться перед тобой.
🥱 Я сейчас не в настроении. Мы можем обсудить это позже?
🥱 Я не позволю тебе использовать чувство вины, чтобы меня контролировать.
🥱 Я ценю твое мнение, но не готова изменить свое.
🥱 Ты заставляешь меня чувствовать себя некомфортно. Пожалуйста, перестань.

🐦‍🔥 Семейный психолог