Разбор техники спортсменки из спортивной школы.

Ребята регулярно приходят на занятия за разбором техники и для детальных рекомендаций в тренировочном процессе. У данной спортсменки мы увидели недостаточно высокий локоть в фазе захвата, что влечёт за собой неэффективный гребок в дальнейшем. Данная тенденция прослеживается как в кроле, так и в баттерфляе. В том числе из-за высокой мобильности суставов при входе рук в баттерфляе увеличен угол между корпусом и плечом, что создает дополнительное сопротивление, а также влияет на развитие максимальной силы в этом рычаге.

Также были выданы несколько тактических рекомендаций касаемо прохождения дистанции 800 м вольный стиль. Распределение сил на дистанции, тактические приемы, увеличивающие или сохраняющие скорость с минимальными затратами энергии, а также особенности техники, которые помогут снизить энергозатраты на дистанции.

Держим за неё кулачки на весёлом дельфине🤞