Матюшов Иван Тренер по плаванию, Москва

Я на Мальдивах друзья в отпуске 🌴

Показываю здесь полный рум тур по нашей вилле, как обещал в инст👌

Разбор техники спортсменки из спортивной школы.

Ребята регулярно приходят на занятия за разбором техники и для детальных рекомендаций в тренировочном процессе. У данной спортсменки мы увидели недостаточно высокий локоть в фазе захвата, что влечёт за собой неэффективный гребок в дальнейшем. Данная тенденция прослеживается как в кроле, так и в баттерфляе. В том числе из-за высокой мобильности суставов при входе рук в баттерфляе увеличен угол между корпусом и плечом, что создает дополнительное сопротивление, а также влияет на развитие максимальной силы в этом рычаге.

Также были выданы несколько тактических рекомендаций касаемо прохождения дистанции 800 м вольный стиль. Распределение сил на дистанции, тактические приемы, увеличивающие или сохраняющие скорость с минимальными затратами энергии, а также особенности техники, которые помогут снизить энергозатраты на дистанции.

Держим за неё кулачки на весёлом дельфине🤞

Пишите какие методы помогают вам справиться с тяжестью на работе, чтобы не уйти на стул👇

Почему я к этому так отношусь?👇

Не хочу разжечь внутритренерскую рознь, постараюсь оперировать четкими тезисами:

1️⃣ Этика. Многие коллеги не понимают, что задают пример целой отрасли, которая спустя время ассоциируется с «человеком сидящим на стуле», мол тренер это тот чел, который дал задние и сидит. От этого страдает престиж профессии, ее статус, оплата труда. Многие ученики могут быть лояльны к вам, но они даже не скажут о том, что им бы хотелось видеть вас более активными на занятии, чувствовать вашу поддержку, энергию

2️⃣ Снижение энергии. Парадокс, но чем чаще сидишь на стуле, тем больше кажется, что рабочий день идет бесконечно, будто каждая минута сидения отбирает у вас все больше сил. Тут не то что не получился передать энергию и мотивацию ученику, тут мотивировать себя представляется нереальной задачей

3️⃣ Контроль. Сюда относится не только оперативный контроль ошибок ученика, но и безопасность на воде, когда энергии все меньше, становится сложнее контролировать ключевые моменты, что повышает риск внештатных ситуаций.

4️⃣ Отсутствие роста. Давайте честно, где стул - там и телефон в руках, поэтому о развитии в своей профессии, изучении новых упражнений с учениками, повышении квалификации тренера не может быть и речи. Бесконечный скрол ленты на работе сидя на стуле - прямой путь к деградации.

Тренер не робот, безусловно, ноги болят у всех, но тут главное держать баланс и не переходить от необходимости присесть к постоянному сидению без инициативы.

Еще больше о тренерской этике и работе тренера я рассказываю на своих онлайн курсах 👇

Приходи на тренировки в Москве ко мне и к моим тренерам в Москве и Омске👇

Онлайн курсы для тренеров и любителей плавания на сайте 👇

🌎 msswim.ru (тут очень быстрая запись через личный кабинет и много интересного о нас)
📞 +7 – 913 – 148 – 22 – 99 WhatsApp/tg (здесь можно записаться, но время ожидания ответа увеличено, телеграмм быстрее)

Всем привет! Начинаю вести этот канал и буду публиковать сюда тот же самый контент, что и в телеграмме. Надеюсь, вам будет интересно🫶

В этом видео рассказал о том, что многие дети, в особенности подросткового возраста, которые плавают на хорошем уровне часто не понимают зачем выполняются те или иные задания. Мало того, они не понимают каким образом тактически правильно проходить ту или иную дистанцию. Я не говорю о мелких тонкостях профессионального выступления, а даже о базовых вещах, как например о том, что необходимо максимально качественно выполнять старт.

В этом видео представлено лишь одно объяснение из многих, после которого у детей все встаёт на свои места.

Ещё больше о старте буду рассказывать на своем мастер классе 28 февраля в 11:00 в Лужниках! Записывайся, пока есть места👇

+7-913-148-22-99 tg/max