Mary_chemi (Мария Горбунова/семья с картинки)

А кто это тут у нас с маникюрчиком теперь ?😌🐷

Уже представляю лица тех, кто первый раз этом блоге …😅

Я, конечно, многодетная мать, но не работник общепита!
Как ни крути, огромную часть моего времени занимает готовка. Потому что когда в доме столько детей, вопрос «А что у нас поесть?» практически никогда не теряет актуальности 😅
Я совершенно не из тех хозяек, которые готовы с утра до вечера стоять у плиты. Наоборот, всячески стараюсь сократить время, проведённое на кухне.
Поэтому у меня есть несколько принципов:
- Если варить суп, то сразу огромную кастрюлю. И да, мы совершенно спокойно едим его три дня подряд. Мне вообще не стыдно!
- Если готовить котлеты, сырники или что-то подобное, то сразу побольше. Часть приготовить, часть отправить в морозилку.
- И мой любимый вариант заготовок - ВАФЛИ! 😍
Их же можно готовить практически из всего! Картофельные, кабачковые, творожные, сырные, с курицей. Можно сразу напечь целую гору, убрать в холодильник или заморозить, а потом просто разогреть. Сегодня у меня картофельные вафли с сыром и зеленью. Причём половину я сделала ещё и с курицей 🙂

Рецепт картофельных вафель:
500 г отварного картофеля
2 яйца
100 г муки (примерно, смотрите по консистенции)
100 г тёртого сыра
Небольшой пучок укропа и зелёного лука
Соль, специи по вкусу
Немного отварной курицы - по желанию

Картофель размять, добавить яйца, муку, сыр, зелень и специи. Всё перемешать. Тесто должно получиться густым, чтобы его можно было выкладывать ложкой.
Половину я испекла просто с сыром и зеленью, а в оставшуюся массу добавила мелко нарезанную курицу.
Выпекать в разогретой вафельнице до румяной корочки.

Кстати, вафельницу я недавно обновила. Теперь у меня QYRON WM601. У неё 8 автоматических программ, а готовить можно не только вафли, но и горячие сэндвичи. Сменные панели идут в комплекте. Можно регулировать степень прожарки, время и температуру приготовления. И отдельный плюс - её можно хранить вертикально. Потому что с количеством техники на нашей кухне скоро придётся решать вопрос о расширении жилплощади 😂

Заодно посоветую вам свои кухонные весы, тоже от QYRON. Точность измерения до 1 грамма, функция обнуления тары, платформа из закалённого стекла. Измеряют и граммы, и миллилитры. Для выпечки удобно: поставила стакан, обнулила вес, насыпала муку. Никаких лишних мисок и пересыпаний.

В общем, целую партию вафель я сегодня приготовила. Часть съедим сейчас, остальное уберу в холодильник. Завтра останется только разогреть. Красота! 🤌🏼

А вы из тех, кто каждый день готовит свежее, или тоже спокойно можете три дня кормить семью одним супом? 😂

Лично я считаю, что время, которое можно не стоять у плиты, лучше потратить на что-нибудь поинтереснее ❤️

🍇🎯😎

Ну признайтесь, у вас ведь тоже есть такой человек?)

Спешим с вашим любимым тренером напомнить, что на FitStars началась ЧЁРНАЯ ПЯТНИЦА! 🔥
А это значит, что скидка по моему промокоду сейчас максимальная. Нет, МАКСИМАЛЬНЕЙШАЯ!!! 😂
Выгоднее сейчас просто не найти!
И самое приятное - помимо скидки, ещё и подарки общей заявленной стоимостью 17 900 ₽! 🎁
Среди них - фитнес-коврик, 14 дней Премиума, сертификаты на покупки и набор «Сила». Часть подарков получите сразу, остальные - по мере прохождения тренировок. То есть тренируетесь и заодно получаете приятные бонусы 😍
Расписывать в сотый раз все прелести платформы не буду. Вы и так знаете, что я с FitStars уже столько лет, что, кажется, скоро меня там начнут выдавать вместе с подпиской 😅
Просто знайте: если давно присматривались, откладывали покупку или ждали подходящего момента, то вот он, этот момент!
🔥 Акция действует только с 26 по 31 октября.
Ну и мой промокод CHEMI не забудьте ❤️

Возвращение в реальность. Часть вторая.

10 литров супа сварено ✅

Попа вымыта до скрипа ✅

Отпуск окончательно завершён

Ну что, наконец-то удалось выспаться после дороги и немного прийти в себя.

Кстати, о праздниках и подарках!
Как-то совсем незаметно в моём блоге прошёл День отца. Но вы не подумайте, я вообще-то Серёгу без подарка не оставила!
Правда, по нашей доброй семейной традиции подарила ему вещь, которой теперь пользуется вся семья. И я, разумеется, в первых рядах. 🤣
И вот сейчас, после перелёта и долгой дороги домой, этот подарок оказался как нельзя кстати!
Знакомьтесь, массажёр для ног QYRON ML601!

