ЛИМОНАДОВА 🍋 PRO ЗОЖ

НЕЙРОВОСПАЛЕНИЕ. ГЭБ. ЧАСТЬ 3

Мы с вами в предыдущих постах обсудили что такое ГЭБ и его роль в защите мозга и ЦНС, поэтому теперь вы намного больше углубились в суть истинной причины многих состояний и недомоганий, а также мы больше узнали о связи кишечник- мозг и каким образом происходит попадание в кровоток нейротоксинов и затем поражается нервная система, мозг, соответственно вследствие повышенной кишечной проницаемости

Нейровоспаление. Часть 1
Гематоэнцефалический барьер (ГЭБ). Часть 2

Хроническое воспаление может иметь серьезные последствия для здоровья, поскольку может способствовать развитию ряда хронических заболеваний. Одним из них является изменение ГЭБ, который теряет способность регулировать то, что происходит с мозгом.

Таким образом, условно-патогенные и патогенные кишечные бактерии и их метаболиты могут достигать ткани мозга и вызывать нейровоспаление — процессы, которые повреждают нейроны и влияют на их функции.

Одним из ключевых механизмов является влияние воспалительных цитокинов — молекул, которые высвобождаются во время воспаления и могут изменять сигналы, поддерживающие целостность гематоэнцефалического барьера. Кишечные микробы и продукты их жизнедеятельности играют важную роль в системном хроническом воспалении и старении мозга.

Симптомы хронического нейровоспаления могут варьироваться в зависимости от человека и серьезности проблемы. 

«Туман в голове» — это симптом, характеризующийся спутанностью сознания, трудностями с концентрацией внимания, ухудшением памяти и снижением когнитивных функций. Нейровоспаление может повлиять на функцию клеток головного мозга и связь между ними.
«Мигрень» - является еще одним частым симптомом нейровоспаления, которое способно вызвать чрезмерную сенсибилизацию центральной нервной системы и связывание болевых цепей, что может привести к хронической боли, мигрени или фибромиалгии.
«Упадок сил» - нейровоспаление может повлиять на функцию клеток головного мозга, ответственных за энергетический баланс и регуляцию, что может привести к хронической усталости и недостатку энергии.

В таком ключе, объединяя дополнительные частые или уже ставшие хроническими признаки в один большой симптомокомплекс - синдром хронической усталости (СХУ), становится понятно, что в его основе, лежит нейровоспаление

Подытожим:

Причин у нейровоспаления много.
Это могут быть и генетические факторы, но ОСНОВНЫМИ являются разнообразные инфекции и нейротоксины, как следствие заболеваний ЖКТ и ССЗ.

Также, это может быть вызвано дополнительно воздействием токсинов окружающей среды, нездоровым питанием, малоподвижным образом жизни или даже хроническими стрессом.

Неадекватное функционирование блуждающего нерва, главного нерва парасимпатической нервной системы. Это последнее видео наглядно показывает, каким образом происходит передача нейротоксинов от кишечника к мозгу

Продолжение следует

@limonnadova 🍋

КИШЕЧНИК — МОЗГ

Это видео я уже опубликовала на канале! Оно очень хорошо показывает, почему при дисбиозе человек часто имеет депрессивные расстройства и прочие психические отклонения, в том числе упадок сил, плохое настроение и раздражительность.

Это уникальное видео создано американским Дьюкским университетом. Я его перевела, чтобы лучше и нагляднее объяснить суть связи кишечник-мозг.

Как важно, чтобы ЖКТ был здоровым.

Как вам видео?! Напишите в комментариях.

@limonnadova 🍋

ГЕМАТОЭНЦЕФАЛИЧЕСКИЙ БАРЬЕР (ГЭБ). ЧАСТЬ 2

Наш мозг защищен черепной коробкой толщиной в 7 мм. Вместе с ней, целостность мозга оберегает ряд оболочек и специальная жидкость, в которой мозг плавает. Это наша защита от черепно-мозговых травм

Следующий уровень защиты мозга — гематоэнцефалический барьер. Он протянут через всю сеть кровеносных сосудов мозга, отделяя их от клеток и тканей, из которых состоит мозг, если быть более корректной и описать этот термин научным языком, то гематоэнцефалический барьер (ГЭБ) - это физиологический барьер между кровеносным руслом и центральной нервной системой (ЦНС).

Вы не поверите, но впервые наличие барьера "мозг - кровь" было обнаружено немецким врачом, иммунологом, бактериологом, химиком, основоположником химиотерапии и лауреатом Нобелевской премии Паулем Эрлихом, в 1885 году, почти 140 лет назад! Это произошло через описание феномена отсутствия окраски ткани мозга после введения прижизненных красителей в периферический кровоток крыс.

Начиная с 30-х годов прошлого века, многочисленные исследования отечественных и зарубежных авторов расширили представление о состоянии, механизмах деятельности, роли и значении ГЭБ в жизнедеятельности организма.

Окончательные доказательства существования ГЭБ были получены в 1967 г. при электронно-микроскопических исследованиях. Поэтому сомневаться в его существовании и огромной роли, также нерационально, как сомневаться в существовании синдрома повышенной кишечной проницаемости (СПКП)

Эндотелиальные клетки церебральных сосудов связаны между собой плотными контактами, что имеет важное значение для осуществления главной функции ГЭБ – поддержание гомеостаза мозга и защиты нервной ткани от циркулирующих в крови токсинов, микроорганизмов, гуморальных и клеточных факторов иммунной системы, воспринимающих ткань мозга как чужеродную (аутоиммунные процессы)

Важно понять, что здоровый гематоэнцефалический барьер — это наша последняя линия защиты, не позволяющая инфекциям и бактериям проникнуть в мозг. Одновременно обеспечивающая его ресурсами для работы.

ДЛЯ ТОГО ЧТОБЫ ТОЛЬКО НЕОБХОДИМЫЕ ЦНС питательные вещества, такие как: глюкоза, аминокислоты, витамины и белки активно транспортировались через ГЭБ необходимо много АТФ (чистая энергия, вырабатываемая нашими митохондриями), важно понимать, что даже на этом пути могут быть проблемы, потому что источником энергии выступают углеводы и жиры, а при нарушении углеводного и липидного обменов будет затруднена выработка АТФ. Оно и понятно, ведь чтобы создать энергию нужны ресурсы, а если транспорт ресурсов нарушен, то из чего синтезировать энергию?

Если происходит нарушение проницаемости ГЭБ, то происходит нарушение ЦНС в той или иной степени. Соответственно, нарушение плотности ГЭБ вредит всему мозгу.

Какие факторы помимо выхода в кровоток токсинов и метаболитов патогена из кишечника могут нарушать ГЭБ?

Например:

- Гомоцистеин. Его высокий уровень связан с повреждением гематоэнцефалического барьера.
- Высокий уровень сахара в крови также является фактором снижения плотности гематоэнцефалического барьера.

Пожалуйста не забывайте про вопросы, комментарии и поддержку реакциями, помните, что обратная связь это и есть ваш заказ на дальнейшие темы ❤️

@limonnadova 🍋

Любимые, всем доброго дня, напоминаю, что У КАНАЛА ТЕПЕРЬ СВОЯ КАРТОТЕКА💛

Для вашего удобства мы собрали в ней материалы, опубликованные именно в этом канале, чтобы всё самое полезное было в одном месте и нужные темы было легко найти.

В картотеке вы найдёте статьи на разные темы, полезные рекомендации и материалы, к которым можно возвращаться снова и снова. А ещё мы будем постепенно пополнять её новыми публикациями, чтобы база знаний становилась всё больше и полезнее для вас🍋

Сохраняйте ссылку, заглядывайте в интересующие вас разделы и открывайте для себя то, что, возможно, раньше пропустили!

👇🏻 КАРТОТЕКА СТАТЕЙ В MAX:
https://teletype.in/@limonadovapro/TuNte7FEF3-

Просто переходите по ссылке и выбирайте тему, которая интересна именно вам! 😊

Пусть все полезные знания будут под рукой!

@limonadova 🍋

НЕЙРОВОСПАЛЕНИЕ. ЧАСТЬ 1. ГЕМАТОЭНЦЕФАЛИЧЕСКИЙ БАРЬЕР (ГЭБ).

Добрый день, любимые, нейровоспаление — это очень объемная тема. К сожалению очень большое количество людей им страдают, не подозревая об этом. Однако пытаются найти причины своего недомогания и лечат симптомы без хорошей динамики

Что такое нейровоспаление? Это явление, при котором происходит активация клеток иммунной системы головного мозга, известной как микроглия. Она  действует как первая линия защиты от инфекций и травм головного мозга. Однако, когда микроглия хронически активируется из-за наличия триггеров, она может выделять воспалительные химические вещества, которые могут повредить клетки мозга и его функции.

В последние годы нейровоспаление привлекло особое внимание в области нейробиологии, и было обнаружено, что оно связано с рядом неврологических расстройств, включая болезнь Альцгеймера, Паркинсона, рассеянный склероз и депрессию.

Есть взаимосвязь между проницаемостью кишечной стенки и риском развития нейровоспаления.

Баланс между кишечником и нейровоспалением. Когда кишечный барьер ослаблен или нарушен, кишечные микробы и продукты их жизнедеятельности могут попасть в кровь и вызвать хроническое системное воспаление, а также достичь головного мозга и спровоцировать нейровоспаление. Это может вызвать такие симптомы, как депрессивное состояние, апатия, сонливость, головные боли, снижение когнитивных функций или старение мозга.

@limonnadova 🍋

Привет, любимые 💛

Пару дней без связи, но мысленно с вами, продумываю темы для изучения, веду интенсив по сну и уже готовлюсь к большому прямому эфиру по практикуму. При этом умудрилась сильно переболеть вирусом, без последствий вроде, но «покашляла» я знатно. Не известно, как было бы, если бы я с первого дня симптомов не применила бы все свои знания и опыт.

Сегодня вырвалась на улицу, погода роскошная, теплая осень в Сочи 🍁

Находила 23000 шагов 🫢
Чувствую себя намного легче и радостнее 🤗 Желаю вам прекрасных выходных.

@limonnadova 🍋