Вообще, когда выбирала подарок, мне хотелось чего-то действительно полезного. Ну и чтобы не пришлось потом думать, куда это всё поставить. Потому что свободного места у нас дома, как вы понимаете, не так уж и много. 😅
А тут сразу два в одном: полноценный массажёр для ног и симпатичный пуфик, который отлично вписался в интерьер. Посмотрите сами! Если не знать, что у него внутри, ни за что не догадаешься. А внутри, между прочим, три вида массажа: роликовый, компрессионный и разминающий. Причём воздействие идёт по всей поверхности ноги.
Есть три уровня интенсивности, вибрация и даже подогрев с несколькими температурными режимами.
В общем, можно настроить всё под себя. Хочешь - лёгкий расслабляющий массаж, хочешь - поинтенсивнее.

Кстати, рассчитан он на размер ноги от 36 до 47, так что и мне, и Серёге подходит. Внутренние чехлы снимаются, что в нашей многодетной семье тоже весьма актуально.
Ну и, судя по фотографиям, Варя уже решила, что это вообще-то её личный пуфик. 🤣

Считаю, с подарком мужу я угадала на все сто! И даже немного жалею, что раньше не додумалась до такой покупки.
А вообще, девочки, совсем скоро День матери! 29 ноября, между прочим. Так что если давно мечтали о подобной штуке, самое время совершенно ненавязчиво отправить мужу ссылку и промокод MARY7 со скидкой 7% до 2 ноября😁

QYRON ML601 можно найти на Wildberries

Ощущение как будто я в сказке, где моя карета вдруг превратилась в тыкву …😅

Как вы понимаете, я даже не слышала, куда он меня зовёт. Думала, на завтрак булочки есть 😅😂
Вообще, по мне сейчас прекрасно видно, что в плане еды я себе ни в чём не отказываю. И это, пожалуй, мой принцип на эту беременность.
Нет, я не из тех счастливиц, которые могут есть всё подряд и не поправляться. Я прекрасно знаю особенности своего тела. Знаю, что стоит перестать следить за калорийностью питания - и лишние килограммы не заставят себя ждать. А целлюлит вообще, кажется, только этого и ждёт.
На отдыхе я, откровенно говоря, просто обжираюсь. Думаю, многие бы удивились, увидев, какие порции я могу съесть за один раз. А потом ещё и десертом всё это дело отполировать. И желательно не одним 😅
И нет, я не питаю иллюзий, что после родов всё само собой исчезнет. Я прекрасно знаю, сколько труда стоит возвращение в форму. Но сейчас я совершенно сознательно разрешаю себе расслабиться.
При этом никому из беременных или планирующих беременность я не советую брать с меня пример в плане питания. Это исключительно мой выбор, а не рекомендация.
А вот что действительно могу посоветовать - так это заниматься своим телом ДО беременности. И особенно не забывать про силовые тренировки!
Потому что мышцы, которые вы нарабатывали годами, - это огромный вклад в своё будущее тело. Да, во время беременности привычная форма может скрыться под жирком, нагрузок станет меньше, а некоторые упражнения вообще придётся исключить. Но мышечная память никуда не денется, и возвращаться к тренировкам после родов будет проще.
И вот тут я в очередной раз скажу спасибо FitStars ❤️
Кстати, на этом видео я как раз выполняю тренировку из их программы для беременных.
Сейчас моя цель уже не наращивать мышцы и не добиваться рельефа. А поддерживать подвижность, сохранять комфорт в теле, работать с мобильностью, мягко укреплять мышцы и по возможности уменьшать неприятные ощущения в спине и тазовой области.
И мне очень нравится, что на FitStars есть тренировки под разные этапы жизни. Когда хочется хорошенько поработать с весами - пожалуйста. Когда ты беременна и прежние нагрузки уже не подходят - тоже есть чем заняться.
А после родов, когда врач разрешит, постепенно вернёмся к силовым. Будем снова точить форму, возвращать мышцы и всё то, что сейчас так старательно прячется под отпускными булочками 😂
Поэтому мой совет: не ждите понедельника, окончания отпуска, родов или какого-то идеального момента, чтобы начать заниматься собой.
На FitStars можно найти тренировки практически под любой уровень подготовки и жизненный этап. От коротких занятий на 15–20 минут до полноценных силовых программ. И для этого даже не обязательно выходить из дома.
А я пока продолжу чередовать беременные тренировки с походами к шведскому столу. Кажется, баланс найден 😂❤️

P.S. - по моему промокоду для вас всегда действуйте скидка 70% на любой пакет тренировок.